Étkezés (menü) 6 hónapos baba: kiegészítő élelmiszerek bevezetése

A WHO ajánlásai szerint 6 hónapos korban az egészséges baba leginkább készen áll a prikormra. Annak ellenére, hogy az anyatej továbbra is az életfontosságú tevékenység szempontjából fontos anyagok fő forrása, a szervezetnek nincs elég energiája, vitaminja és mikroelemei. A baba emésztőrendszere fiziológiailag készen áll a durvább étel emésztésére. Ezen túlmenően felhasználása specifikus enzimek felszabadulását eredményezheti, amelyek pozitív hatást gyakorolnak a gyomor-bél traktus mozgékonyságára.

Életkori jellemzők - miért hat hónappal?

Számos múmia tévesen úgy gondolja, hogy ha nem elég a baba tejének kielégítésére, itt az ideje, hogy 2-3 hónap után lépjenek fel a kiegészítő élelmiszerek bevezetésére. Valóban, mit árthat egy pár teáskanál alma püré vagy „ilyen egészséges” sárgarépalé? Valójában ez egy teljesen rossz szempont. A baba emésztőrendszere nem képes semmit emészteni az anyatej kivételével. Elégtelen laktáció esetén a gyermekorvosnak fel kell vennie a gyermekre vonatkozó kiigazított tejkészítményt. A korai etetés bevezetése tele van morzsákkal, olyan kellemetlen következményekkel, mint:

  • emésztési zavar;
  • hajlam;
  • élelmiszer-allergiák (amelyek sok éven át fennmaradhatnak);
  • az elhízás következő fejlődése.

Másrészről a késői etetés is káros: ez a következőket eredményezi:

  • mentális retardáció és fizikai fejlődés;
  • hiányos állapotok kialakulásának kockázata (görcsök, alultápláltság, vérszegénység, hipovitaminózis);
  • fehérje-kalóriahiány.

A csecsemő teste 5–6 hónapig nem alkalmas az élelmiszer emésztésére, az anyatej kivételével, és a nem megfelelő laktáció esetén alkalmazott adaptált tejformák. De a 6 hónapos kor az átlagérték. Csak egy gyermekgyógyász, aki megfigyeli a fejlődését, pontos információt adhat arról, hogy a baba készen áll-e a kiegészítő táplálásra. A gyerekek nem nőnek a pontos rendszer szerint, minden egyes baba egyénileg: az egyik 5 hónapig készen áll a kiegészítő táplálkozásra, a másik csak 9. A fő tényező, hogy a fia vagy lánya ideje elkezdeni az élelmiszerek etetését:

  • A baba teljesen egészséges:
  • Érdekli az őt körülvevő felnőttek táplálékából származó ételeket;
  • A baba súlya a születés óta megduplázódott;
  • A tejjel nem elég a baba: egyre inkább a mellre alkalmazzák;
  • A baba magabiztosan ül a támogatás nélkül;
  • Fokozatosan eltűnik a kilökődési reflex (regurgitáció).

Szoptató csalit - hol kezdődik 6 hónap

Azok a fő elvek, amelyeknek a szoptatás során a baba számára kiegészítő élelmiszerek bevezetését kell irányítaniuk:

  • Kiegészítő táplálékot csak akkor lehet bevezetni, ha a baba teljesen egészséges: nincs rendellenesség az emésztőrendszerben (székrekedés, hasmenés), a testhőmérséklet növekedése, nincs és nem fogják vakcinálni 5-7 napig a tervezett kiegészítő etetés előtt és után;
  • Egy extra ételt kell adni a babanak, amikor éhes, majd szoptat;
  • Az edény konzisztenciája egyenletes és folyékony legyen, a hőmérséklet mérsékelten meleg legyen. Különösen hasznos zöldségeket főzni, és egy turmixgépben apróra vágni (vagy szűrőn keresztül törölni). Ezzel a módszerrel a vitaminokat és a tápanyagokat a zöldségekben jobban megőrzik;
  • A baba etetése egy kanállal és mindig ülő helyzetben legyen;
  • Egy új termék csak naponta egyszer adható a gyermeknek. Kezdjük 0,25 - 0,5 tl. Két héten belül az adagot 150 g-ra kell emelni, ami egy szoptatást helyettesít;
  • Az új ételeket fokozatosan vezetik be. A következő termék az étrendben felhasználható, miután a test az előzőhez alkalmazkodik;
  • Folyamatosan figyelemmel kíséri a gyermek állapotát, az új termékekre adott reakcióját;
  • Egyidejűleg a kiegészítő élelmiszerek bevezetésével egyidejűleg 4 órás időközönként tanítson a gyermeknek egy adagot az étkezések között.

Az első menü termékei

Az elsődleges ételek kiválasztása a kiegészítő ételekhez függ a test jellemzőitől és a baba állapotától: ha van egy súlygyarapodás problémája, akkor jobb, ha gluténmentes gabonafélékkel kezdődik: kukorica, hajdina vagy rizs. Ha a gyermek hajlamos a székrekedésre, akkor zöldség- és gyümölcspürével.

Az első szakaszban az edénynek egyfajta termékből kell állnia: nem szabad kétféle zöldséget, gyümölcsöt vagy bogyót összekeverni egy mash-ben vagy gyümölcslében.

A legjobb termékek az első növényi ételekhez - mindenfajta káposzta, melyek közül a leghasznosabbak a színesek és a brokkoli, a burgonya és a cukkini (különösen, ha a gyermeknél székrekedés van). Ezután beléphet a zöldborsóba. A festett gyümölcsöket és zöldségeket (piros alma, sötét szőlő, sárgarépa, répa, tök) egy kicsit később kínálják a baba.

Nem kell cukrot hozzáadni a gyümölcspüréhöz, és a sót zöldségekben. A zöldségpürében a tojássárgája, a növényi olaj (olajbogyó vagy napraforgó) felét adjuk, 1 csepp és 1 evőkanál. burgonyapürével (150 g).

Mivel egy gyermek veséje egy évig nem teljesen alakult ki, semmiképpen sem adhatja meg a bébi húsleveseket, amelyek nagyszámú purin bázist tartalmaznak. A leveshez jobb, ha zöldségleveset használunk.

A zöldségek főzésének leghasznosabb módja gőzölés és őrlés egy turmixgépben vagy szűrőn keresztül. Ezzel a hőkezeléssel nagyobb mennyiségű vitamin és egyéb tápanyag marad meg. A burgonyapürét folyékonyvá kell tenni, a baba még nem alkalmazkodik a vastag étel lenyeléséhez.

Kása 6 hónapos gyermek számára (zabkása egykomponensű, gluténmentes. Ezek a típusok a hajdina, a rizs és a kukorica kása), először az egyik gabonafélékből főtt. Három hét múlva megkezdheti a gabonafélék keverését. Javasoljuk, hogy egy kávédarálóban őröljük, majd főzzük. A főzéshez alkalmas víz és anyatej. Hasznos az olvasztott vajat hozzáadni a kész kásahez.

etetés a 6 hónapos szoptatás alatti etetésre

Gyermek ízlési preferenciái

Legyen nagyon figyelmes a morzsák vágyaira és ízeire. Ha bármilyen étel kellemetlen neki, és elfordul a kanáltól, semmiképpen sem ragaszkodik hozzá. A terméket mostanra dobja ki. 3 vagy 4 hét múlva újra felajánlható.

Ne erőltesse a gyermeket arra, hogy erőszakkal enni a kiegészítő élelmiszerek teljes részét. Ebben az esetben a csecsemő kevesebb tejet fog szopni, ami a termelés csökkenéséhez és a laktáció kihalásához vezet. Lehet, hogy a jövőben új ételre és rossz étvágyra is elriaszt.

Szükség van a baba táplálására anyatejjel, ameddig csak lehetséges. A fő élelmiszer az évig marad, a növekedési hormonok és antitestek forrása, amelyek a gyermek immunitását képezik. Ne feledje, hogy a kiegészítő élelmiszerek fő feladata nem a közös asztalra való áttérés, hanem a természetes táplálkozási szokások kialakulása. Ezért nem olyan fontos, hogy a termékek és azok száma megfelel-e az ajánlásoknak. Szükséges figyelembe venni a morzsák vágyát. Ha a szülők nem törekszenek arra, hogy megfigyeljék a csecsemőtáplálék mennyiségi részét, akkor folytatódik az aktív élelmiszer iránti érdeklődés, és a szoptatás nem kerül elhelyezésre. Ebben az esetben a közös asztalból az élelmiszerekre való áttérés fokozatos lesz.

Ajánlások a mesterséges táplálkozáshoz

Olyan csecsemők számára, akik egy okból, vagy más okból táplálkoznak adaptált mesterséges keverékekkel, a takarmányt egy kicsit korábban adják be: 4-5 hónap. Ezt a megfigyelő gyermekorvos előzetes ajánlása alapján kell elvégezni, figyelembe véve az ő tanácsát. A kiegészítő élelmiszerek ilyen korai szakaszokban történő bevezetése annak a ténynek köszönhető, hogy a növekvő test teljes fejlődéséhez nem elegendő a keverékből származó tápanyag.

A takarmányozási rend megfelel a szoptatási módnak. Először is a zöldség- és gyümölcspürét is bevitték az étrendbe. 6 hónapos korban a mesterségek már a kiegészítő etetés második szakaszába mennek - a tej (a tej toleranciájától függően) és a tejtermék nélküli gabonafélék, olaj, gyümölcslevek, túró, tojássárgája, húsa és a vízzel hígított halpürével.

A mesterségesek hajlamosak lehetnek az elhízásra, ezért ne bántsuk el a búzadarabot. A magas tápérték mellett ez egyáltalán nem hasznos. E gabonafélék gyakori használata esetén jelentősen megnő az ilyen állapotok, mint a vérszegénység vagy a görcsök lehetősége.

Hús- és halételeket adva a menübe, készen áll a gyerekeknek szánt, konzervek (hús burgonyapürével), de előnyösebb lesz a burgonyapürével vagy burgonyapürével a keverőben otthon használni. Az első húsburgonya nyúlból, pulykaból, borjúhúsból vagy csirkehúsból készült. (mikor a babahúst kell adni - a kiegészítő hús bevezetésének szabályai)

Olvassuk el a következőt: prikorm a IV

4–5 hónapos mesterséges vagy kevert táplálékkal való táplálkozás

A 6 hónapos baba napjának menüje, figyelembe véve a kiegészítő élelmiszerek bevezetését. Etetés mód 6 hónapos baba számára

Egy ilyen rendszer az európai étrend- és gyermekorvosokhoz kapcsolódik:

A szoptatott baba számára:

  • 06:00 - Tejszín.
  • 10:00 - Növényi püré - 25-30 g Szoptatás.
  • 14:00 - Kása vagy zöldségpüré + anyatej kiegészítése.
  • 18:00 - Gyümölcspüré - 25-30 g + szoptatás.
  • 22:00 - Melle tej.

Mesterséges gyermek esetében:

  • 06:00 - Alkalmazott keverék (tej vagy savanyú tej).
  • 10:00 - zabkása tejjel vajjal és zöldséges gyümölcsökkel
  • 14:00 - leves (zöldségből), zöldségpüré növényi olajjal és fél sárgája, frissen facsart gyümölcslé
  • 18:00 - tejpor vagy túró, süti
  • 22:00 - kefir vagy adaptált keverék.

Az étkezési idők a gyermek napi rutinjától függően változhatnak, de az étkezések közötti 4 órás időszakot be kell tartani.

összefoglalás

Ellentétben azzal, hogy az anyatej vitathatatlanul a legjobb étrend egy csecsemő számára egy évig, meg kell kezdeni a takarmány betáplálását az étrendben már 6 hónap után, és a mesterségek esetében 4 és 5 között. Sok anyának úgy tűnik, hogy ezzel nagy számú hasznos anyagot biztosítanak a szervezetnek, bár valójában a baba HBs emésztőrendszere nem áll készen az új termékek fogyasztására fél évig.

6 hónap elteltével a csali fokozatosan kerül bevezetésre, anélkül, hogy megállná a szoptatást. Az új termékek kis adagokat adnak, ezzel megszokva és alkalmazva a gyermek gyomor-bél traktusát a felnőtt menübe. 6 hónap elteltével a csecsemőt 4 órás időközönként átvisszük az 5-ös adagolásra.

A csecsemőt a közös asztalhoz kell rögzíteni, ezért fontos, hogy szigorúan kövessük a takarmányozási rendszert és a kiegészítő élelmiszerek bevezetésének alapelveit. Az adott gyermek fejlődésének és egészségének sajátosságait figyelembe véve ésszerű ajánlásokat adhat a gyermek megfigyelője.

A táplálkozás története (6 hónap)

Hogyan táplálkozzunk egy 6 hónapos korú gyermeket. Tippek a szülőknek - Orosz Gyermekorvosok Szövetsége

Hello lányok! Ma elmondom, hogyan sikerült megalakulnom, 20 kilogrammot veszíthetek, és végül megszabadulni a zsíros emberek hátborzongató komplexeitől. Remélem, hogy az információ hasznos lesz az Ön számára!

Először is szeretné olvasni az anyagunkat? Iratkozzon fel a távirat csatornájára

Kiegészítő takarmányozási rendszer 6 napról napra

A "Daughters-son" online áruház szakemberei megismerkednek a kiegészítő ételként használt bébiételek választékával.

A kiegészítő élelmiszerek 6 hónapos bevezetésének részletes terve

Mielőtt elkezdené a táplálkozást, fontos tudni, hogy milyen ételeket és milyen adagokat adhat a baba az első napokban. A 6 hónapos takarmányozási rendszer 7-10 napra van tervezve, és azt jelenti, hogy a gyermek felét vagy teáskanálát fogyasztja. Ez az első nap része. Az étel fő étele a tej zabkása, zöldség- vagy gyümölcspüré kell, hogy legyen.

Kiegészítő takarmányozási rendszer 6 hónapig. Az első csalit napközben aláírják a hét folyamán. A hét minden napjának saját része van:

  • az első nap reggeli - 2,5-5 g (legfeljebb 1 evőkanál);
  • reggeli a második nap - 10 g (2 evőkanál);
  • a harmadik nap reggeli - 15-20 g (3-4 tonna);
  • ebéd a negyedik napon - 20-30 g (4-6 tonna);
  • ebéd az ötödik napon - 50-75 g (10-15 tonna);
  • a hatodik nap ebédje - 100-120 g (10-12 desszert kanál);
  • A hetedik nap ebédje - 150-160 g (15-16 desszert kanál).

Fontos!

A gyermek 6 hónapos táplálkozásának rendszere lehetővé teszi egy új, vastag konzisztenciájú élelmiszer fokozatos bevezetését (darab nélkül). Jobb, ha az első, második vagy harmadik fő táplálékot az anyatejjel vagy a formulával kezdjük. Délután az ideje, hogy kövesse a baba új termékre adott válaszát.

Bevezesse a prikormot 6 hónap alatt. Táblázat grammban

A sikeres táplálás második hetétől a kukorica, a hajdina, a rizs tej zabkása vagy a cukkini, a karfiol, a sütőtök egy része 150-160 g naponta. A 6 hónapos kiegészítő élelmiszerek rendszere a legjobb, ha a táblázatban alacsony zsírtartalmú túró található, amely a csont- és izomszövet, valamint a növényi vagy vaj kialakulásához hasznos. A főételben (zabkása, burgonyapürével) legfeljebb 4 g vaj adható.

A szoptatást követő 6 hónapos baba etetése

Az első etetés bevezetése 6 hónap elteltével megengedett. Fontos tudni, hogy milyen termékeket kínál a baba és milyen ponton. Ha megfelelően tervezel egy diétát egész nap, akkor a termékek előnyösek és élvezik.

Hat hónapos kor végén az anyatejben található tápanyagok egyre ritkábbak egy növekvő test számára. Ez az időszak kapcsolódik az első csalikhoz. Ebben az életkorban az emésztő szervek már képesek összetettebb élelmiszerek elfogadására és emésztésére. Anya szembesül azzal a kérdéssel, hogy mit lehet adni, hol kezdhetjük el az etetést és milyen mennyiségben. A kérdések megválaszolásához figyelembe kell venni a gyermek egészségének sajátosságait, az etetés típusát. Van egy alapvető termékbeviteli rendszer.

A termék felvételének sorrendje

Legfeljebb 6 hónap, hogy új ételt vezessenek be a szoptatott gyermek menüjébe, nemcsak megéri, de lehetetlen. A test nem termel olyan enzimeket, amelyek lebonthatják az élelmiszereket. Ezért használhatatlanná válik. Növeli az emésztőrendszer betegségeinek kialakulásának kockázatát.

A mesterséges táplálkozású csecsemőknél az enzimek egy kicsit előbb keletkeznek, ezért 5 hónapon keresztül adható a kiegészítők.

További jelzések arra vonatkozóan, hogy elkezdhetik a táplálkozást és a felnőttek számára készült ételeket:

  • érdekli, hogy mi van a felnőtt lemezén;
  • az első fogak elpusztulnak;
  • a baba egyedül ül;
  • a gyermek kezében tarthat kanállal.

Adja meg a termékeket a menüben, kis mennyiségben, nem haladhatja meg az 5 grammot. Egyidejűleg nem lehet több új típusú terméket beírni. Minden nap, ha nem észleltek allergiás reakciókat, az adag emelkedik, és 7 nap alatt körülbelül 100 grammra emelkedik.

Amint a gyermek 6 hónapos, a szülőknek kérdése van, hogy hol kezdje el az első etetést.

A szoptatott csecsemőknek a hónaponkénti bevezetésének táblázata segít tájékozódni bizonyos élelmiszereknek az étrendbe történő felvételének folyamatában.

Ahogy a táblázat mutatja, jobb, ha zöldséggel kezdjük. Ritkán allergiát okoznak, több rostot tartalmaznak, és így hozzájárulnak a bélmozgás aktiválásához. Ezen túlmenően, ha elkezdi a gyümölcsökkel kiegészített kiegészítő élelmiszerek bevezetését, akkor nehezebb lesz bevezetni a zöldségeket, mivel nem édes íze van.

Ha a szoptatás alatt álló csecsemők nem fogynak jól, akkor a gabonaféléket először a menübe vezetik be, és csak ezt követően - zöldségek. Minden új termék típusát külön kell megadni, és az egész hónapra.

Ha az anya maga készíti el a növényi pürét vagy zabkását, akkor hozzáadhat növényi olajat. A növényi olaj bevezetésének rendszere a következő.

  1. Az első napon egy cseppvel kell kezdeni.
  2. A második napon az adagot 2 cseppre emelik.
  3. A harmadik napon adjunk hozzá 5 csepp.
  4. A negyedik nap ¼ tsp.
  5. Az ötödik napon az olaj mennyisége 3 gramm (fél teáskanál) lesz.
  6. A következő napokban a növényi olaj egy része egy teáskanál (5 gramm).

A cukkini, karfiol és brokkoli hipoallergén növényi ételek felszívódása után érdemes elkezdeni a sárgarépa és a sütőtök ételeket. De hetente háromszor gyakrabban nem ajánlják fel a gyermeket.

Amint a baba megismerkedik a különféle zöldségfajtákkal, elkezdheti keverni több terméket egy tálban. De ez az, ha egyik összetevő sem reagált a szervezetből hasmenés, hányás, kiütés formájában.

Például a burgonyapüré menübe való bevezetés sémája a következő.

Reggel az első napon a fő etetés előtt a csecsemőt egy teáskanál burgonyapürével és 180 ml keverékkel vagy anyatejjel kapják.

A 2. napon - két teáskanál.

3. nap - négy teáskanál.

4. nap - 40 gramm.

5. nap - 80 gramm.

6. nap - 120 gramm.

A 7. napon a növényi püré mennyisége 150 grammra emelkedik, és a keverék vagy az anyatej mennyisége 50 ml-re csökken.

A főtt táplálékot megelőzően reggeli elején a tejszínes táplálékot vagy a táplálékot tartalmazó zöldséges ételeket fel kell ajánlani.

A 8. napon az adagolási séma ismételten megismétlődik, csak egy másik zöldséggel, például brokkolival. A hét végére hozzáadhatja ezt a zöldséget a karfiolhoz.

Ne erőltesse a gyereket. Ha nem tetszik az ételnek, akkor megpróbálhat belépni néhány nap vagy akár hetek alatt. Nem adhat hozzá fűszereket (sót vagy cukrot), gondolva, hogy az étel finomabb lesz.

Az új ételek használatának feltételei

Néha a gyermeknek reakciója van az első ételekre. Van hasmenés vagy székrekedés, gyakori regurgitáció, hányás, bőrkiütés, fájdalom a gyomorban és a vastagbél. Az ilyen reakciók megjelenésével meg kell szüntetni a kiegészítő élelmiszerek bevezetését, a termék ismételt bevitelét az étrendbe egy hónap múlva meg lehet ismételni.

Olyan termékek, amelyeket nem szabad 1 év alatti gyermekeknek adni, különösen 6 hónapos kezdeti kiegészítő táplálékként:

  • gyümölcslevek, mivel a gyomor savasságának növekedését okozhatják;
  • gabonafélék, gabonafélék, beleértve a glutént is;
  • ne táplálja a gyermek friss zöldségeit, mivel fokozott gázképződést okoznak a gyomorban, és a test számára nehezen emészthető;
  • a cookie-k és más ilyen édes desszertek;
  • a tehéntej is tilos.

Annak érdekében, hogy az első kiegészítések előnyhöz jussanak, és ne károsítsák a gyermek egészségét, tudnia kell, hogy hol kezdjék el, és hogyan kell megfelelően beilleszteni az étrendbe.

  1. Egy új edényt csak akkor szabad bevinni az étrendbe, amikor a gyermek teljesen egészséges.
  2. A lassú növekedés elve 5 grammnál indul. Egy évig a csalit nem szabad meghaladni a 180 grammot.
  3. Egy összetevővel, folyadékkal kell kezdődnie a következetességében.
  4. Az etetés egy kanál segítségével történik, míg a babának ülnie kell.
  5. Kétszemélyes kínálat naponta egyszer.
  6. A javasolt megelőző vakcinák napjaiban nem hozhat létre új edényt.

Miután a baba megtanulta a zabkásait és a zöldségeket, akkor egyidejűleg felveheti őket a diétába. Ezeknek az edényeknek a teljes térfogata nem haladhatja meg a 160 grammot. A 6 hónapos gyermek naponta 5-6 alkalommal táplálkozik. A gyermek hat hónapos étkezési rendszere így nézhet ki:

  1. Az első reggeli adaptált keverékből vagy anyatejből áll.
  2. A második reggeli bármilyen gluténmentes zabkása.
  3. A következő etetés az ebédidőszakra vonatkozik, és növényi püréből áll.
  4. A negyedik és az azt követő adagolás csak a keveréket vagy az anyatejet tartalmazza.

Minden egyes etetéshez a gyermeknek körülbelül 200 ml-t kell fogyasztania az anyatejből.

A gyümölcs- és zöldségpüré, valamint a gabonafélék receptjeinek konzisztenciájukban hasonlítaniuk kell az anyatejre. Növényi olaj hozzáadása. Nem adhat hígítatlan gyümölcsleveket.

Hogyan kell enni hat hónapos baba

A táblázat grafikusan mutatja be, hogyan fog kinézni a hozzávetőleges termékmenü, beleértve az első kiegészítő ételeket is.

Kiegészítő élelmiszerek bevezetése 6 hónap alatt a szoptatás alatt: lépésről lépésre a táblázatok, táblázatok és receptek leírása

Egy 6 hónapot meghaladó idősebb gyermek nemcsak külső, hanem belsőleg is változik. Vese, máj, gyomor, belek - mindent megkezdünk teljes kapacitással. A bélben az ételeket lebontó enzimek jelennek meg. A megerõsített szervezet ellenére a morzsa még mindig rossz anyára támaszkodik, vagyis egy adaptált keverékre van szükség, mert az aktív növekedéshez vitaminokat és nyomelemeket von le belõle. Az első étkezésen kívül itt az ideje a kiegészítő élelmiszerek bevezetésére.

A táplálás elve az új felnőtt élelmiszerek fokozatos bevezetése az anyatej vagy a képlet fokozatos cseréjével. Először két táplálékot, stb. Helyettesítenek növényi pürével, zabkása, túró és más termékekkel.

Az élelmiszerek típusai

gyermekgyógyászati

Ez a fajta táplálás két további alfajra oszlik:

  • Az Egészségügyi Világszervezet ajánlásai szerint, amely a legmegfelelőbb megközelítést dolgozta ki az etetésben. Ez a megközelítés a leggyakoribb és leginkább racionális. Javasolja kiegészítő élelmiszerek bevezetését hat hónappal.
  • Az Orosz Föderáció Egészségügyi Minisztériumának ajánlásai szerint. A WHO által kifejlesztett megközelítéssel ellentétben az itt szereplő kifejezések enyhén eltolódtak: az anyatejet fogyasztó csecsemők 6 hónapig kiegészítő táplálékot kapnak, a mesterséges nőket pedig 4 hónapig.
Az Orosz Föderáció Egészségügyi Minisztériuma szerint a táplálékkal táplált csecsemők már 4 hónap után kaphatnak kiegészítő táplálékot

pedagógiai

A kényelem miatt népszerű, mert a szülőknek nem kell személyesen főzniük a babát. A morzsás táplálékot kap egy felnőtt "lemez" mikrokózisban. Ez a megközelítés csak akkor lehetséges, ha az anya természetes táplálkozási formát használ. Ezenkívül egy felnőtt asztal csak természetes és egészséges termékekből állhat. Az ilyen családban fűszeres ételeket, zsíros ételeket, sült és füstölt termékeket ki kell zárni.

Valamennyi megközelítés valószínűleg messze nem ideális, de úgy vélik, hogy ezek közül a leginkább racionális a gyermekgyógyászati ​​kiegészítő élelmiszerek. Létrehozásakor figyelembe vették a gyermek testének összes fiziológiai tulajdonságát.

Az etetés szabályai

Mikor kezdje el a csalit? 6 hónapig vagy amint a gyermek ugrik az 5 hónap mérföldkövére, és fél évre lép a világba? A helyes idő 24 hét, ez teljes 6 hónap. A csalit korábban 20 héttel kezdve egy éretlen emésztőrendszerrel találkozik.

Fontos megjegyezni a kiegészítő élelmiszerek alábbi jellemzőit:

  • A táplálást egy kanállal végezzük szoptatás előtt vagy a keverék előtt. Az ételeket meleg hőmérsékletre kell melegíteni.
  • Az új terméket minimálisan ½ tl adagban vezetjük be. 10 napig a gyermek fokozatosan fejleszti az új típusú élelmiszerek teljes részét.
  • A később bevezetett termékek gyorsabban alkalmazhatók. 5-7 napig teljesen új típusú élelmiszerek tesztelése és rögzítése lehetséges, és figyelemmel kíséri a szervezet reakcióját, akár kiütés vagy emésztési zavarok is vannak.
  • Mindig érdemes egyrészes termékekkel kezdeni.
  • A nap első felében mindenféle kiegészítő étel kerül bevezetésre pontosan azért, mert mindig elegendő idő maradt a tartalékban, hogy megfigyelje a morzsák reakcióját az újdonságra.
  • Betegség vagy vakcinázás előestéjénél nem ajánlott új termékeket bevezetni. Győződjön meg róla, hogy a gyermek normális, majd folytassa az új termékek bevezetését.

Hol kezdjem?

  • Tekintettel egy vagy más típusú kiegészítő élelmiszerekre hat hónaptól, válasszon a zöldségek javára, ha a gyermek székrekedés vagy más szabálytalanság áll fenn a székletben, valamint ha a morzsák túlsúlyosak. Frissítőkhöz használjon megvásárolt konzerv burgonyapürével vagy főzzük magukat.
  • A csecsemőt, aki súlyosan gyengül, és anaemiara hajlamos, először zsebekkel kell táplálni. Egy allergiás gyermek, kívánatos, hogy tejmentes, gluténmentes zabkásait kezdjük. A dara választja a következőket: kukorica, rizs, hajdina (javasoljuk, hogy olvassa el: Nem kukorica káros a hv-ben?).
  • Néhány hónappal a zöldségfejlesztés után, közel 8-9 hónapos korig, a hús beinjektálható. Kezdve a 6 hónapos korú felnőtt táplálékkal táplálkozni, akkor 8 hónapos korban eléri a húst, de ha 4 hónapos korában kezdett etetni, akkor a 6. hónap közepén be kell vezetnie a morzsákat a húsba. A legjobb lehetőségek a pulyka és a nyúl.
  • A főzés leveseket csak azután kell elvégezni, hogy a morzsát már megpróbálta külön-külön. Kezdőknek jobb, ha zöldségleveseket főzünk, majd élénk hússal: pulyka vagy nyúl.
  • Ne rohanjon be a halételeket a gyermekek étrendjébe. Ez a termék nagyon gyakran allergiás. Hajtsa le a halat, amikor a gyermek 1 éves.

Táblázat - egy éven aluli gyermek számára kiegészítő élelmiszerek bevezetésének rendszere.

Hogyan táplálkozhatunk gyerekekkel, hol kezdjünk el és milyen rendszer szerint? A táplálkozás különbsége a test újfajta ételtípusok fogadásának fokától függ.

A mesterséges táplálkozástípusú gyerekek, akik már kipróbálták a gabonaféléket, zöldségeket és gyümölcsöket, minden nap ételt kapnak a következő rendszer szerint:

Az új ételeket próbáló csecsemő gyerekek a következő elv alapján fognak fogyasztani:

Receptek 6 hónapos morzsákhoz

Az ételek önmagukban történő elkészítése esetén az anyák biztosak lehetnek abban, hogy az egész menü természetes és kiváló minőségű termékekből készül. Az anyukák segítenek a modern háztartási gépek fejlesztésében: több főzőlap, dupla kazán és turmixgép.

zöldségek

  1. Karfiol egy lassú tűzhelyen (javasoljuk, hogy olvassa el: hogyan készítsen megfelelően a karfiolpürét az első kiegészítő ételhez?). A recept szerint 100 gramm káposztát alaposan le kell mosni, helyezni a multicooker rácsra, kapcsolja be a "Steamer" módot, és állítsa be az időt 15 percre. A főtt káposztát keverővel kell őrölni, majd hűtsük le.
  2. Tök püré (további részletek a cikkben: mennyi idő és hogyan forraljuk fel a sütőtöket a baba pürére?). A sütőtökpép (kb. Annyit kell venni, mint amennyit általában a morzsa eszik) mosott, kis kockákra vágva és egy gőzölős rácsra helyezve. A főzés körülbelül 20 percig tart a "Steamer" üzemmódban. Csiszolja meg a kész tök keverőt.
  3. Rántott sárgarépa. A sárgarépát meg kell mosni és meg kell tisztítani, majd a zöldséget kis darabokra vágjuk és egy gőzölőre kell tenni. Használhatja a szokásos főzési módszert egy serpenyőben. 20 perc elteltével a zöldség készen áll, és keverővel őrölheti.
  4. Burgonyapürével. A keményítő eltávolításához előhámozott burgonyát hideg vízben kell áztatni. Áztassa 12–24 órán át. Forraljuk fel a burgonyát és dörzsöljük át egy szitán. Adjunk hozzá a tejet az optimális konzisztenciához, és hagyjuk egy kicsit forralni.
  1. Rizs zabkása tej nélkül. Csiszolja meg a rizs gabonát egy kávédarálóban. Öntsük a gabonát (3 evőkanál) forró vízbe (1 csésze). Rendszeresen keverjük körülbelül 10 percig.
  2. Kukorica kása tej nélkül. A recept azt javasolja, hogy 3 evőkanál gabonát vegyen egy pohár vízben. Forraljuk fel a vizet, öntsük a gabonaféléket, és kb. 5 percig forraljuk közepes hőre. Minimalizálja a lángot és főzzön kb. Fél órát, amíg a gabona puha. A főtt zabkása egy turmixgéppel őröljük, és hagyjuk, hogy egy kicsit pároljuk.

A fiatal szülőknek számos olyan szabályt kell követniük, amelyek a gyermekük sérelme nélkül követendők:

  1. Minden termék párolt vagy főtt. A pirítás szigorúan tilos.
  2. Segíts a gyermeknek a természetes ízlés érzésében: ne adjon hozzá sót vagy cukrot. A levesek esetében olívaolajat használhat adalékként, és egy év múlva hozzáadhat egy kis mennyiségű sót. Túl savanyú gyümölcsitalok és gyümölcsitalok cukorral kissé édesíthetőek (javasoljuk, hogy olvassa el: hogyan készítsünk kompótot egy 6 hónapos baba számára?).
  3. A mintavétel első hónapjaiban az összes ételt egy turmixgépnek finoman kell őrölnie. 8 hónapos korig a baba általában egy vagy két fogat szerez, de még mindig nem lehet rágni az ételt. 9 hónap múlva kezdje el az ételeket villával, és közelebb az évhez - apró darabokra vágva.
  4. Csak frissen főtt étel. Próbálja meg főzni egyszerre. Nem szükséges a gyermeknek az előző etetésből származó maradványokat adni. Továbbá hagyja fel az ötletet, hogy előzetesen főzzön - például estétől a következő napig.
Az év közelebbi ételeit darabokra vágjuk.

Prikorm a Komarovszkijon

Az első 6 hónapos etetésre szánt termékek tekintetében a gyermekorvosok és a dietetikusok nem rendelkeznek közös véleménygel. Dr. Komarovsky azt tanácsolja, hogy először az erjesztett tejtermékeket vezessék be, bár az általánosan elfogadott ajánlások azt sugallják, hogy először a zöldségeket kell bevezetni. Megmagyarázza véleményét azzal, hogy a gyermek emésztőrendszere már alkalmazkodott a tejtermékek emésztéséhez (anyatej vagy adaptált keverék).

  • Mindezek alapján az orvos megalapozottnak tartja a túró vagy a kefir bevezetését, mivel kevesebb stresszt adnak az emésztőrendszernek. A fermentált tejtermékek hasznos baktériumokat tartalmaznak, amelyek hasznosak lesznek a gyermekek belek megfelelő működéséhez. Az orvos azt tanácsolja, hogy ezeket a termékeket önállóan készítse el.
  • Dr. Komarovsky második lépésként javasolja a gyümölcspüré bevezetését. Ez a tanács annak a ténynek köszönhető, hogy a gyümölcsök tökéletesen kombinálhatók túróval és kefirrel. Különben nem szabad gyümölcsöket enni, mivel a rostok által okozott túlzott terhelés veszélye áll fenn. A burgonyapüré megtakarító lehetősége - egy sült almából.
  • Miután elsajátította a savanyú tejet 6 hónapig, majd gyümölcsöt, az orvos azt javasolja, hogy megismerjék a zöldségeket és gyümölcsleveket.
  • 8 hónapos korától kezdve Komarovsky azt tanácsolja, hogy egy darab gabonaféléket forraljon fel tejjel, és tojássárgáját adja. A 9 hónapos kor a hús mintavételének ideje, és 10 hónap hal.

Minden új terméket kis adagokban kell beadni, fokozatosan növelve a térfogatot. Dr. Komarovsky összeállította saját asztalát. Hála neki, minden szülő képes lesz egy lépésről lépésre és részletes leírást adni az új szilárd étel bevezetésének sorrendjéről a gyermeknek hat hónapon belül.

6 hónapos társasmenü

A WHO ajánlásai szerint 6 hónapos korban az egészséges baba leginkább készen áll a prikormra. Annak ellenére, hogy az anyatej továbbra is az életfontosságú tevékenység szempontjából fontos anyagok fő forrása, a szervezetnek nincs elég energiája, vitaminja és mikroelemei. A baba emésztőrendszere fiziológiailag készen áll a durvább étel emésztésére. Ezen túlmenően felhasználása specifikus enzimek felszabadulását eredményezheti, amelyek pozitív hatást gyakorolnak a gyomor-bél traktus mozgékonyságára.

Életkori jellemzők - miért hat hónappal?

Számos múmia tévesen úgy gondolja, hogy ha nem elég a baba tejének kielégítésére, itt az ideje, hogy 2-3 hónap után lépjenek fel a kiegészítő élelmiszerek bevezetésére. Valóban, mit árthat egy pár teáskanál alma püré vagy „ilyen egészséges” sárgarépalé? Valójában ez egy teljesen rossz szempont. A baba emésztőrendszere nem képes semmit emészteni az anyatej kivételével. Elégtelen laktáció esetén a gyermekorvosnak fel kell vennie a gyermekre vonatkozó kiigazított tejkészítményt. A korai etetés bevezetése tele van morzsákkal, olyan kellemetlen következményekkel, mint:

  • emésztési zavar;
  • hajlam;
  • élelmiszer-allergiák (amelyek sok éven át fennmaradhatnak);
  • az elhízás következő fejlődése.

Másrészről a késői etetés is káros: ez a következőket eredményezi:

  • mentális retardáció és fizikai fejlődés;
  • hiányos állapotok kialakulásának kockázata (görcsök, alultápláltság, vérszegénység, hipovitaminózis);
  • fehérje-kalóriahiány.

A csecsemő teste 5–6 hónapig nem alkalmas az élelmiszer emésztésére, az anyatej kivételével, és a nem megfelelő laktáció esetén alkalmazott adaptált tejformák. De a 6 hónapos kor az átlagérték. Csak egy gyermekgyógyász, aki megfigyeli a fejlődését, pontos információt adhat arról, hogy a baba készen áll-e a kiegészítő táplálásra. A gyerekek nem nőnek a pontos rendszer szerint, minden egyes baba egyénileg: az egyik 5 hónapig készen áll a kiegészítő táplálkozásra, a másik csak 9. A fő tényező, hogy a fia vagy lánya ideje elkezdeni az élelmiszerek etetését:

  • A baba teljesen egészséges:
  • Érdekli az őt körülvevő felnőttek táplálékából származó ételeket;
  • A baba súlya a születés óta megduplázódott;
  • A tejjel nem elég a baba: egyre inkább a mellre alkalmazzák;
  • A baba magabiztosan ül a támogatás nélkül;
  • Fokozatosan eltűnik a kilökődési reflex (regurgitáció).

Azt is elolvastuk: hogyan lehet megállapítani, hogy a gyermek készen áll a prikorma - 10 jelre

Szoptató csalit - hol kezdődik 6 hónap

Azok a fő elvek, amelyeknek a szoptatás során a baba számára kiegészítő élelmiszerek bevezetését kell irányítaniuk:

Az első menü termékei

Az elsődleges ételek kiválasztása a kiegészítő ételekhez függ a test jellemzőitől és a baba állapotától: ha van egy súlygyarapodás problémája, akkor jobb, ha gluténmentes gabonafélékkel kezdődik: kukorica, hajdina vagy rizs. Ha a gyermek hajlamos a székrekedésre, akkor zöldség- és gyümölcspürével.

Az első szakaszban az edénynek egyfajta termékből kell állnia: nem szabad kétféle zöldséget, gyümölcsöt vagy bogyót összekeverni egy mash-ben vagy gyümölcslében.

A legjobb termékek az első növényi ételekhez - mindenfajta káposzta, melyek közül a leghasznosabbak a színesek és a brokkoli, a burgonya és a cukkini (különösen, ha a gyermeknél székrekedés van). Ezután beléphet a zöldborsóba. A festett gyümölcsöket és zöldségeket (piros alma, sötét szőlő, sárgarépa, répa, tök) egy kicsit később kínálják a baba.

Nem kell cukrot hozzáadni a gyümölcspüréhöz, és a sót zöldségekben. A zöldségpürében a tojássárgája, a növényi olaj (olajbogyó vagy napraforgó) felét adjuk, 1 csepp és 1 evőkanál. burgonyapürével (150 g).

Mivel egy gyermek veséje egy évig nem teljesen alakult ki, semmiképpen sem adhatja meg a bébi húsleveseket, amelyek nagyszámú purin bázist tartalmaznak. A leveshez jobb, ha zöldségleveset használunk.

A zöldségek főzésének leghasznosabb módja gőzölés és őrlés egy turmixgépben vagy szűrőn keresztül. Ezzel a hőkezeléssel nagyobb mennyiségű vitamin és egyéb tápanyag marad meg. A burgonyapürét folyékonyvá kell tenni, a baba még nem alkalmazkodik a vastag étel lenyeléséhez.

Kása 6 hónapos gyermek számára (zabkása egykomponensű, gluténmentes. Ezek a típusok a hajdina, a rizs és a kukorica kása), először az egyik gabonafélékből főtt. Három hét múlva megkezdheti a gabonafélék keverését. Javasoljuk, hogy egy kávédarálóban őröljük, majd főzzük. A főzéshez alkalmas víz és anyatej. Hasznos az olvasztott vajat hozzáadni a kész kásahez.

etetés a 6 hónapos szoptatás alatti etetésre

Gyermek ízlési preferenciái

Legyen nagyon figyelmes a morzsák vágyaira és ízeire. Ha bármilyen étel kellemetlen neki, és elfordul a kanáltól, semmiképpen sem ragaszkodik hozzá. A terméket mostanra dobja ki. 3 vagy 4 hét múlva újra felajánlható.

Ne erőltesse a gyermeket arra, hogy erőszakkal enni a kiegészítő élelmiszerek teljes részét. Ebben az esetben a csecsemő kevesebb tejet fog szopni, ami a termelés csökkenéséhez és a laktáció kihalásához vezet. Lehet, hogy a jövőben új ételre és rossz étvágyra is elriaszt.

Szükség van a baba táplálására anyatejjel, ameddig csak lehetséges. A fő élelmiszer az évig marad, a növekedési hormonok és antitestek forrása, amelyek a gyermek immunitását képezik. Ne feledje, hogy a kiegészítő élelmiszerek fő feladata nem a közös asztalra való áttérés, hanem a természetes táplálkozási szokások kialakulása. Ezért nem olyan fontos, hogy a termékek és azok száma megfelel-e az ajánlásoknak. Szükséges figyelembe venni a morzsák vágyát. Ha a szülők nem törekszenek arra, hogy megfigyeljék a csecsemőtáplálék mennyiségi részét, akkor folytatódik az aktív élelmiszer iránti érdeklődés, és a szoptatás nem kerül elhelyezésre. Ebben az esetben a közös asztalból az élelmiszerekre való áttérés fokozatos lesz.

Részletesen olvastuk: szoptatás

Ajánlások a mesterséges táplálkozáshoz

Olyan csecsemők számára, akik egy okból, vagy más okból táplálkoznak adaptált mesterséges keverékekkel, a takarmányt egy kicsit korábban adják be: 4-5 hónap. Ezt a megfigyelő gyermekorvos előzetes ajánlása alapján kell elvégezni, figyelembe véve az ő tanácsát. A kiegészítő élelmiszerek ilyen korai szakaszokban történő bevezetése annak a ténynek köszönhető, hogy a növekvő test teljes fejlődéséhez nem elegendő a keverékből származó tápanyag.

A takarmányozási rend megfelel a szoptatási módnak. Először is a zöldség- és gyümölcspürét is bevitték az étrendbe. 6 hónapos korban a mesterségek már a kiegészítő etetés második szakaszába mennek - a tej (a tej toleranciájától függően) és a tejtermék nélküli gabonafélék, olaj, gyümölcslevek, túró, tojássárgája, húsa és a vízzel hígított halpürével.

A mesterségesek hajlamosak lehetnek az elhízásra, ezért ne bántsuk el a búzadarabot. A magas tápérték mellett ez egyáltalán nem hasznos. E gabonafélék gyakori használata esetén jelentősen megnő az ilyen állapotok, mint a vérszegénység vagy a görcsök lehetősége.

Hús- és halételeket adva a menübe, készen áll a gyerekeknek szánt, konzervek (hús burgonyapürével), de előnyösebb lesz a burgonyapürével vagy burgonyapürével a keverőben otthon használni. Az első húsburgonya nyúlból, pulykaból, borjúhúsból vagy csirkehúsból készült. (mikor a babahúst kell adni - a kiegészítő hús bevezetésének szabályai)

Olvassuk el a következőt: prikorm a IV

4–5 hónapos mesterséges vagy kevert táplálékkal való táplálkozás

A 6 hónapos baba napjának menüje, figyelembe véve a kiegészítő élelmiszerek bevezetését. Etetés mód 6 hónapos baba számára

Egy ilyen rendszer az európai étrend- és gyermekorvosokhoz kapcsolódik:

A szoptatott baba számára:

  • 06:00 - Tejszín.
  • 10:00 - Növényi püré - 25-30 g Szoptatás.
  • 14:00 - Kása vagy zöldségpüré + anyatej kiegészítése.
  • 18:00 - Gyümölcspüré - 25-30 g + szoptatás.
  • 22:00 - Melle tej.

Mesterséges gyermek esetében:

  • 06:00 - Alkalmazott keverék (tej vagy savanyú tej).
  • 10:00 - zabkása tejjel vajjal és zöldséges gyümölcsökkel
  • 14:00 - leves (zöldségből), zöldségpüré növényi olajjal és fél sárgája, frissen facsart gyümölcslé
  • 18:00 - tejpor vagy túró, süti
  • 22:00 - kefir vagy adaptált keverék.

Az étkezési idők a gyermek napi rutinjától függően változhatnak, de az étkezések közötti 4 órás időszakot be kell tartani.

összefoglalás

Ellentétben azzal, hogy az anyatej vitathatatlanul a legjobb étrend egy csecsemő számára egy évig, meg kell kezdeni a takarmány betáplálását az étrendben már 6 hónap után, és a mesterségek esetében 4 és 5 között. Sok anyának úgy tűnik, hogy ezzel nagy számú hasznos anyagot biztosítanak a szervezetnek, bár valójában a baba HBs emésztőrendszere nem áll készen az új termékek fogyasztására fél évig.

6 hónap elteltével a csali fokozatosan kerül bevezetésre, anélkül, hogy megállná a szoptatást. Az új termékek kis adagokat adnak, ezzel megszokva és alkalmazva a gyermek gyomor-bél traktusát a felnőtt menübe. 6 hónap elteltével a csecsemőt 4 órás időközönként átvisszük az 5-ös adagolásra.

A csecsemőt a közös asztalhoz kell rögzíteni, ezért fontos, hogy szigorúan kövessük a takarmányozási rendszert és a kiegészítő élelmiszerek bevezetésének alapelveit. Az adott gyermek fejlődésének és egészségének sajátosságait figyelembe véve ésszerű ajánlásokat adhat a gyermek megfigyelője.

Azt is elolvastuk, hogy mikor és hol indítsuk el az első etetést, hogyan kell új termékeket bevezetni: alapokat, tippeket és szabályokat

A táplálkozás története (6 hónap)

Hogyan táplálkozzunk egy 6 hónapos korú gyermeket. Tippek a szülőknek - Orosz Gyermekorvosok Szövetsége

A gyermek 6 hónapos menüje: a gabonafélék, burgonyapüré és gyümölcs előállítására vonatkozó szabályok

A hat hónapos gyermek étrendjének kialakulása a gyermek fiziológiájára összpontosít. És annak ellenére, hogy igazán szeretné, hogy a morzsákat minden ízletesebbé tegye, és még inkább, akkor nagyon óvatosnak kell lennie a menü kiválasztásában. Szerencsére készen állnak ajánlások a szoptatott és palackozott csecsemőknek, valamint a fejlődési problémákkal és allergiás reakciókkal küzdő csecsemőknek.

Egy egészséges baba eszik

A gyermekre vonatkozó hat hónapos szoptatási menüt a szokásos gyermekgyógyászati ​​normák határozzák meg. Háromféle termék adható a csecsemőknek hat hónapos eléréskor - ezek a gyümölcsök (burgonyapüré és gyümölcslevek formájában), zöldségek és gabonafélék. Meg kell kezdeni a kiegészítő élelmiszerek zöldségekkel való bevezetését, mert miután bevezették a babát valami másra, finomabbra, nagyon nehéz lesz visszatérni a zöldségekbe.

A 6 hónapos gyermek megfelelő menüje fehér és zöld színű zöldségeket tartalmazhat, különösen: cukkini, káposzta, borsó, burgonya, zöldbab. Kezdje a cukkini táplálkozását, mivel a legkényesebb szerkezetű, és nem károsítja a bél belét. A burgonyapürét nem lehet önállóan adni, mivel ez a növényi allergén. Más zöldségekhez kell hozzáadni, az edény térfogatának legfeljebb 20% -át.

Burgonyapürével

  • A zöldségek nem forralnak. Jobb, ha párra főzzük, amíg puha. Ezután egy villával dörzsöljük, és jobb keverjük össze egy keverőben.
  • Ne sózzuk burgonyapürével. Ne adjon hozzá tejet.
  • Ne várjuk el, hogy a morzsás az első kanálral dobja az edényt. Tanítsd meg neki az új menüt fokozatosan, erőszak nélkül. Kínáljon burgonyapürét a fő etetés előtt, kezdve egy kanállal. Naponta kétszer növeli az adagot, így 150 grammra emelkedik.
  • Egy héttel az egyik növény feltárása után adjunk hozzá néhány csepp finomított és szagtalanított növényi olajat (napraforgó, olajbogyó vagy kukoricaolaj) a pürébe. Egy másik hét után adjunk hozzá egy második zöldséget a püréhez, például adjunk hozzá egy fél kanál friss borsópürét a növényi olajjal készített zöldség squashhez.

Így a gyermek menüje 6 hónapos kevert takarmányozás, csecsemők és mesterséges normál súlyú nők alakulnak ki. Elsősorban a zöldségek ideális bevezetését tekintjük túlzott tömeg jelenlétében. Alkalmas étkezési allergiákkal, vérszegénységgel és görcsökkel rendelkező csecsemők számára is.

A fogyókúrás étrend

Gyermek étkezési menüben, hat hónapon belül, súlygyarapodásra hajlamos, vagy étkezés után gyakran regurgitál, célszerű először belépni a gabonába. Több kalória, mint az anyatej és a képlet, és segítenek a bébi fejlődésében. Kása 6 hónapos gyermekeknek gluténmentes gabonafélékből, különösen hajdina, kukorica és rizs. Az első a hajdina kása a 6 hónapos gyermek számára, nem pedig gondoskodó anya, hanem az ipari termelésben.

Miért? Mert a bébiételek előállításában szigorú egészségügyi előírások vannak. A gabonafélék előállításához jóváhagyott gabonafélék szükségszerűen környezetbarátak, pároltak, és minden hasznos összetevő megmarad benne. Ez is nagyon kényelmes: nem kell 1 kanál zabkása forrni, elég forró vizet öntenek rá, és hűlni.

A zabkása főzésének szabályai

  • Egy 6 hónapos csecsemő-táplálkozási menü és a csecsemő magában foglalhatja a hajdina, a kukorica, a rizs kása tej nélkül. Az első etetéshez 5 gramm száraz zabkása szükséges (egy kicsit kevesebb, mint egy teáskanál), és 100 ml vízben oldjuk. Egy ilyen vékony keverék egy kanál. Másnap tedd 10 ml zabkásait 100 ml-re, és adjunk neki 2 kanál. Így vigye a sűrítményt a kívánt konzisztenciára és legfeljebb 150 grammra etetésenként.
  • Kása nem lehet túl vastag. Tartsa szem előtt, hogy a baba lenyelje. Ha nyomás jeleit észleli, adjon hozzá több vizet.
  • Egy 6 hónapos gyermekmenü (terméktáblázat) tartalmazhat gabonapehelyt tejporral. Azokat a gyerekeket mutatják be, akik nem mutatják az állati fehérje intoleranciáját.
  • Egy héttel a zabkása után egy kis vajat adjunk hozzá. Egy héttel később hozzáadhat egy negyedet a keményen főtt csirke sárgáját.
    Ismerje meg egy új zabkása, kezdje fel egy teáskanál: adjunk hozzá egy edényhez, amit a baba jól eszik.

Allergia adag kisgyermekek

Válassza ki az allergiás reakciók kialakulásához hajlamos gyermekeknek az első termékeket. Első ételük a zöldségek (különösen a cukkini és a borsó). És akkor be kell lépnie a nem tejelő kása. A gabonafélék közül válasszon hajdina, kukorica vagy rizs. Használhatja zabpehely vagy árpa. A tehéntejnek ilyen porban nem lehet. Az anyatej vagy a hozzáadott keverék (fehérje hidrolizátummal vagy szója alapú) hozzáadása nem tilos.

Gyümölcsök is szerepelnek a baba táplálkozásában 6 hónapig. A menü lehet az almaszósz, a körte, a szilva püré. A zöldségekkel és zabkásaival való találkozás után mutassuk be őket. Az ipari módszerrel készült „tégelyek” előnyösebbek, mint a friss gyümölcsök, mivel kiegyensúlyozott ízük van, és biztosan kérik a morzsákat.

Menü 6 hónapos baba: adja meg az első csalit

Annak ellenére, hogy a szoptatás elsődleges fontosságú a baba etetése során, a 6 hónapos korig a baba nem rendelkezik elegendő táplálékkal, amit anyja tejéből kap. Minden értékével az anyatej nem tartalmaz olyan fontos összetevőket, amelyeket a gyümölcsök gazdagok. Ezért egy 6 hónapos baba menüjében fokozatosan be kell vezetni a gyümölcs- és zöldségpürét.

Hogyan lehet belépni a gyermek gyümölcs- és zöldségpüré étrendjébe?

Amikor a gyermek eléri a 6 hónapos életkorot, a gyermek táplálkozása naponta ötször lesz. A reggeli és az esti táplálás még mindig szoptatás. Az egyik nappali táplálékban fokozatosan behozzák a gyümölcspürét az étrendbe: először egy teáskanál csúcsán, hogy a baba először csak az új terméket próbálja meg. 10-15 napon belül az adag fokozatosan növekszik.

Hasonlóképpen, a gyerek menüje zöldségpürével van feltöltve. Ennek eredményeképpen egy nap takarmányozása teljesen helyettesíthető 150 gramm növényi pürével.

Ha a burgonyapürét otthon készítik, akkor szem előtt kell tartani, hogy a 6 hónapos gyermeknek megfelelő mash-nek nagyon folyékonynak kell lennie, mivel mégsem képes lenyelni a vastag ételeket.

Milyen más termékeket lehet bevinni a baba menüjébe 6 hónap múlva?

A gyermekorvosgal folytatott konzultációt követően a keményen főtt csirke tojássárgája 1/4-ét általában bevitték az étrendbe. Növényi püréhez adható.

Egy szoptató növényi keverék teljes cseréjével jelentősen csökken a fehérje mennyisége. A túró segít kitölteni a szakadékot, amelyet ebben a korban fokozatosan be is vezetnek a baba menüjébe. A túrót is meg kell főzni püré formájában, tejjel hígítva.

Körülbelül 6 hónapos gyermekkori takarmányozási rendszer:

Reggel etetés - anyatej.

A második takarmány - gyümölcspüré 50 gramm és az anyatej.

A harmadik táplálék - zöldségpüré 150 gramm.

A negyedik etetés - túró, gyümölcslé és anyatej.

Az ötödik táplálás az anyatej.

Ha a baba 6 hónapos kora előtt elkezdett csalogatni, a második etetésben a tejes zabkása gyümölcspüré hozzáadásával léphet be. Ha allergiás a tehéntej zabkása ellen, tejet is készíthet, vagy kecsketejet használhat, ami egyébként jobb a táplálkozási értéknél a tehéntejhez. Ha allergiás a tehéntejre, a tej zabkása is helyettesíthető kefirrel.

Milyen ételeket kell bevenni a baba étrendjébe 6 hónap alatt

Hat hónap múlva a baba a következő termékeket kínálja:

  • főtt zöldségek: burgonya, sárgarépa, tök, cékla, karfiol, cukkini;
  • gyümölcs: alma (sült vagy friss), banán, őszibarack, sárgabarack;
  • zabkása: zabpehely, rizs, hajdina, kukorica, búzadara;
  • húsleves: zöldség, hús;
  • hús: nyúl, pulyka, marhahús (alacsony zsírtartalmú), csirke;
  • gyümölcslevek: alma, sárgarépa, sárgabarack, tök, cseresznye;
  • tea: kamilla, menta, melissa, gyermek gyógynövény tea néhány csepp citrommal.

Videóanyagok a baba ételről

Bébiétel 4 hónaptól egy évig:

Hogyan készítsünk házi burgonyapürét:

Milyen jobb módja a csábítás elindításának:

Menü baba 6 hónap

A második kiegészítő ételek - zabkása, növényi főzet, szoptatás menü, új mesterséges táplálásban

A hatodik hónapban. amikor a gyermek hozzászokott a tojássárgájához tartozó zöldségpüréhöz, egy második kiegészítő takarmányt vezetnek be - reszelt hajdina kása. A zabpehely, a rizs, a manna cserélhető. Ne vegyen részt a búzadara. ő a legkevésbé hasznos. A zabkása először féltejből készül, azaz vízben forralva, majd hozzáadjuk ugyanezt a mennyiségű tejet. Fokozatosan a víz és a tej aránya a tej növekedésének irányába változik, és két hét múlva két zabkása teljes tejjel főzhető.

Adjunk hozzá túrót és fél teáskanál vajat a kész kásahez. Nagyon hasznos alternatív a tej zabkása zabkása, főtt zöldség: a sárgarépa, a káposzta, a fehérrépa, a répa, a burgonya. Ilyen zabkása esetén kívánatos lé hozzáadása.

Mint minden új élelmiszer, a zabkása gyermekeknek néhány teáskanál adni kell. Kényelmesebb reggelente főzni, és egy kaparóval vagy reszelt almával kombinálni. Növényi püré tojássárgájával és növényi olajjal, jobb, ha délután adunk.

A harmadik adagolás órákban történik. A baba kap egy kanállal túróval, amivel az anyatejbe verte, majd a mellre alkalmazzák.

Baba menü 6 hónap

Itt van egy eljárás a hat hónapos baba etetésére:

h - szoptatás;
h - reszelt hajdina kása (felváltva zabpehely és rizs) - g, túró - teáskanál, zúzott alma vagy gyümölcspüré - evőkanál;
h - túró - teáskanál, szoptatás, gyümölcslevek - teáskanál;
h - növényi vagy zöldség-gyümölcs püré - g 1/2 sárgája és egy teáskanál növényi olaj, gyümölcslevek - teáskanál;
h - szoptatás.

Ötszeres táplálási ritmus. amelyhez a gyermek megszokta, változatlan marad az első életév végéig. De ebben az időben a tej mennyisége az anyában nem ritkán csökken. Az első táplálkozás általában kevésbé szenved, de a nap végére nincs elegendő tej. Ha az anyatej mennyisége csökken, akkor a csecsemőt az adaptált tejformák egyikének este kell etetni. kefir vagy főtt édesített tej.

Amikor a gyermek hatodik életévében mesterségesen táplálkozik, az etetés és az élelmiszer minősége sok tekintetben hasonlít a természetes táplálkozás idejére. Ahelyett, hogy a mellre jelentkeznének, az ilyen gyerekek alkalmazkodó keverékeket kapnak, hiányában - kefir vagy teljes tej. Csak a harmadik etetés jelentős változáson megy keresztül. A gyerekek új ételeket - húsleveset vezetnek be. Ez lehetővé teszi, hogy a zöldségeket a burgonyapürével és levessel főzzük. Először először egy gyermek kap egy bugyit, amelyet a húslevesben áztatnak.

Ha a mesterséges táplálást az alábbi menü ajánlja:

h - adaptált tejkészítmény vagy kefir (teljes tej) - g.
h - zabkása (hajdina, zabpehely, rizs) - g, túró - teáskanál, gyümölcslevek - teáskanál;
h - zöldségleves húslevesben - g, egy pirítós, zöldségpüré - g teáskanál növényi olajjal és 1/2 sárgája, kaparó alma vagy gyümölcspüré - evőkanál;
h - adaptált tejkeverék vagy kefir (teljes tej) - g, gyümölcslevek - teáskanál;
h - adaptált tejkészítmény vagy kefir (teljes tej) - g.

Gyümölcsleveket, reszelt almát, gyümölcspürét csak a takarmányozási órák alatt kell beadni. A gyermek ivása szokásos főtt víz vagy gyümölcs és zöldség főzés. Forró napokon az ilyen ivás akár fél pohárba is juthat.

A hatodik élet hónapban a gyermeknek rendszeres megelőző oltásokat kell adni: egy harmadik oltást a diftéria, a hüvelyi köhögés és a tetanusz ellen, valamint a polio ellen. Ne feledje, hogy csak egészséges gyermekeket lehet vakcinázni, és akut betegségben szenvedő betegeket legkorábban egy hónappal később.

A Baby Baby című könyv 1995-ös öntése

Források: Még nincs hozzászólás!

A gyermek menüje hónapokig. 6. hónap

Mikor jöjjön be a kiegészítő élelmiszerek bevezetése?

Néhány gyermekorvos meglehetősen kemény álláspontot képvisel a vastag élelmiszereknek a baba étrendjébe történő bevezetésének megkezdésével kapcsolatban, és úgy véli, hogy ezt nem lehet 6 hónapnál korábban megtenni (ha kizárólag az anyatej által táplált gyerekekről beszélünk). Valójában az Egészségügyi Világszervezet megfogalmazta ezt az elvet, de tisztázta, hogy a kiegészítések 6 hónapos bevezetése vashiányhoz vezethet, és fennáll a veszélye annak, hogy a tápanyagok növekedése lassulhat és bizonyos tápanyagok hiánya alakulhat ki.

Egyébként, Oroszországot a későbbiekben a kiegészítő élelmiszerek bevezetésének tényleges időpontjai jellemzik Európában: statisztikáink szerint hazánkban a zabkása az asztalra esik körülbelül 4,5-5,5 hónapig, Európában - 3,5-4 hónap..

Korábban a gyermekorvosok a gyümölcslevek bevezetésével kezdték meg a táplálékkiegészítők bevezetését. Az elmúlt években bebizonyosodott, hogy a gyümölcslevek beültetése a gyermek étrendjébe kevéssé befolyásolja az étel erősítését, így elkezdheti a táplálékkiegészítők bevezetését a növényi pürével, különösen, ha a gyermek hajlamos a székrekedésre, a diathesis jelei (bőrpír, arccsípés, végtagok, fenék)., a baba korán született, gyorsan nőtt.

Jobb elkezdeni egyfajta zöldséges burgonyapürével: ez lehetővé teszi, hogy elkerülje az élelmiszer-allergiákat, amelyek több zöldséges zöldségfélék használatakor is megjelenhetnek, és ha az allergia megnyilvánul, könnyebb lesz felismerni az okozott terméket. A "debütáló" ipari termeléshez megfelelő növényi püré - speciális bébiétel tégelyben - vagy zöldségpüré, otthon főzve. Melyik zöldségeket kínáljuk először, válasszuk ki magadnak: cukkini, karfiol, brokkoli, tök, sárgarépa. A burgonya túl sok keményítőt tartalmaz, ami élelmiszer-allergiát okoz. Ezért annak ellenére, hogy a burgonyapürét otthonosan lehet készíteni, később hozzáadják a gyermek diétájához és a teljes növényi püré 1/3-át.

A zöldségpüré önkészítéséhez egyfajta zöldséget, például karfiolot kell bevenni, alaposan öblítse le, öntsön egy kis vizet, és 15 percig pároljuk egy zárt zománcozott tálban. Készen áll a forró zöldségek megtisztítására egy főzéssel, amíg homogén tömeget nem kap.

Ne feledje, hogy a kiegészítő élelmiszerek bevezetése során a gyermeknek egészségesnek és jó hangulatúnak kell lennie (nem valószínű, hogy egy szeszélyes vagy rosszul érzett baba képes pozitív érzékelésre egy új ízben). Az új termékekkel való megismeréshez válassza ki a nap első felében lévő időt, hogy kövesse a szervezet reakcióit: figyelje meg a bőr állapotát (nem lesz vörös, nem jelenik meg a kiütés), a szék jellege (nem lesz gyakori, nem lesz gyakori) nyálka, zöldség, csomók stb.

Az első ismerőse a "felnőtt" ételnek

Így megérkezett az ünnepélyes pillanat: a zöldségpürét főzzük, vagy kinyitjuk a kész terméket tartalmazó korsót. A kölyök egy szép, még mindig tiszta kötényben van öltözve, és egy frissen vásárolt székre vagy térdére kerül. Kanál még egyszer forró vízzel öblített és lehűlt. Mennyi lehet enni az első napon az ilyen hosszú előkészületek után? Egy kicsit - csak 1-2 teáskanál burgonyapürével (5-10 g). Ezután kínáljon bébi melleket vagy egy üveg keveréket (attól függően, hogy milyen táplálékot használnak), mint a normál etetés.

Ez azt jelenti, hogy a burgonyapüré bevezetésének első napján megjelenő menü így néz ki:

6,00 - 200.0 vagy anyatej keveréke;

10,00 - 200.0 vagy anyatej keveréke;

14.00 - zöldségpüré 5-10 g + 180.0 vagy anyatej keveréke;

18.00 - 200.0 vagy anyatej keveréke;

22.00 - 200.0 vagy anyatej keveréke.

A második napon (ha a bőr állapota és a széklet természete nem változott), a baba már 30-40 gramm zöldségpürét kaphat.

A hét végére az étrend a következő:

6,00 - 200.0 vagy anyatej keveréke;

10,00 - 200.0 vagy anyatej keveréke;

14.00 - növényi püré 150 g + 50.0 keverék vagy anyatej;

18.00 - 200.0 vagy anyatej keveréke;

22.00 - 200.0 vagy anyatej keveréke.

Ez idő alatt csak egyfajta zöldséget ajánlunk a gyermeknek. A következő héten nem változtathat semmit az étrendben, figyelve az új élelmiszerek asszimilációját (széklet, bőr, súlygyarapodás).

A következő két hétben új típusú zöldségeket is beírhat a menübe, szükségszerűen ugyanolyan fokozatosan.

Például, a gyermek már cukkini-et eszik, bemutatunk egy tököt (figyeljük a bőrt és a széket):

6,00 - 200.0 vagy anyatej keveréke;

10,00 - 200.0 vagy anyatej keveréke;

14.00 - cukkini cukorka 130.0 + sütőtök püré 20.0 + 50.0 vagy anyatej keveréke;

18.00 - 200.0 vagy anyatej keveréke;

22.00 - 200.0 vagy anyatej keveréke.

Ha otthon készítesz zöldségpürét, a teljes térfogat (150 g) hozzáadása után adjunk hozzá 5 ml növényi olajat (lehetőleg olívaolajat, amelyet először hidegen sajtolnak vegyi anyagok használata nélkül, ebben az esetben a címkét „Extra Virgin” jelzéssel látjuk el). Az ipari termékek használata során gondosan olvassa el a burgonyapürét összetételét: ha a növényi olaj nem szerepel benne, akkor hozzáadhatja azt. Pure ipari termelés jobb választani anélkül, hogy sót, fűszereket, keményítőt (különösen a burgonyát).

Ha valami rosszul megy...

Nem mindig ismeri az új étel kívánatos a baba számára: ő képes köpni a burgonyapürét, elfordulni a kanáltól vagy sírni. Ezekre az esetekre nincsenek kész receptek. Megpróbálhatsz szünetet a következő etetés előtt, vagy egy-két napig, javasolj egy másik burgonyapürét (például brokkoli helyett, adj a cukkini), adj hozzá az anyatejet a burgonyapürével (talán a tej ismerős és kedvenc íze „elnyeli” a babát edény). A fő dolog nem az, hogy dühös és ne mutassa meg a gyermeknek, hogy milyen boldogtalan vagy: semmi szörnyű nem történik.

A következő típusú kiegészítő élelmiszer - zabkása - körülbelül egy hónappal a zöldségek bevezetése után vezethető be.

A gyermek menüje hónapokig. 7. hónap

Baba kása

A következő lépés - zabkása. Hagyományosan a kedvenc zabkása egy évig marad el, hiszen glutént tartalmaz (egyes gyermekeknél ez a fehérje glutén-enteropátiát okozhat), és figyelmet fordít a gluténmentes fajtákra: rizs, hajdina és kukorica (ez egy speciális kukorica kukorica). Továbbá, ha a baba hajlamos a székrekedésre, kezdje a hajdina, exudatív diathesis jelenlétében - rizs vagy kukorica kása. A gyermek életének első évében egyáltalán nem szükséges átadni a tejes zabkásait (tehéntejjel), és természetesen nem érdemes a teljes tejjel főzni a zabkásait. Jobb a 6-12 hónapos gyermekeknek szánt keveréket használni.

Hogyan kell főzni zabkása?

Rendezzük és öblítsük ki a gabonaféléket, forraljuk fel a zabkása - lehetőleg vízben -, majd hozzáadhat kifejezett anyatejet. Ha a gyermek mesterséges táplálkozásban van, az étrendben használt keveréket hozzáadhatjuk a főtt zabkásahoz. Akkor jobb, ha a zabkását egy szitán át dörzsöljük, és újra forraljuk. Egy másik lehetőség is lehetséges - a szemcséket előzetesen őröljük a kávédarálóban (feltéve, hogy az utóbbi jól mosott, és nincs kávémaradék). A házi készítésű gabonafélék és a víz aránya fokozatosan változik: az első 2-3 hétben a gyermek 5% -os kása (azaz 5 g gabona 100 ml vízre), majd a termék jó tolerálhatósága esetén - 10% (azaz 10%). g gabonafélék 100 ml vízben).

Készen áll a zabkása ipari termelésére is. Válassza ki azokat, amelyek nem tartalmaznak cukrot - a gyermek ízlése különbözik a sajátodtól, és nem kell tanítanod a gyermekednek, hogy korán kezdje édesét.

Először pontosan hígítsa a zabkásait az utasítások szerint, a jövőben kevésbé lehet pontos, fokozatosan növelve a zabkása sűrűségét. De még egy nagyon folyékony zabkása kell adni egy kanállal, és nem kell használni ezt a palackot.

A zabkása a zöldségpürével azonos módon kerül be a menübe. A zöldségekkel ellentétben a reggelihez kása van:

6.00 - anyatej vagy keverék (200 g)

10.00 - tejpormentes kása (10-15 g) és anyatej vagy keverék (185-190 g)

14.00 - növényi püré (150 g) és egy keverék (50 g)

18.00 - anyatej vagy keverék (200 g)

22.00 - anyatej vagy keverék (200 g)

10 órás táplálással fokozatosan növelje a zabkása térfogatát 150 g-ra, és a keverék térfogatát 50 ml-re csökkenti.

A hét végére megkapja a következő menüt:

6.00 - anyatej vagy keverék (200 g)

10.00 - nem tejelő kása (150 g) és anyatej vagy 50 g keverék

14.00 - növényi püré (150 g) és egy keverék (50 g)

18.00 - anyatej vagy keverék (200 g)

22.00 - anyatej vagy keverék (200 g)

Ugyanúgy, mint a zöldségpüré bevezetésével, be kell tartania, hogyan tanulja meg a baba egy új terméket. Ügyeljen a bőr állapotára, székletre, súlygyarapodásra. Miután hozzáadtuk a teljes térfogatot (150 g) az adaghoz, adjunk hozzá vajot (5 g olaj 150 g zabkása) a kész edényhez.

És ne felejtsük el, hogy éjszaka egy természetes gyermeknek lehet adni mellét, és egy mesterségesen táplált baba csak kis mennyiségű vizet kaphat, de nem keverék.

Rendkívül óvatosan

Néhány szülő már 3-4 hónapos korában elkezdi bevezetni a gyümölcsleveket és még gyümölcspürét is a baba étrendjébe. Nem valószínű, hogy a táplálkozás ilyen megközelítése helyesnek tekinthető, de ha ez megtörténik, és a gyümölcs általában a szervezetben felszívódik,

a menü így néz ki:

6.00 - anyatej (200 g keverék)

10.00 - nem tejelő kása 150 g plusz anyatej (gyümölcslé vagy gyümölcspüré - 30 ml)

14.00 - növényi püré 150 g plusz anyatej (gyümölcslé vagy gyümölcspüré - 40 ml)

18.00 - anyatej (200 g keverék)

22.00 - anyatej (200 g keverék)

A napi gyümölcslé és gyümölcspüré mennyiségét a következő képlettel számítjuk ki: N x 10 ml, ahol N a gyermek életkora hónapokban. Így egy hét hónapos csecsemő naponta 70 ml gyümölcslé vagy 70 ml gyümölcsmárt kaphat.

Egy másik termék, amelyet ebben a korban be lehet vezetni a baba étrendjébe, keményen főtt tojássárgája. Ez az egészséges zsírok, az A-vitamin, valamint a vas, a foszfor és más ásványi anyagok értékes forrása, de először csak néhány szemet próbálnak kipróbálni, allergiás reakció hiányában hetente kétszer, 1 évig, és évente - 1 tojássárgája minden második nap (vagy fél sárgája minden nap). Tojássárgás az anyatejjel vagy keverékkel, adjuk zabkása vagy zöldségpüré.

A glutén enteropátia a bél betegsége, amely a glutén-hasító enzimek elégtelen termelésével jár - egyes gabonafélékben található növényi fehérje: rozs, árpa, zab, és a búza is, ahonnan búzát készítenek.

A gyermek menüje hónapokig. 8. hónap

Baba hús

A hús értékes forrása az állati fehérjéknek és ásványi anyagoknak (foszfor, kálium, vas). Ez lehet sovány marha- vagy borjúhús, sovány sertéshús, lóhús, szarvasmarha, nyúl vagy csirkehús, valamint nyelv.

VIGYÁZAT. A borjúhús és a csirke óvatosságot igényel. Ha a gyermek intoleranciája a tehéntejnek, a borjúhúst el kell hagyni, és egyes esetekben a csirke allergiás reakciót okozhat.

Főzés otthon. Ha otthon húst pürét főzsz, ne feledd, hogy nagyon jónak kell lenned, mert a baba nem tudja megfelelően rágni. A zsírmentes hús, a vénákból és a filmekből hámozott, forraljuk és kétszer csavarjuk a húsdarálón, majd szitán dörzsöljük. De még ebben a formában is előfordulhat, hogy a baba nem tetszik, mert a konzisztenciában eltér a szokásos pépes ételektől. Annak érdekében, hogy a gyermeknek ne legyen negatív hatása a szükséges termékre, az első napokban keverjük össze a darált húst zöldségpürével. Egy vagy két hét elteltével ne próbálja meg többé keverni a zöldségekkel, hanem külön-külön. Nem szárazra dörzsölni, dörzsölni az anyatejjel vagy a képlettel, és a burgonyát a tányér oldalán helyezze el, mint oldalsó edényt.

9 hónap után a gyermek húsgombócot, és egy évig gőzgombócot kínál. Az első életév gyermekeinek táplálkozásában a húsleveseket nem használják - húsból főzött anyagokat tartalmaznak, és hátrányosan befolyásolhatják a gyermek testét. A húsételek főzéséhez sokkal hasznosabb, ha sót és fűszereket nem tartalmazó zöldségleveseket használunk (ezek szintén hasznosak lesznek egy fiatal anya számára, aki gyakran szenved a terhesség alatt szerzett extra súlytól). Az összes főtt húsétel azonnal felhasználható, ne tárolja.

Puree a boltból. Ha készen áll, hogy kész babababot vásároljon, válasszon egyfajta húsból (mono-termék) készült burgonyapürét, fűszer és burgonyakeményítő hozzáadása nélkül. Ez különösen fontos, ha a gyermek hajlamos az élelmiszer-allergiára. Szükséges egy húskészítmény kiválasztása, figyelembe véve az egyéni toleranciát. A jövőben a húsdarabok és a zöldségfélék bevezetése miatt bővítheti a húsételeket, de még mindig figyelmet kell fordítania összetételükre és az őrlés mértékére (az életkor, ameddig használhatja ezt a terméket, a feltüntetett csomagolást). Sok konzerv hús és zöldség összetételében sárgarépát is tartalmaz, sőt gyakran a különböző gyümölcslevek közé tartozik - az egészséges gyerekek hetente legfeljebb 1-2 alkalommal adhatók be, különben a béta-karotin feleslegét a bőrbe helyezik, és sárgává válik.

Először kényelmesen használjuk az „1. ​​szakasz” címkével ellátott bébiételeket. Ezekben a termékek térfogata kicsi, és a húspüré a legnagyobb mértékű csiszolásnak van kitéve.

Az üvegek tartalma steril, felhasználásra kész és szezonalitástól függetlenül tartalmazza a szükséges tápanyagokat.

Amikor a burgonyapürét választjuk egy gyermekre, figyelni kell a megadott korhatár-ajánlásokra, azaz arra a feltételre, amellyel a terméket be lehet vinni a baba étrendjébe. Sajnos ezek az iránymutatások nem mindig egyeznek meg a hazai gyermekorvosok és táplálkozási szakemberek ajánlásaival. Ezért, mielőtt vásárolna, nem is beszélve arról, hogy a gyermeke valami újat kapjon, először konzultáljon egy szakemberrel.

Kezdje be a hús pürét a gyermek étrendjébe, szó szerint félig teáskanál, majd másnap, a termék jó tolerálhatóságával - egy teáskanál (5 g). A következő héten a kiegészítő élelmiszerek mennyiségét 5-6 teáskanál (25-30 g) értékre állították be. Teljes mennyiségű hús a 9., 10. hónapban - 40 g, és 11-12 hónap - 50-70 g naponta.

A 8 hónapos babamenü így nézhet ki:

6:00 - anyatej vagy formula (200 g);

10:00 - nem tejelő kása (150 g), ol a tojássárgája (a hús bevezetése után kívánatos, hogy a sárgáját a reggelibe vigye), az anyatej vagy egy keverék (50 g);

14:00 (ebéd) - zöldségleves (20-30 ml), zöldségpüré (150 g), húsipüré (30 g), anyatej vagy keverék (50 g). Természetesen nem csak húsleveset, hanem egy zöldségleveset (zöldségleves és néhány zöldséges zöldség) adhat;

18:00 - anyatej vagy formula (200 g);

22:00 - anyatej vagy formula (200 g).

Ha a gyümölcsleveket és gyümölcspürét korábban (3-4 hónapon belül) vezették be, akkor a menü eltérő lehet:

6:00 - anyatej (200 g keverék);

10:00 - nem tejelő kása (150 g), sárgája, lé (20-30 ml), gyümölcspüré vagy anyatej (30-40 ml);

14:00 (ebéd) - zöldségleves (20-30 ml), zöldségpüré (150 g), húspüré (30 g), gyümölcslé vagy anyatej (30-40 ml);

18:00 - anyatej vagy 160-170 g keverék, gyümölcspüré (30-40 ml);

22:00 - anyatej (200 g keverék).

Emlékezzünk vissza, hogy az egyes takarmányok térfogata körülbelül 200-250 ml. Így naponta (ötször adagolási móddal) a gyermek körülbelül 1000 ml-et kap.

A jövőbeni felhasználásra szánt konzervhús vásárlása figyelemmel kíséri az eltarthatósági időt: akár egy és fél éves raktárral is.

A konzerv hús előmelegítése közvetlenül a használat előtt.

A nyitott üvegedénybe, amelyet fel nem használt burgonyapürével lehet tárolni a hűtőszekrényben, de legfeljebb egy nap.

A nyitott konzervdoboz tartalmát fedővel ellátott üvegedénybe kell helyezni és hűtőszekrényben is tárolni. Van még egy megoldás: az egyik háztartás tagja eszik az elfogyasztott ételt.

A gyermek menüje hónapokig. 9. hónap

Nem is olyan régen, a gyermekorvosok hat hónapos korában ajánlották a túrót és a kefiret. Azonban a modern tudósok kétértelműen hivatkoznak az ilyen ajánlásokra.

Hazánkban hivatalosan létező módszertani ajánlások szerint a túrót 5-6 hónap elteltével lehet bevinni az étrendbe. A gyakorlatban a túró ilyen korai bevezetése egy egészséges gyermek menüjében nem mindig indokolt: a baba étrendjében a fehérjék feleslege korai életkorban kellemetlenül "válaszol" a felnőttkorban - magas vérnyomás és anyagcsere zavarok. Néhány gyermekorvos ragaszkodik ahhoz, hogy amíg a baba 1 éves, a túrótól el kell tartózkodnia. A leggyakrabban 8–9 hónapos (a gabonafélék, a zöldség és a hús püré bevezetése után) a gyermeknek felajánlja, hogy „megismerheti” ezt a fehérjeterméket.

A kefir bevezetése gondos figyelmet igényel. Az utóbbi években végzett vizsgálatok azt mutatták, hogy ezt nem szabad addig elvégezni, amíg a baba 9 hónapos. Az a tény, hogy korábbi használatuk hátrányosan befolyásolhatja a gyermek testét: 400 ml kefir napi fogyasztása vérzést okozhat a belekben anémia kialakulásával.

A tejtermékek bevezetése fontos és a gyermek etetésének típusa. Nemrégiben a hazai táplálkozási szakemberek kiadványaiban a következő élelmiszerek bevezetésének sorrendjét ajánlották. Gyermek-naturalista: növényi püré, majd hús, gabona, túró, kefir stb. Egy mesterséges gyermek esetében a kiegészítő élelmiszerek kinevezésére vonatkozó eljárás a hagyományos ajánlásokat követheti: zöldségpüré, gabona, hús, túró, stb.

A túrót, mint minden erjesztett tejterméket, naponta egyszer adják a baba. Jobb, ha 18 órás takarmányozással bevezeti: az első napon nem lehet több, mint sp tsp. A növekedésnek a lehető leggyorsabbnak kell lennie: először a térfogatot 20 g-ra, majd 30-35 g-ra kell állítani, és csak az évig a napi túró mennyisége körülbelül 50 g-ra növelhető.

Természetesen nem engedhető meg, hogy a szokásos üzletben vásárolt túrót az élelmiszer-morzsákban használják - csak egy speciális gyerekszoba alkalmas erre a célra. Azonban a túrót otthon készíthetik (a hűtőszekrényben legfeljebb 24 órán át tárolható). A hazai táplálkozási tanácsadók két főzési lehetőséget kínálnak: unalmas (kalcinált) és savanyú (kefir).

A kalcinált túrót gyógyszertárból vásárolt kalcium-klorid oldattal állítják elő. Ehhez a készítményhez 3 ml-re 300 ml tejet adunk, amelyet előmelegítünk és hűtünk. A kapott elegyet keverjük, forraljuk (kívánatos zománcszereket használni), majd szobahőmérsékletre hűteni. A kapott túrót visszavezetjük egy tiszta gézzel bevont szitába, majd préseljük és steril edényekbe helyezzük.

A savanyú túró elkészítéséhez gyermek vagy egy százalékos kefir kerül felhasználásra. Egy üvegbe öntjük, amely egy vízzel teli edénybe kerül. A serpenyő alsó részén egy szalvétát helyeznek (úgy, hogy a pot nem tört ki). 5 perccel a forró víz után az üveget képző alvadékot visszavezetjük tiszta gézre. Amint a túró lehűl, a gyermeknek adható. 50 gramm túróhoz körülbelül 100 gramm szükséges. kefir.

A kefir, mint a túró, általában "vacsorára" ajánlott - 18 órás etetéssel. Kezdje azt is kis térfogatú (20-30 ml) és fokozatosan 200 ml-re. Az ajánlott mennyiség meghaladása nem éri meg. Az etetés biztosan egy csészéből történik.

Természetesen ez nem lehet „felnőtt” tejtermék, hanem gyermekverziója („Téma”, „Agusha” stb.), Amelynek összetétele és minősége leginkább megfelel a baba igényeinek.

Lehet használni 6–12 hónapos korú gyermekek számára készült erjesztett tejkeveréket. (különösen, ha a gyermek nem szereti a hagyományos kefir ízét). Mint más termékek esetében, nem szükséges erővel táplálni a gyermeket. De jobb, ha nem hagyjuk befejezetlennek a részt (szélsőséges esetekben, ha nincs senki, aki befejezi az adagot, a következő napig hagyhatja a poharat a hűtőszekrényben).

A tejtermékek teljes bevezetése esetén a menü így néz ki:

6.00 - anyatej vagy keverék (200 ml)

10,00 - zabkása (150 ml), tojás (ol tojássárgája), anyatej vagy keverék (50 ml)

14.00 - zöldségleves (20-30 ml), növényi püré (150 ml), húspüré (35-40 g), anyatej

18.00 - kefir vagy erjesztett tejkeverék (170-180 ml), túró (20-30 g)

22.00 - anyatej vagy keverék (200 ml)

Egy másik menüpont a gyerekek számára, akik már ismerik a gyümölcsleveket és a gyümölcspürét:

6.00 - anyatej vagy keverék (200 ml)

10,00 - zabkása (150 ml), tojás (tojássárgája), gyümölcspüré (30-40 ml), gyümölcslé vagy anyatej (20-30 ml)

14.00 - zöldségleves (20-30 ml), zöldségpüré (150 g), húspüré (35-40 g), gyümölcslé vagy anyatej (60-70 ml)

18.00 - kefir vagy erjesztett tejkeverék (150 ml), túró (20-30 g), gyümölcspüré vagy anyatej (50-60 ml)

22.00 - anyatej vagy keverék (200 ml)

Bármely étkezés után a gyermek kérheti az anyatejet.

Kenyér és egyéb termékek

Ha a babának már van elülső foga (ennek a kornak négy vagy öt) lehet, akkor a kefirrel együtt különleges baba oldható cookie-kat is kínálhat neki. Amint a szájba kerültek, az ilyen sütik a nyál hatására könnyen oldódnak, így a fulladás veszélye gyakorlatilag kizárható. A gyermeknek azonban csak a jelenlétében korán kell enni. Kezdje a kis, szó szerint 3-5 g cookie-kat, majd hozzon létre 10-15 g-ot.

Általános ajánlás a kenyértermékekre: a baba kiválasztása, szem előtt kell tartani, hogy az első életévben csak a fehér kenyér adható a gyermeknek.

Attól a pillanattól kezdve, amikor a baba megkezdte az anyatejjel vagy keverékkel kapcsolatos új élelmiszerek megismerését, az idő nagy részét az új termékek fokozatos bevezetésére és az abszorpció ellenőrzésére fordították. Ezért a különféle ételek lehetőségei szinte nem maradtak meg. De miután megbizonyosodott arról, hogy a gyermek jól tolerálja a kefirot és a túrót (a gyomor nem fáj, nincsenek sérülések a bőrön, normál széklet), próbáljon be új típusú gabonaféléket, zöldség- és húspürét. És ne felejtsük el: mindenre fokozatosan kell történnie. Csak egy új termék adható naponta, nem több, és kis adagokkal kell kezdeni.

A vérszegénység - anaemia, egy olyan állapot, amelyet a vér hemoglobinszintjének csökkenése jellemez. Mivel a hemoglobin oxigént hordoz, annak hiánya fájdalmas változásokat eredményez, amelyek a test rossz oxigénellátásához vezetnek.

A gyermek menüje hónapokig. 10. hónap

Gyümölcslevek és gyümölcspürék

Ha az elmúlt hónapokban új termékek bevezetése a gyermek étrendjébe komplikációk és a test fájdalmas reakciói nélkül zajlott le, ha nem kellett megszakítania a folyamatot, elhalasztva a menü további bővítését, akkor a baba készen áll a gyümölcslevek és gyümölcspépek megjelenítésére a menüjében. Ma a szakemberek között nincs konszenzus bevezetésük időzítéséről. Az egyikben összevetve: az első évben a gyümölcslevek és gyümölcspürék sokkal később jelentkezhetnek, mint a korábban ajánlott (3-4 hónap, mint az első kiegészítő élelmiszer). Elvégre az új étel bevezetése a gyermekek étrendjében az, hogy a baba testének több energiát és tápanyagot szerezzen az aktív növekedéshez és fejlődéshez, míg az anyatej vagy a csecsemőtápszer már nem képes kielégíteni a fő táplálkozási összetevők elég nagy gyermekének igényeit. Megállapítást nyert, hogy a gyümölcslevek és a burgonyapüré táplálkozási értéke nem nagy, csak a test 2% -ának megfelelő vitamin-morzsákat adnak, és irritálhatják a beleket is, így duzzadást, dübörgést, hasi fájdalmat és instabil székleteket vagy allergiás reakciókat okozhatnak. Az ilyen jelenségek elhalasztják az új csalik bevezetését, és a baba a „vesztesben” marad. Ebből következően a gyermekorvosok és a gyermekek táplálkozási szakemberei elsősorban azt ajánlják, hogy gazdagítsák a gyermek étrendjét olyan termékekkel, amelyek valóban táplálkozási értékekkel rendelkeznek: növényi pürék, gabonafélék, hús pürék. A gyümölcslevek és a burgonyapüré megjelenése a baba menüjében kellemes kiegészítőnek tekinthető. Ezért az egyik lehetőség a gyümölcslevek bevezetésének idejére lehet: ezek bevezetése a főbb élelmiszerek kiegészítése után, körülbelül 10 hónap. Természetesen, ha a gyermeket mesterséges táplálásra helyezik át, akkor előfordulhat, hogy a gyümölcsleveket és gyümölcspépeket előbb (4-5 hónap) befecskendezi, úgy véljük, hogy a mesterséges baba béltraktusának ideje ahhoz, hogy alkalmazkodjon az „idegen” élelmiszerhez. Ez megegyezik az Oroszország Egészségügyi és Szociális Fejlesztési Minisztériumának jelenleg létező módszertani ajánlásaival. Általában csak néhány csepp almalé (mint a legkevésbé allergén, jó emészthetőség és alacsony savasság) kezdik megismerésüket az egyik reggeli takarmányban. Ha a gyümölcslé kóstolja meg a babát, a széklet nem változott, és a bőrön nincs kiütés, majd a következő napon bátran növelje az italt egy teáskanálra, majd fokozatosan hozza 100 ml-re. Nem szükséges az egész adagot egyszerre adni: két adagra osztani (reggelire és ebédre; nyitott edényt kell tartani a hűtőszekrényben). Az ipari termelésből származó gyermeklevek használatakor válassza ki a tisztított és hozzáadott cukrot. Ahhoz, hogy otthon készítsük a lé, szüksége lesz egy facsaró- és sterilizált edényre (a kész lé számára), de lehet használni egy műanyag reszelőt (jól öntsünk forralt vízzel, tisztítsuk meg, dörzsöljük rácsot, nyomjuk steril gézbe és nyomjuk meg a lé). A kapott gyümölcslét forró vízzel kell hígítani (1: 1).

Az almaléhoz való hozzászokás után a babának más típusú gyümölcslé is kapható: körte, szilva, cseresznye, sárgabarack, őszibarack, fekete ribizli; és növényi: sárgarépa, káposzta, cukorrépa. A szőlőlé kívánatos egy későbbi időszakra (egy év után) elhalasztani, mivel ez növeli a bélrendszeri gyulladás kialakulását, ami puffadást és hasi fájdalmat okoz.

Mivel a gyermek már jól ismeri a vastag ételeket, az almalé teljes mennyiségének bevezetése után (és ha jól tolerálható), az almás szósszal is kínálható (5-10 g-tól kezdve, néhány nap alatt szó szerint 100 g-ra növelve).

Így a gyerek menüje így nézhet ki:

6,00 - anyatej vagy formula (200 ml);

10,00 - zabkása (150 ml), tojás (tojássárgája), almaszósz (30-40 ml), almalé (20-30 ml);

14.00 - zöldségleves (20-30 ml), zöldségpüré (150 g), húspüré (35-40 g), almalé (60-70 ml);

18.00 - kefir vagy erjesztett tejkeverék (150 ml), túró (20-30 g), almaszósz (50-60 ml);

22.00 - anyatej vagy formula (200 ml).

Az új típusú lé és gyümölcspüré bevezetése azonban ismét fokozatosan (a szék és a bőr megfigyelésével) kell, hogy legyen.

Figyelem: bizonyos típusú gyümölcslevek és burgonyapürével rögzítő hatásuk van - székrekedést okozhatnak (áfonya, feketeribizli, gránátalma, cseresznye gyümölcslé, alma és banánpüré).. A székrekedésre hajlamos gyermekek számára az alma-sárgabarackpüré, a szilva, a káposzta és a cukorrépa lé adható.

Mi mást fog megváltoztatni a baba tíz hónapos étrendjében? A burgonyapürével húsgombóccal, savanyúsággal vagy húsgombóccal váltogathatunk. A bébiételek üzleteiben vagy részlegeiben kifejezetten gyermekeknek gyártott, elkészített pulykamelleket vagy borjúhúst értékesítenek (fűszereket, tartósítószereket, egyéb, a gyermek testét károsító adalékanyagok hozzáadása nélkül). De nem nehéz önmagukban főzni.

A hazai táplálkozási szakemberek a következő lehetőségeket ajánlják a húsételek főzésére.

Húsgombócok: a húst a filmekből, zsírból tisztítják, egy húsdarálóban átmegyek a tejben áztatott búza kenyérrel, és ismét átmennek egy húsdarálón. Adjunk hozzá egy kis tejet (keveréket), a vajat és a tojássárgáját, jól keverjük össze, húsgombócokat készítünk és forraljuk fel forró vízben 10-15 percig.

Az állatok vagy madarak húsából készült pelyhek: forraljuk a húst, a filmekből és zsírokból, húzzuk át kétszer egy húsdarálón, adjunk hozzá tejet (keveréket), lisztet, tojássárgáját és alaposan keverjük össze, majd vezessük be a tojásfehérjét. Tegyünk sokat az olajozott formákba, és sütjük a sütőben, amíg körülbelül fél órán át teljesen ki nem főzzük.

Ha a baba allergiás reakciókat észlelt bármely termékre, akkor csirke és hal bevitele az étrendbe érdemes várni (legalább 1-1,5 éves korig). Nyúlhús, lóhús, pulyka, sovány sertéshús, marhahús ajánlott ilyen gyermekek számára. Emlékeztetünk arra, hogy a magas allergén hatású termékek (azaz leggyakrabban allergiás reakciók) a teljes tej, a hal, a tojás, a tenger gyümölcsei (garnélarák, kagyló, tintahal stb.), Sárgarépa, paradicsom, eper, málna, narancs, mandarin, kiwi, ananász, gránátalma, mangó, dinnye, datolyaszilva, csokoládé, gomba, dió, méz, búza, rozs.

A közepes allergiás (de ritkán allergiás reakciókat okozó) termékek közül meg kell jegyezni a banánt és a csirkehúsot. Általában az ilyen termékeket csecsemő ételekben ajánljuk, miután a baba egy éves (és diófélék, gombák, tenger gyümölcsei - 3 év után).

Emlékeztetni kell arra, hogy egy egészséges, tíz hónapos gyermek esetében 100-150 ml további folyadékra van szükség (a takarmányok között fel lehet ajánlani): lehet forralt víz, dogrose húsleves, valamint alma infúziója. naponta, és meleg időben - 180-200 ml-ig. Egyáltalán nem nehéz rózsa csípőt készíteni: mossa meg és szárítsa meg a csípőt, szeleteljük, forró vízbe tesszük 10 percig, majd 3-4 órán át hagyjuk (lehetőleg termoszban). Ezután feszítse meg és adjon hozzá néhány fruktózt. Az almalé infúziója ugyanúgy elkészül: az almákat alaposan öblítse le, vágja le, forró vizet öntsön és forralja 10 percig, majd 24 órán át töltse be. A kész infúzióban fruktózt adhat hozzá.

A gyermek menüje hónapokig. 11. hónap

Hogyan, hogyan és mennyi táplálkozik a baba a hosszú beszélgetések és a fiatal anyák közötti beszélgetések egyik kedvenc témája a játszótéren. Végül is, a baba egészsége közvetlenül függ a megfelelő táplálkozástól. Természetesen ez csak számos tényező alapján ítélhető meg. Ha a baba súlya és magassága növekszik (míg a gyermek súlya megfelel a magasságának - a magassághoz képest nincs túlzott vagy alulsúly), ha a baba vidám, nem ingerlékeny, csendesen alszik, a fogai időben kitörnek, a pszichomotoros fejlődés megfelel életkor, a vérszám normális (a vörösvérsejtek száma és a hemoglobin értékek normálisak, vagyis nincsenek anaemia jelei), míg az ajánlott takarmánymennyiségek és az élelmiszerek halmaza, akkor valószínűleg a baba étrendje helyes.

Tizenegy hónap az az életkor, amikor a baba egyrészt olyan mértékben nőtt, hogy szinte mindenféle ételt (gabonaféléket, zöldséget, húst, túrót és más tejterméket, péksüteményeket, gyümölcsöket) kaphat, másrészt élelmiszerrel rendelkezik jellemzőit.

- Kívánatos, hogy bizonyos típusú termékeket egy idősebb korban (1-3 év) vezessenek be, például olyan termékeket, amelyek nagyfokú allergiát okoznak: egzotikus gyümölcsök, citrusfélék, diófélék, teljes tej, hal stb.;

- az őrlés mértéke még mindig különbözik a „felnőtttől”;

- az élelmiszer-fűszerek, a burgonyakeményítő és más adalékanyagok hiánya;

- az étel párolt vagy főtt. A sült vagy grillezett ételek kínálata nem éri meg a legalább 3 évet.

Tehát egy tizenegy hónapos gyermek menüje így néz ki:

6,00 - anyatej vagy formula (200 ml);

10,00 - zabkása (150 ml), tojás (tojássárgája), gyümölcspüré (30-40 ml), gyümölcslé (20-30 ml);

14.00 - zöldségleves (20-30 ml), zöldségpüré (150 g), húspüré (35-40 g), gyümölcslé (60-70 ml);

18.00 - kefir vagy erjesztett tejkeverék (150 ml), túró (20-30 g), gyümölcspüré (50-60 ml);

22.00 - anyatej vagy formula (200 ml).

Mindegyik etetés után (és bármikor - a gyermek kérésére) anyatejet kínálhat.

Hogyan lehet változtatni a baba étrendjét?

Mit kínálhat neki például ebédre, mint húsétel? Ez egy gőzkabát, és különböző húsok és húsgombócok lelkesítője. Töltött zöldségekkel (burgonya, cukkini, sütőtök, sárgarépa, stb.). A nyers zöldségekből származó saláták (például sárgarépa, növényi olajjal fűszerezett vagy uborka és paradicsom saláta növényi olajjal vagy természetes joghurtmal, vagy bébi krém) megengedettek a „snack” -ként egy egészséges gyermek számára. Zöldségeket reszeltek. A vacsora végén ajánljuk a gyereklé, a csók, a gyümölcskompót, a csipkebogyó infúzióját.

A „felnőtt” étrendre való fokozatos átmenet a reggeli, ebéd, délutáni snack és vacsora kialakulásához vezet, valamint egy pohár bébi kefir (baby joghurt) lefekvés előtt.

Reggeli - zabkása, sárgája, gyümölcspüré.

Ebéd - zöldségsaláta, leves, zöldségpüré, húspüré (szelet, húsgombóc, stb.), Gyümölcslé.

Biztonságos, - kefir (gyermek ivóvíz joghurt), túró (túrós savanyú), gyümölcslé.

Vacsora - zöldségpüré, hús vagy gabona-zöldség étel, gyümölcspüré vagy gyümölcslé.

Mielőtt lefeküdne - savanyú ital.

Néhány anya megkaphatja azt a benyomást, hogy az egész napot a konyhában kell tölteni. De ez nem olyan ijesztő. Könnyedén kombinálhatja a főzéshez szükséges gyermekes ételeket otthon az ipari termékekkel. Például, készítsünk zöldségleveset és adjunk hozzá hozzá készített bébiételeket - pulyka- vagy marhahúsból készült húsgombócot. Egyébként az ilyen húsgombócokat friss húsból lehet főzni, majd részeket (például 8-10 darab, a méretüktől és a baba életkorától függően). Ezeket a félkész termékeket a fagyasztóban tárolhatja, és szükség szerint használhatja. A "házi" burgonyapürét burgonyapürével, sárgarépa, cukkini vagy tök keverékével keverheti. A gyermekboltokban kínált ipari gabonafélék széles skálája is meglehetősen széles. A reggelit a különböző zabkása keverésével (például zabpehely tejjel, őszibarackkal és hajdina kása) keverheti.

És ne felejtsük el, hogy csak jó hangulatban kell főzni, nem is beszélve arról, hogy a takarmányozási folyamatnak örömteli és élvezetesnek kell lennie mind az Ön, mind a baba számára.

A gyermek menüje hónapokig. 1 év

Ha olyan anyákat kezel, akik még mindig szoptatnak, ne rohanjon a szeretett gyermekedtől a mellkasról. A kutatások megerősítik a második életév gyermekének epizódos szoptatásának értékét. Tehát reggel és este (vagy bármikor és bármikor) továbbra is nemcsak az ételeket, hanem a béke, a biztonság és az anya szeretet iránti bizalmat adjuk.

Ez idő alatt a baba étrendje is jelentősen bővült: most már nemcsak az anyatej vagy a keverék, hanem más típusú termékek is. Részletesebben elemezzük.

Tehát, reggeli, akkor kínálja zabkása plusz fél sárgája, gyümölcspüré (gyümölcs lehet hozzá a zabkása). Egyéves gyermek adható gluténmentes (kukorica, hajdina, rizs) és glutén tartalmú kása (búza, zabpehely, búzadara). A zabkása térfogata változatlan marad - 150 - 200 ml. Ne felejtse el hozzáadni vajot a kása (5 g). Italok - tea, gyümölcs infúzió, gyümölcslé. Egy másik reggeli opció egy gomba omlett, mind a sárgája, mind a fehérjék. A tojás napi fogyasztása - darab, de mivel heti 2–3 alkalommal adunk omlettet, egyetlen adag is növekszik. Az omlett - egy szelet kenyér és vaj (egy-egy és fél évesen a gyerek naponta 15-20 g vajhoz juthat) vagy sajt és ital (kompót, zselé). Az ilyen korú gyermeknek jobb kenyeret választani a fehér fajták kiválasztásánál, mivel könnyebben emészthető (térfogat - akár 40 g / nap).

Az ebédet zöldségsalátával lehet kezdeni - uborka, paradicsom vagy sárgarépa, durva reszelt vagy apróra vágott, 5–7 g növényi olaj vagy 5-10 g savanyú tejszín hozzáadásával. Levesek: tej cérnával (Megjegyzés: a tésztát gyakran nem adják meg - heti 1 alkalommal, kis mennyiségben 30-35 g), zöldséget (karfiolból, káposztalevesből, borscsból stb.) leves püré). A második, zöldségpüré (tizenkét hónap elteltével, fehérrépa, cékla, retek, zöldborsó, bab) és húsétel hozzáadódik a már elfogyasztott zöldségekhez (vegye figyelembe, hogy a húst külön kell főzni, nem a levesben) - burgonyapürével, pudával vagy húsgombával. Ne használja vissza a burgonyát, mivel nagy mennyiségű keményítőt tartalmaz, amely allergiákat, gyakori székleteket, fokozott légutakat, zsírszövet túlzott felhalmozódását okozhatja. Ezért jobb, ha a burgonya mennyisége nem haladja meg a növényi püré teljes mennyiségének 1/3-át. Egy év elteltével a bébi étrendet belsőség (nyelv, szív, máj) és csirkehús terjeszti ki. Nem ajánlott sertés-, bárány- és zsíros fajták, valamint az ilyen csecsemők számára elfogadható kacsa- és libahús. És persze, nem kell gyermeke kolbászokat, kolbászokat vagy vadászokat ajánlani. Hús helyett heti 1-2 alkalommal adnak alacsony zsírtartalmú folyami vagy tengeri halfajtákat (allergiás reakció hiányában) - például hekk vagy pollock. A halak étrendbe történő bevezetését az új élelmiszerek bevezetésének valamennyi szabálya szerint kell elvégezni: kis mennyiségekből (5-10 g), fokozatosan növelve a térfogatot, figyelve a toleranciát (széklet, bőrbetegség). Az ilyen korú gyerekek napi fogyasztási aránya 25-30 g, ami azt jelenti, hogy hetente néhányszor halat kínálva egyszerre 70-80 g halat adhat a gyermekének. Készítsünk zselét, kompótot, gyümölcs infúziót italokból, vagy ajánljuk gyermeke gyümölcsléjét (mind a frissen préselt, mind az iparilag előállított, de mindig gyerekeknek szánt).

Délben (kivéve a gyereknek már ismerős gyermektúrót és kefirt) lehetőség van a túró (túrós soufflé, túrós készítésű tejföllel, közel másfél évvel közelebbi túrós készítőkre) készítésére - a palacsinta túrós (természetesen nem gyakran - hetente egyszer) Ezenkívül adjunk gyümölcslét vagy gyümölcspürét, valamint - alacsony zsírtartalmú sütiket (például minden második nap). Ügyeljen arra, hogy a gyermek ételeiben csak speciális gyermek kefir és túrót használjon (a gyártás minőségének ellenőrzése és összetétele). a táplálkozásról magasabb a „felnőtt” termékeknél, de a szokásos vásárolt túróból főzni lehet a túrósok és a souffles (vagyis csak főzés után felajánl egy felnőtt túrót).

Egy éves gyerek vacsora állhat egy zöldség-hús vagy zöldség-gabona ételből (a hazai táplálkozási lehetőségek közül választhat: - cukkini, húsos pürével, zabpehely sütőtökkel, almával párolt cukorrépa, zöldség pörkölt hússal és gyümölcspürével). A kínálatban lévő gyümölcsök (valamint a burgonyapürével és gyümölcslevekkel) a korszakban ún. Egzotikus gyümölcsök (például kivi), valamint citrusfélék (narancs), eper, egyéb típusok (ha a gyermek még nem próbált meg) bevezetésével pótolhatók - egres, málna, szeder, cseresznye és áfonya. Általában a baba legfeljebb 100 ml gyümölcslé és legfeljebb 100 gramm gyümölcspürét kínál naponta.

Lefekvéskor - anyatej vagy erjesztett tejital (baby kefir).

A gyermek étrendjének nem szabad tartalmaznia (függetlenül attól, hogy milyen anyukát szeretne, és különösen nagyszülők) süteményeket, süteményeket és különösen csokoládé édességeket. Ha igazán szeretné kényeztetni a babáját édességekkel - válasszon marshmallow-t, lekvárt, lekvárt (jobb, ha fruktózon van), lekvárral.

Emlékezzünk az alapszabályokra is: egy év és másfél év között a baba etetése naponta négy-öt étkezés, azaz a takarmányok közötti szünet körülbelül 4 óra. Próbáljon meg annyira szigorúan megfigyelni az étrendet, hogy a gyermek fejlett reflexet alakítson ki (vagyis az emésztőrendszer kész lesz az élelmiszer befogadására és emésztésére egy bizonyos ideig). A kalóriabevitel más: a legmagasabb kalóriatartalmú ebéd, majd lefelé - vacsora, reggeli, délutáni tea. A napi táplálékmennyiség (a folyadékok kivételével) 1000-1200 ml (ezek az ajánlások körülbelül másfél évig fennmaradnak).

Ügyeljen arra, hogy kövesse az új termékek bevezetésének szabályait, figyelje az élelmiszer frissességét és a baba edényeinek tisztaságát (valamint az ő és a kezeit) a bélfertőzések elkerülése érdekében.

A glutén olyan növényi fehérje, amely egyes gabonafélékben megtalálható: rozs, árpa, zab, valamint búza, amelyből búzadara készül, ami kis bélsejtek károsodását okozhatja kisgyermekeknél - celiakia és allergiás reakciók, mivel a babáknak hiánya van a peptidáz enzimben glutén felosztása.