Lehet inni a terhesség alatt?

A Bristoli Egyetem (Bristoli Egyetem) tudósai közzétették egy cikket, amely a terhesség során fogyasztott alkohol hatásairól 24 tanulmány eredményeit elemezte a gyermek fejlődésére.

A szerzők arra a következtetésre jutottak, hogy ha nem szükséges vitatkozni a nagy mennyiségű alkohol veszélyeire, akkor az alacsony alkoholfogyasztás hatásaira vonatkozó adatok az embrionális fejlődésre egyszerűen nem elegendőek arra, hogy következtetéseket lehessen levonni. Ez a kifejezés azonban elégségesnek bizonyult ahhoz, hogy számos publikáció hivatkozhasson erre a tanulmányra, és a kiadványhoz mellékelték a terhesség alatti ivás biztonságára vonatkozó címet.

A tudósok hangsúlyozzák, hogy nem javasoltak terhes nőknek inni. Elismerték, hogy a „Nem sérti meg egy pohár bort a születendő gyermekemnek?” Kérdésre adott választ? Nem ismert számukra, és megjegyezte, hogy ezen a területen szélesebb körű kutatásra van szükség.

Emlékeztetnek továbbá arra, hogy az alkoholfogyasztás magzati alkohol-szindróma kialakulásához, a születendő gyermek malformációihoz és neurológiai problémáihoz vezethet. Emellett kimutatták, hogy azok a gyermekek, akiknek az anyja a terhesség alatt ivott (még ha kis alkoholdózisok is voltak), elhagyták a magasságukat és a súlyukat a társaiktól, akiknek anyja egyáltalán nem ivott alkoholt.

Nem titok, hogy sok nő bort vagy sört enged meg magának a terhesség alatt, de ez nem feltétlenül az orvosok ajánlása. Senki sem tudja, ha egy pohár bor vacsoránál tökéletesen biztonságos lesz, és ezért a legjobb választás az alkohol teljes elutasítása a gyermek szállítása idején.

Lehet-e alkoholt inni a terhesség alatt?

Napjainkban különböző vélemények vannak arról, hogy alkoholt lehet-e inni a terhesség alatt. Minden nő úgy dönt, hogy támogató vagy nem. Az ilyen döntés meghozatalakor azonban el kell ismerni az alkohol használatának következményeit a jövő újszülött gyermekében.

Minden nő úgy dönt, hogy támogató vagy nem.

Van-e elfogadható dózis?

Vélemények szerint a nőgyógyászok elfogadhatóak egy terhes nő dózisában. Az alkoholtartalmú italok fogyasztása a várandós anya által károsíthatja a testében fejlődő embriót. Ezért a legtöbb orvos egyetért abban, hogy a terhesség alatt és a szoptatás végéig az anyáknak ki kell zárniuk az ilyen italokat az étrendjükből.

Egyes orvosok azonban úgy vélik, hogy az etil-alkohol kis mennyiségben, kb. 100 ml alacsony alkoholtartalmú italok hetente nem okoz jelentős kárt a születendő gyermek egészségére.

Tervezésekor

A terhesség tervezési időszakában egy nőnek nem ajánlott alkoholt fogyasztani. Az a tény, hogy az etil-alkohol negatív hatással lehet a testében lévő tojásra, ezáltal csökkentve azok minőségét, ami ennek következtében egészségügyi problémákat okozhat a jövőbeli baba számára. Az orvosi statisztikák azt állítják, hogy az egészséges gyermekek nagyobb valószínűséggel születnek nem dohányzó anyáknak, mint azoknak, akik megengedik magukat a lázzal történő fogyasztásra.

A terhesség tervezési időszakában egy nőnek nem ajánlott alkoholt fogyasztani.

Nem találtak nyilvánvaló kapcsolatot a gyermek egészsége és az apja alkohollal szembeni viselkedése között. Ugyanakkor annak érdekében, hogy elkerüljék a terhesség elhalványulását egy nőben, partnere is fel kell adnia az alkoholt a gyermek tervezési időszakában.

A korai szakaszban

A terhesség elején, a menstruáció késleltetése előtt, amikor egy nő még nem tudja a terhességről, az alkoholfogyasztás vetélést okozhat, vagy nem károsíthatja a magzatot. Ez lehetséges, mivel az első hónapban még nem kezdődött el a jövőbeli baba belső szerveinek kialakulása.

Azonban, amint egy nő rájön az új helyzetéről, azonnal abba kell hagynia az alkoholfogyasztást, mivel az etil-alkohol különösen veszélyes a terhesség első trimeszterében. Ekkor az embrió szövetek, belső szervek és az agy kialakulása. Az etanol hatására a magzatra a fejlődés tévedhet, és ez a folyamat visszafordíthatatlan lesz.

Az etanol hatására a fejlesztés tévedhet, és ez a folyamat visszafordíthatatlan lesz.

A második trimeszterben, amikor az embrió szervei már kialakultak, a terhes nőnek nem ajánlott alkoholtartalmú italokat is bevenni az étrendjébe. Ebben az időszakban már nem olyan nagy a kockázat, hogy az alkoholban szenvedő gyermekben a patológiák kialakulnak, de az etil-alkohol koraszülést okozhat.

Későbbi feltételek

A terhesség harmadik trimeszterében a jövőbeli baba már kialakult, és csak tovább nő és fejlődik, de itt is az alkohol károsíthatja a magzati hipoxiát. Az ilyen események kialakulásának valószínűsége 50%. Lehetetlen előre meghatározni, hogy egy nő károsítja-e gyermekét sört vagy vörösborot inni kis adagokban. De tudva, hogy még egy üveg is nagy problémákat okozhat a jövőben, az orvosok azt javasolják, hogy ne kockáztassanak és ne tartózkodjanak az alkoholtól.

Mi lehet és nem lehet terhes

Mi lehet a terhesség alatt

Tekintsük meg, hogy a lányok milyen fontos pontokat tehetnek a helyzetben:

  • Szex. Ha Ön és szeretett embere nem ad kellemetlenséget, akkor a szex is hasznos lesz. Emellett még hihetetlenebb érzelmeket is adhat. Természetesen először orvoshoz kell fordulnia.
  • Szerezz egy hajvágást. Aki nem mondaná, hogy a terhesség alatt a haj vágása és festése nem ellenjavallt. Egy nőnek minden joga van, hogy mindig jól nézzen ki. Az egyetlen dolog, amit el kell kerülni, bizonyos mérgező anyagok.
  • Úszni. Az orvosok a lehető leggyakrabban ajánlják a terhesség alatt úszást. Ne felejtsük el a különleges vízi aerobikát is. Végtére is, ez jelentősen ellazítja és enyhíti a stresszt.
  • Csináld a kézművességet. Nem ismert, hogy honnan származik a terhes nők szigorúan tilos, például hímezni. Ha szórakozni akarsz, akkor miért ne csináld.
  • Ízletes enni. Igen, a szokásos termékek többségét ki kell zárni. Azonban elegendő az új étrend helyes kialakítása - és minden rendben lesz.
  • Exercise. Ha az orvos nem tiltja a testmozgást, akkor teljesen lehetséges, hogy mérsékelten végezzük. Alapvetően nagy előnyökkel jár a jóga.
  • Utazás Ha bárhová akarsz menni és mit akarsz. Ez nem tiltott. Minél közelebb van a szállítás, annál inkább ajánlott, hogy ne menjen messze a saját lakásából.

Mi a terhesség alatt tilos

Most meg kell értened, hogy szigorúan tilos egy lánynak, ha gyermeke van:

  • Igyon alkoholt. Ez szigorú tilalom alatt áll. Még néhány pohár vörösbor is hátrányosan befolyásolhatja a jövőbeli baba egészségét. Sőt, az alkohol hosszú és nehéz szülést, valamint vetélést okozhat.
  • Dohányozni A tudósok kimutatták, hogy a gyermek dohányzásától való függés még abban a szakaszban is előfordulhat, amikor egy lány terhes velük. Ráadásul az immunrendszer gyengül, és a tüdő nem teljesen fejlett. Ha terhességet tervez, ajánlott néhány nappal a tervezett kezdete előtt felhagyni a nikotint.
  • Egyél rossz ételt. Először is, a következő kilenc hónapban elfelejtheted mind a nyers tojást, mind a rántottait. Főtt tej most tilos. Ön nem is enni sushi, kolbász, darált hús, kék sajt és nyers hús.
  • Két evésre. A terhesség alatt a szervezetnek csak 200 kcal-ra van szüksége. Az overeating a terhesség alatt cukorbetegséghez vezethet, és jelentősen megnehezítheti a szülést.
  • Kávét inni. A terhesség alatt a kávét és a fekete erős teát tabukra vetik. Koffein - ez az anyag mindkét italban megtalálható, nagyban károsíthatja a születendő gyermeket.
  • Az öngyógyítás. Mivel az immunitás jelentősen lecsökken, a lány gyakrabban kezd megbetegedni. Ekkor az önkezelés szigorúan tilos. Csak az orvos írhatja elő az összes szükséges gyógyszert. És még inkább nem kell a hagyományos orvoslás irányába nézni.
  • Vegyünk forró fürdőket. Ha a víz hőmérséklete több mint 39 fok, akkor ez hátrányosan befolyásolhatja a magzat kialakulását.
  • Vegyen részt az edzőteremben. A nehéz testmozgás most tiltott.
  • Tisztítsa meg a macska WC-t. Nagy a valószínűsége a toxoplazmózis megkötésének.
  • Magas sarkú séta. Így a gerincen túlzott terhelés keletkezik. A szülés után elkezdhet szenvedni a hátfájás.

A leggyakoribb kérdések a terhes nőknél

  1. Tudok sört inni terhesnek? És lehetséges-e a terhes nőknek alkoholmentes sört inni? A terhesség alatt érdemes mindkét italról tartózkodni, mivel az alkohol mellett káros kémiai adalékokat is tartalmaznak, amelyek rendkívül negatívan befolyásolják a magzatot.
  2. Lehet-e a terhes nők eljutni a szaunába és a fürdőbe? Ha gyakran meglátogatott egy fürdőt vagy szaunát, akkor orvosának engedélyével továbbra is meglátogathatja őket. Ha ez az első alkalom az Ön számára, akkor érdemes tartózkodni a terhesség ideje alatt, hogy ne hozzon létre további stresszt az Ön és gyermeke számára.
  3. Tudok fürdeni a terhesség alatt? A terhes nők számára fürdőzésre van szükség, de tartózkodnia kell a nagyon forró víztől és az illóolajok hozzáadásával.
  4. Lehet-e a terhes nők eljutni a temetőbe és a temetésre? Meg kell hallgatnia saját érzéseit. Ha a temetőbe kerül, nagyon stresszre kényszerít, érdemes lehet attól tartózkodni.
  5. Lehet terhes a templomba? A terhes nők nemcsak tudnak, hanem az egyházba is menniük kell.
  6. Lehet-e terhesnek házasodni? A házassági terhek lehetnek, az egyház üdvözli a házastársak ilyen vágyát.
  7. Lehet-e a gyermek terhes? Lehet.
  8. Lehet-e vágni a hajat a terhesség alatt? Ha nem figyelesz a babonára, akkor a terhes nők hajvágást kaphatnak.
  9. Lehet-e a terhes nők festeni a hajukat? A festék kémiai összetételének a magzatra gyakorolt ​​hatását nem bizonyították tudományosan. Ezért, ha igazán szeretné megrendelni a termesztett hajgyökéreket, nem aggódhat. És ha ez az eljárás elkerülhető, csak plusz lesz.
  10. Lehet szexuális terhesség alatt? Ha egy terhes nőnek nincs ellenjavallata és tilalma az orvostól, akkor a terhesség alatti szex nem csak lehetséges, hanem szükséges.
  11. Lehet-e a terhes nők fluorográfia? A terhesség alatt végzett röntgensugárzás nem lehetséges sürgős szükség nélkül. A növekvő test nagyon érzékeny a röntgensugarakra.
  12. Lehetséges a terhesség alatt gyömbér? Terhes gyömbér nem csak lehetséges, hanem szükséges. Kétségtelenül csak a tested javára lesz.
  13. Dohányozhatok a terhesség alatt? Terhes nők nem dohányzhatnak, nincs biztonságos adag nikotin a magzat számára. Erősen ajánlott megszabadulni a rossz szokástól.
  14. Lehet-e a terhes nők kávét fogyasztani? A terhesség alatt nem ajánlott a kávét visszaélni. A terhesség alatt kávét is lehet inni tejjel és nem lehet több, mint egy csésze naponta csökkentett nyomáson.
  15. Lehet-e inni a nosporát terhesség alatt? Terhes nők inni tudnának náput, de nem szabad túlzottan túladagolni, különösen a terhesség végén.
  16. Lehet-e inni citramont a terhesség alatt? Terhes és szoptató mellek nem ajánlott a citramon alkalmazása. A kézikönyv azt is mondja, hogy a terhesség első és harmadik trimeszterében ellenjavallt.
  17. Lehet szedni a paracetamolt terhesség alatt? A paracetamol a legveszélyesebb vérnyomáscsökkentő és fájdalomcsillapító. De mégis érdemes terhes, hogy konzultáljon az orvossal a használat előtt.
  18. Lehet-e a méz a terhesség alatt? Ha nem allergiás a mézre, annak használata nem csak terhes nők számára engedélyezett, hanem ajánlott.
  19. Lehet-e sportolni a terhesség alatt? Ha a terhesség előtti sportban vett részt, akkor továbbra is részt vehet benne, de el kell kerülnie a nehéz terheket és a has esetleges sérüléseit.
  20. Lehet terhes aktív szén? A terhesség alatt bekövetkező aktív szén lehet és néha részeg.
  21. Lehet-e valerian a terhesség alatt? A Valerian a legbiztonságosabb nyugtató, de ne fogyasszon azt terhes csomagolásban. Csak akkor használja, ha szükséges.
  22. Milyen nyugtatók lehetnek terhesek? Ha a terhesség nem ajánlott kábítószer-bevitelre, de nagy szükség van a gyógynövényeken alapuló nyugtatóra. Például, valerian vagy Persen. De minden esetben konzultáljon orvosával.
  23. Lehetséges-e a kamilla terhesség alatt? A kamilla a terhesség alatt óvatosan szükséges, mivel stimulálja az ösztrogén termelését és vetéléshez vezethet.
  24. Lehetséges-e a bor a terhesség alatt? Az ivóvizet terhességre kell csökkenteni a maximumra, mind a vörösre, mind a fehérre.
  25. Lehet-e kezelni a fogakat a terhesség alatt? A terhes fogak nemcsak kezelhetők, hanem szükségesek is. Az érzéstelenítés is megengedett, így nincs semmi gond.
  26. Lehet-e terhes kvass? Nem ajánlott terhes merényletet vagy palackozott kvasát vásárolni. De a házi készítésű gassó teljesen megengedett, ha nem hajlamos a duzzanatra vagy a duzzanatra.
  27. Lehet-e a terhes nők belélegezni? Ha nincs ellenjavallata az ilyen típusú kezelésre, például allergiákra vagy szívbetegségekre, akkor bizalommal használhatja. A dózis kiválasztása és az inhaláció típusa még mindig megér egy látogatást az orvosnál.
  28. Lehet-e terhes káposzta? Tudod! A fő dolog nem a visszaélés. A savanyú káposzta túlzott táplálkozásának következménye a duzzanat és a duzzanat.
  29. Lehet-e napozni terhes? Lehet-e a terhes nők szoláriumot kapni? A napsütést terhes lehet, de 10 órakor és 17 óra után. Érdemes tartózkodni a barnulástól, mivel több kárt okoz, mint a jó.
  30. A terhes nők körmöket termelhetnek? Ajánlatos a terhesség alatt tartózkodni ebből az eljárásból. Amikor a körmöket elég mérgező anyagok használják.
  31. Lehet-e a terhes nők körmöket festeni? A terhesség ideje alatt nem ajánlott a körmök festése. A legtöbb körömlakk mérgező anyagokat tartalmaz, amelyek befolyásolhatják a magzatot.
    Lehet-e festeni a körmöket a terhesség alatt
  32. Lehet-e terhes zöld tea? A terhesség alatt nem ajánlott a koffeinből származó teát visszaélni. Ha igazán akarod, akkor a megengedett mennyiségű 1-2 csésze teát naponta.
  33. Lehet terhes a cikória? A cikória a terhesség alatt részeg lehet, csak a tested javára válik.
  34. Lehet terhes csípő? Tudod! Különösen ajánlott a vírusbetegségek súlyosbodásának időszakában használni.
  35. Lehet-e terhes narancs, mandarin és citrom? Ha nem allergiás a citrusfélékre, vagy a gyomor- vagy bélbetegségekre, a terhesség alatt is ajánlott. A gyümölcsök csak akkor hasznosak.
  36. Lehet terhes menta? Szükséges konzultálni erről a kérdésről az orvosával. Egy óra mentával lehet részeg, de problémák merülhetnek fel a főzött borsmenta.
  37. Lehet-e terhes nők a medencébe menni? A terhesség alatt, a gyaloglás a medencében lehet és kell. Megtartja a testét, és segít felkészülni a születésre. Csak ne felejtsd el a higiéniai szabályokat, mindig menj a padlóra gumi papucsban, és ne felejtsd el zuhanyozni úszás előtt és után.
  38. Meg tudok csinálni egy masszázst a terhes nőknek? A terhesség alatt nem szabad megtagadnia egy ilyen kellemes eljárást masszázsként. De ajánlatos átkapcsolni egy szelídebb, szelídebb masszázsra, amit még a házastársa is megtehet.
  39. Lehet terhes a kakaó? Ha nem allergiás a kakaóra, nincsenek magas vérnyomással kapcsolatos problémák, amelyek akár a terhesség alatt is hasznosak lehetnek. A fő dolog nem a visszaélés. 1-2 csésze kakaót tejjel elegendő.
  40. Lehet terhes fokhagyma? A terhesség alatt érdemes a fokhagymát enni. Vagy használjon kis adagokban.
  41. Lehetséges-e terhes gomba? Az ilyen gomba, mint a sampinyonval, az evéshez ajánlott. És a mérgező gombákból el kell hagyni.
  42. Lehet-e a terhes nők aludni a hátukon és a gyomrán? Annak a ténynek köszönhetően, hogy a terhesség harmadik trimeszterében a méh nagy nyomást gyakorol a gerincre és a nagy erekre, az orvosok nem javasolják aludni a hátukon ebben az időszakban. És a gyomrán alvás után tartózkodnia kell a terhesség második trimeszterétől.
  43. Lehetnek a sushi tekercsek? A fertőző betegségek vagy paraziták kialakulásának kockázata miatt az orvosok nem javasolják a sushi étkezését a nyers halakkal, valamint a rákbotokkal.
  44. Lehet terhes kötött? Annak ellenére, hogy a szülésznők még ma is babonákkal rendelkeznek, a terhesség alatt meg lehet kötni. Ez a lecke tökéletesen megnyugtatja a terhesség alatt tomboló idegeket.
  45. Lehet terhes mag? A terhesség alatt a magokat meg lehet enni, ami a legfontosabb, mint mindig, nem pedig a visszaélés.
  46. Lehetséges a terhes datolyaszilva? Datolyaszilva nagyon hasznos a terhesség alatt. A legfontosabb, hogy ne használja a kilogrammokat. Egy vagy két datolyaszilva naponta több lesz.
  47. Lehet terhes gránát? A terhesség alatt gránátalma csak akkor előnyös, különösen a terhesség harmadik trimeszterében. A lényeg az, hogy ne vegyünk részt a koncentrált gyümölcslében, mert problémák lehetnek a fogzománcgal és az allergiás reakcióval.

Népi jelek és mítoszok a terhességről

Amint a nő két csíkot látott, akkor az öröm mellett elkezdett hinni mindenféle babonaban. Az ilyen mítoszok csak irritálják az idegrendszert és befolyásolják a várandós anya egészségét. Lássuk, melyek a fő mítoszok és honnan jöttek.

  • Teljesen lehetetlen elmondani bárkinek a gyermek közelgő megjelenéséről. Tény, hogy megteheti, amit akar. Emiatt semmi sem fog történni. A mítosz azóta eltelt, amikor szinte minden ember borzasztóan félt a gonosz szemtől. Egyfajta „csend” volt az egyetlen módja ennek a problémának a leküzdésére.
  • Tilos a haj vágása. Néhány lány még mindig hisz benne. Az ókori népeknek sok a legendája a hajra. Azt hitték, hogy ha a lányok vágják a hajukat, akkor elpusztítja a baba minden erejét. A modern tudomány nem erősíti meg ezt a mítoszt.
  • A has alakja jelzi, hogy van-e lány vagy fiú. Különböző elméletek vannak arról, hogy egy lány gyomrának milyen formában kell lennie annak megállapításához, hogy születik-e fia vagy lánya. Valójában csak az ultrahang segítségével lehet megérteni, hogy milyen a szex.
  • Elvesztesz egy fogat, ha gyermeket szülsz. Ez a mítosz részleges megerősítést kapott. És a fogorvosok egyetértenek velük. A terhesség alatt az íny gyullad, és a fogak problémái jelennek meg. Ezért az orvoshoz való látogatást gyakrabban kell alkalmazni.

Videó a tiltásokról a terhesség alatt

Azt ajánljuk, hogy nézzünk egy videót a főbb tabukról a terhesség alatt, ami mögöttük van. Mik a csalódások.

Terhes vagyok? Mit kell inni, mit enni és hogyan kell élni - mítoszokat és igazságot

Lehet-e szeretni a terhesség alatt, valamint kávét inni és festeni a haját? A leggyakoribb előítéletek.

A terhesség minden bizonnyal az egyik legszebb pillanat egy nő életében, hanem az egyik leginkább felelős ember. Lehet-e repülni egy repülőgépen, milyen fizikai aktivitás megengedett a terhesség alatt, érdemes szexelni? Ezek a kérdések szinte minden nőt érdekelnek, akik két lelkes csíkot láttak a teszten.

Nos, itt az ideje, hogy kitaláljuk: mi a valójában abszolút lehetetlen a terhesség alatt, és mit fog csak a baba és a várandós anya hasznára tenni?

Alkohol és dohányzás - nincs kompromisszum!

Hány barát vagy ismerős a fórumokból, hogy meggyőzze Önt egy pohár vörösbor vagy sör ártalmatlanságáról, az orvosok világszerte egyhangúak: még a kis mennyiségű alkohol is károsíthatja a gyermeket és a jövő anyját - súlyos intrauterin rendellenességeket, korai és gyakran nehéz munkát okozhat, vetélést okozhat. A „fok” különösen toxikus a terhesség korai szakaszában - a 3. héten és a teljes első trimeszter végéig, amikor egy nagyon fontos szervogenezis folyik, amely alatt az embriót éppen éppen alakítják ki, a gyermek belső szerveinek és rendszereinek „lapja” történik. Nem kívánatos az alkohol és a fogamzás idején, és mindkét szülő! Ami a dohányzást illeti, a tudósok régóta bebizonyították, hogy azok a csecsemők, akiknek anyukája terhes volt, nikotinnal való függőséggel születik, immunitásuk gyengül és a tüdőjük gyakran elmarad. Ők is nagyobb valószínűséggel szenvednek asztmából és más tüdőrendszeri betegségekből, mint más gyerekek. Ezért, ha rájön, hogy lesz egy baba, azonnal lépjen ki a dohányzásról! Általában ezt a terhesség tervezési szakaszában kell elvégezni - 2-3 hónappal a fogamzásgátlás elhagyása előtt.

tájfutás

Gyakran érdeklődik a nők iránt, hogy vajon lehet-e a gyermek várakozásakor sportolni? Ebben az ügyben, mint gyakran, az arany átlag fontos. Most már senki sem vár rád az olimpiai rekordokért, így többet nem kell zavarnia és izzadni az edzőteremben. De nem lehet teljesen megfosztani magát a fizikai aktivitástól, és megtartani az ülő életmódot - az ilyen „tétlenség” súlygyarapodáshoz, ödéma kialakulásához, véredényekhez, magas vérnyomáshoz vezethet. Az ilyen komplikációk hátrányosan befolyásolják a terhesség és a magzati fejlődés folyamatát.

Szóval, milyen fizikai tevékenységet válasszon? Számos lehetőség van: jóga, fitnesz, torna terhes nők számára, úszás (vagy vízi aerobik), séta a friss levegőben - az ilyen terhelések segítik a tüdő működését, támogatják a lábak izmait és vissza a jó tonusot, megakadályozzák az aranyér és a varikózis megjelenését, lehetővé teszi a vénás stagnálás elleni küzdelmet a medence területén. Nagyon hasznos a jövő anyjának és a csecsemőknek, akik most népszerűek a Nordic walking-on - Nordic walking, trekking vagy síbotokkal. Egy ilyen edzés során javul a véráramlás, a vérerek és a szív állapota, a test oxigénnel telített. A baba több oxigént és tápanyagot is kap.

De a kerékpározás jobb feladni - a terhes nők számára extrém sportnak tekintik. A feltétel nélküli tilalom magában foglalja az alpesi síelést, a snowboardot, a görkorcsolyázást, a harcművészeteket - egyáltalán nem túl aktív és traumatikus sport. Mindenesetre, annak érdekében, hogy ne károsítsa a magzatot, konzultálnia kell a nőgyógyászával, hogy milyen terhességi terhelést kell választani a terhesség alatt. Az orvosnak ki kell zárnia azokat a körülményeket, amelyekben a fizikai aktivitás ellenjavallt vagy jelentősen korlátozott.

Szex és tabu

Ebben az időszakban csak nagyon súlyos egészségügyi állapot vetheti meg a szexuális életét.

Például, ha fennáll a terhesség megszűnésének veszélye (különösen az első trimeszterben), ha ikreket vár (többszörös terhesség általában nehezebb, mint egy magzat), akkor vetélés vagy koraszülés volt, az előző terhességet vetélés fenyegette, vagy a vizsgálatok kimutatták, hogy vagy fertőzés. Ezen túlmenően, az orvos előírhat Önnek egy ideiglenes absztinenciát szorosan lezárt méhnyakkal, teljes (placenta teljesen lefedi a belső méhlepényt) vagy regionális placenta previa (a placenta alsó széle a belső garat szélén van). A placenta previa észlelésekor rendszeres orvosi felügyeletre van szükség, mivel fennáll a placenta-megszakítás és a méhvérzés veszélye. A placenta helyétől függően a szállítási módot is meghatározzuk. Így marginális vagy laterális previa esetén a hüvelyi adagolás lehetősége nem zárható ki, és teljes megelőzéssel császármetszést írnak elő.

Ha a terhesség szokatlan, és nagyszerűnek érzi magát, nincsenek ellenjavallatok a szerelemre. Sőt, a szex ebben az életszakaszban nagyon fontos! Lehetővé teszi, hogy a házastársak teljesen új érzéseket tapasztaljanak, hozzájárulnak a pár még érzelmiebb közeledéséhez, kedvező hatással vannak a nő idegrendszerére, ami nagyon fontos a gyermek normális fejlődéséhez. Természetesen egy ilyen időszakban nem szabad elfelejtenünk óvatosságot: válasszunk kevésbé merész álláspontot, mint korábban, vagy próbáljunk meg alternatív közelségformákat.

Az utóbbi hetekben, a szülés előtt, még a terápiás célokra is utalnak a szex: a spermában lévő prosztaglandinok előkészítik a méhnyakot a szüléshez, és segítenek elkerülni a szakadást.

Kaland keresők

Véleménye szerint a légi közlekedés és a hirtelen éghajlatváltozás nem a legjobb módja a terhesség befolyásolásának. Valóban, a terhesség hetedik hónapja után a repülőgépen történő repülés nem ajánlott - a koraszülés veszélye erős. Ami általában a járatokat illeti, itt minden nagyon egyedi - sok a terhesség és a nő egészsége. Ha az anya nem panaszkodik semmiről, és minden rendben van a jövőbeli gyermekével, akkor nincsenek különleges ellenjavallatok az utazáshoz. Ha egy terhes nőnek gyengült teste van, magas vérnyomást szenved, vagy nagy a vetélés kockázata, akkor ebben az esetben jobb, ha a levegőn áthalad.

Ami a világ egzotikus sarkaira vagy olyan helyekre látogat, ahol túl forró, emlékezzünk arra, hogy sok ázsiai, afrikai és latin-amerikai országba való belépéskor számos fertőzés ellen kell vakcinázni, és ez nagyon nagy veszélyt jelent a jövőbeli baba számára. Nem is ismert, hogy a szervezet hogyan reagál a hirtelen éghajlatváltozásra és a magas hőmérsékletre, így az orvosok azt javasolják, hogy tartózkodjanak az ilyen szélsőségességektől és válasszon hagyományosabb turizmust. De függetlenül attól, hogy úgy érzi, mielőtt utazik, feltétlenül látogassa meg a terhesség vezető nőgyógyászát.

Tiltott étel

Érdekes helyzet tilalmáról beszélve érdemes megemlíteni a termékek megválasztását. Tehát, hogy egy listát a megengedett termékek ebben az időszakban, meg kell hagyni a nagyon zsíros, sós, sült, fűszeres ételek és füstölt húsok - "túlterhelés" a máj és az epehólyag, növeli a terhelés a vesék, okozhat gyomorégés, súlyosbodása gastritis. Nem a legjobb módja annak, hogy befolyásolja a terhes termékek testét, beleértve a sok kémiai adalékot, különösen a színezékeket és az ízfokozókat (nitrit, mononátrium-glutamát) és fűszereket: zsetonokat, mindenféle kekszet, kész mártást, rákrudat, gyorsétterem, szóda, sok édesség. Ne támaszkodjon néhány tenger gyümölcseire (tonhal, kardhal, garnélarák), csokoládéra, eperre és egzotikus gyümölcsökre - allergiát okozhatnak. Ugyanezen oknál fogva tartózkodjon a narancs pigmentekkel (citrusfélék, sárgarépa, sütőtök, szárított sárgabarack) gyümölcsök és zöldségek gyakori használatától, de nem zárja ki teljes mértékben az étrendjét - sok hasznos vitamint és mikroelemet tartalmaz. Egyébként úgy vélik, hogy olyan termékek, mint a vörös halak és a hús veszélyt jelentenek a terhesség alatt - ez nem igaz. Éppen ellenkezőleg: az ilyen élelmiszerekben található fehérjék, omega-3 zsírsavak és folsav egyszerűen szükségesek a terhes nők számára. Ezen túlmenően a hús kiválóan megelőzi a vashiányos vérszegénységet, gyakran a terhesség alatt. Mindezek közül a legjobb, ha orvosa választja ki a vizsgálati adatok és a történelem alapján.

Nem minden tea egyformán hasznos.

A terhesség alatt néhány nő szembesül a duzzanat problémájával. Ennek eredményeképpen, a jövő anyák elkezdenek különböző diuretikus teákat, gyógynövénykészítményeket vagy bogyós gyümölcsöket és gyógynövényeket inni. Orvosral való konzultáció nélkül ezt nem szabad kategorikusan megtenni, mivel sok ital összetételéből adódóan gyógyhatású, mivel különböző gyógyító tulajdonságokkal rendelkező kémiai összetevőket tartalmaznak. Ezért lehet, hogy nem a legjobb módja annak, hogy befolyásolja a terhes nő testét és a magzat állapotát. Tehát a zsálya, petrezselyem, ginzeng, valerian, kamilla alapú italok gyakran növelik a méh hangját és növelik a vérnyomást.

Ugyanezen okok miatt jobb a kávé elutasítása. A tudósok megerősítették azt a tényt, hogy az ital napi fogyasztása (több mint 3 csésze naponta) 2 alkalommal növeli a vetélés kockázatát, különösen az első 12 héten belül! A kávé növeli a nyomást, álmatlanságot okoz, eltávolítja a testből a gyermek normális fejlődéséhez szükséges hasznos elemeket és vitaminokat. Mind a frissen főzött, mind az oldható italnak káros hatása van. Ezen túlmenően, az orvosok a terhesség alatt erősen javasolják, hogy kizárják az étrendből és más koffeint tartalmazó folyadékokat - kóla, energia, erős zöld és fekete teák.

De a menta, a gyömbér, a fehér tea és a dogrose infúzió rendkívül hasznos. A menta megnyugtatja, enyhíti a hányingert, a gyömbér antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik és nélkülözhetetlen a megfázás és az akut légúti vírusfertőzések során, a csipkebogyó C, B, PP és vas vitaminokban gazdag, és a fehér tea nem tartalmaz koffeint, normalizálja a nyomást, elősegíti a vérerek rugalmasságát és erősíti a fogzománcot, ami nagyon fontos a terhesség alatt.

A mítoszok birodalmából

Két tesztcsík megjelenésével minden nő (még két vagy három felsőoktatással is) túlzott jelentőséget tulajdonít a jeleknek és hiedelmeknek. Közben sokan csak elrontják a várandós anya életét. Néhány közülük:

Mítosz. A terhesség alatt nem hajthatja végre és nem festheti a haját.

Valójában: a terhesség alatt a hajszerkezet gyakran változik: törékenyebbé és élettelenebbé válik. Éppen ezért, hogy jól nézzen ki, rendszeresen vágja le vagy vágja le a tippeket. Ami a festést, a modern bezammiachnye festékek elég biztonságosak a várandós anya és a baba számára. Az illetékes fodrász valószínűleg először megvizsgálja a festéket egy szálon, és meghatározza, hogy a haj hogyan érzékeli az egyik vagy másik színt.

Hová ment: a bibliai idők óta a hajat az élet jelképének tartották (emlékezzünk Samson és Delilah tragikus történetére). Úgy látszik, ez az oka annak, hogy őseink annyira féltek, hogy a terhesség alatt frizurát kapnak.

Mítosz. Ön nem mondhatja senkinek a terhességről, amíg az érdekes pozíciója nem lesz nyilvánvaló.

Valójában: ez kizárólag a saját vállalkozásod. Valaki megosztja örömmel az első napokat, valaki szülés előtt elrejti terhességét.

Hol ment: őseink nagyon féltek a gonosz szemtől. És a boldogság módját a gonosz szem elleni küzdelem egyik leghatékonyabbnak tartották. Ha el akarod hinni, vagy nem, a saját üzleted. Azonban nincs semmi köze a gyógyszerhez.

Mítosz. A terhesség alatt nem lehet felemelni a kezét, különben a köldökzsinór megkötődik, és a baba elfojtja a méhben.

Valójában: az orvosi statisztikák nem igazolják az anya és a köldökzsinór bármely gesztusa közötti kapcsolatot: attól a ténytől, hogy lógsz a mosodában, semmi sem történik a gyermekkel!

Hová ment: a legtöbb abszurd babona a fiziológia elemi ismeretén alapul. Nincs más módja ennek a mítosznak a magyarázatára.

Irina Pilyugina, az orvostudományi jelölt, a legmagasabb kategóriájú nőgyógyász

Tudok alkoholt fogyasztani a terhesség alatt: vélemények és tények

Olyan kérdés, amely sok terhes nőt aggaszt: lehet-e alkoholt inni egy ilyen érdekes helyzetben? Az orvosok egy hangon mondják: nem, rendkívül veszélyes az alkoholfogyasztás, ha egy másik nő belőle nő. Igen, és a szoptatás során, különösen az első három hónapban, az alkohol hátrányosan befolyásolhatja a baba egészségét.

Miért nem lehet alkoholt terhesség alatt?

Különböző tanulmányok kimutatták, hogy az alkoholtartalmú italok, még kis mennyiségben is, hátrányosan érintik az emberi testet. Az alkohol és a bomlástermékei a vérben „eltömődnek” a vérkeringési rendszert, a máj, a vesék és más belső szervek erősebb erővel működnek. Az alkohol gyorsan felszívódik a gyomor és a belek falain, ami gyengíti őket, és rosszabbá teszi őket.

Az alkohol hatása a testre az alkoholizáció mértékétől függ, vagyis attól az időtől, amely alatt erős italokat vettek, és a bevitel intenzitásától.

A testben bekövetkező kóros változások nem várják meg, ha rendszeresen és nagy mennyiségben fogyaszt alkoholt.

Az alkoholizmushoz kapcsolódó betegségek listája sajnos nagy és széles körben ismert, nemcsak az egészségügyi szakemberek számára. Az "alkoholos" betegségek között:

  • sztrók;
  • a máj cirrhosisa;
  • gyomor- vagy bélfekély;
  • elhízás;
  • impotencia;
  • demencia és más hasonló veszélyes rendellenességek.

Az anya testében lévő embrió esetében a helyzet még súlyosabb. Igyon alkoholt terhesség alatt, az orvosok kategorikusan nem javasolnak, még kis mennyiségben sem.

Az alkoholfogyasztás következményei a terhesség alatt

Gyakran feltették a kérdést: miért tiltják a jövő anyukák, hogy még kis mennyiségű alkoholt is használjanak? A válasz nagyon egyszerű.

Az alkohol könnyen behatol a vérbe és a vérbe a magzatba. A placenta nem tudja elfojtani az alkohol hatását. Szivacsként elnyeli az összes olyan anyagot, amely ráesik.

Az alkohol és a bomlástermékek szó szerint bombázzák az embriót, visszafordíthatatlan változásokat okoznak a belső szervek szerkezetében és a DNS szerkezetében, ezáltal növelve a deformációk és gyógyíthatatlan betegségek kialakulásának valószínűségét. Ezen túlmenően, a véráramba jutó alkohol a véráramot foglalja el, és blokkolja az oxigén áramlását a szervezetbe.

A magzat nemcsak az oxigén éhezést tapasztalja, hanem a tápanyagok hiányát is, amelyeket az anya testében töltenek az alkohol és a bomlástermékek semlegesítése ellen. Ezért jobb, ha nem fogyaszt alkoholt a terhesség alatt.

Az etanol, amely behatol a magzati vérbe, teratogén hatást okoz (görögül a teratos jelentése „szörny”). A hatás abban nyilvánul meg, hogy a baba veleszületett irreverzibilis deformitásokat és rendellenességeket szerez. Nem ismert, hogy melyikük nyilvánvalóvá válik, de a csirke embriókkal végzett kísérletek megerősítik, hogy a terhesség alatti szisztematikus alkoholfogyasztás során az embriók betegek és életképtelenné válnak.

Tehát, ha egy terhes nő alkoholt fogyaszt, akkor a valószínűsége annak, hogy a születendő gyermeke a következő rendellenességeket szerez:

  • az arcterület kialakulásának torzulása (arc-deformitás): az arccsontok hipoplazma, az alsó állkapocs torzulása, szájnyílás, szűk szemek stb.;
  • aránytalan fizikum;
  • hidrocefalusz ("dropsy", nagy fej);
  • törpe vagy gigantizmus;
  • rendkívül alacsony születési súly;
  • mikrocefhalia (az agy részeinek elégtelen fejlődése);
  • a gerinccsatorna hiányos túllépése;
  • szívbetegség;
  • ízületi patológia;
  • a belső szervek szerkezetének torzulása;
  • myopia és vakság;
  • hermafroditizmus.

Természetesen minden nő maga dönt arról, hogy a terhes nők iszik-e, de tisztában kell lennie a lehetséges kockázattal.

Van-e elfogadható dózis?

Időről időre vannak jelentések az interneten, hogy "a legújabb kutatások szerint a terhes és a szoptató nők egy kis alkoholt isznak." Ugyanakkor azt is jelezzük, hogy azok a nők, akik „kissé” megsértették a „száraz törvényt”, a fejlődő és szocializációs társaik előtt állnak.

Másrészről az orvosok sok példát mutatnak, amikor még egy kis adag alkohol is halálos volt egy gyermek számára. Mennyit tudsz inni a magzat hordozása során, hogy minden nőt eldöntsön. Az orvosok azonban erősen javasolják, hogy ne használjanak semmilyen, még a legkisebb alkoholtartalmat.

Valamilyen oknál fogva úgy vélik, hogy a gyenge alkoholtartalmú italok, mint például a sör, pezsgő vagy természetes vörösbor, terhesség alatt fogyaszthatók. Egyes kutatók azt is kiszámítják, hogy egy terhes nő mennyi alkoholt fogyaszthat.

Úgy véljük például, hogy hetente egyszer 50-100 g gyenge alkohol fogyasztása nem okoz különösebb kárt. A véleményt megerősítő vagy visszautasító tanulmányokat nem végeztek.

Azonban az orvosok egy hangon azt állítják, hogy az alkoholfogyasztás, akár a legkisebb mennyiség a terhesség első három hónapjában, káros a babára. Ezért a terhesség korai szakaszában nem lehet alkoholt fogyasztani.

Néha felmerül a kérdés: vajon lehet-e mérsékelten inni a terhesség alatt? De hol van a vonal a "mérsékelt" és a "visszaélés" között?

Ha nem tudod, de akarod, akkor meg tudod?

Ne adjon meg győzelmet, hogy igyon a cégnek. A kérdés, hogy igyon, vagy ne igyon, mindenki maga dönt. Ne feledje, hogy még a „kulturális” alkoholfogyasztás visszafordíthatatlan változásokhoz vezethet a magzat testében, és a gyengeségedért egy ártatlan gyereknek meg kell fizetnie az egész életét.

Ha nem hagyhatja abba az alkoholfogyasztást, akkor a lehető legnagyobb mértékben enyhítse a következményeket: ne igyon egy gyomorban, győződjön meg róla, hogy van egy snackje, követheti egy pohár aktívszenet az üveg után. Még jobb, ha el kell rejtenie a terhességet, csak vegyen egy kortyot az italból, vagy csendesen öntsön ásványvizet magának, vagy utaljon arra, hogy vezet, vagy alkohollal nem kompatibilis gyógyszereket fogyaszt.

Úgy vélik, hogy az alkohollal szoptathat. Valójában az a kockázat, hogy a csecsemő „alkoholos csapást” kap, sokkal kisebb, mint egy embrióé. Az alkohol nem folyik közvetlenül a vérbe, de tejéből a tej egy része még mindig észleli. És ez negatívan befolyásolhatja növekedését és fejlődését. Például a szülők ivásakor a gyerekek gyakran a fizikai fejlődésben élnek. Tehát lehet-e alkoholt inni a szoptatás alatt, a kérdés kétértelmű. Ha érdekel a baba egészsége, jobb, ha nem kockáztatod. És ha már fogyasztott pár pohár alkoholt, akkor jobb, ha a bejövő tejet dekantáljuk, és pár órán belül tápláljuk be a babát. Az alkohol felhalmozódik az emlőmirigyben, és ha ezt a tejet táplálja a baba, semmi jó nem fog belőle.

Alkoholizmus és rossz szokások

Ha nem használja vissza az alkoholt, akkor a gyermekkori eltérések valószínűsége nem olyan magas, mint a családokban, ahol a láz használata a nap rendje. És ha az apa alkoholizmusa és gyermeke betegségei közötti kapcsolatot még nem bizonyították, a terhes nő alkoholfogyasztása és a magzati betegségek közötti kapcsolat nyilvánvaló. A diszfunkcionális családokban, akiknek mindkét szülője alkoholizmus, a beteg és a mentálisan fogyatékos gyermekek nem ritkák. És ami még szomorúabb, senki sem gondoskodik a tehetetlen és védtelen fogyatékkal élőkről.

És akkor nagyon csalódni fog, ha egy normál családban, ahol, annak ellenére, hogy egy terhes nőnek nem lehet egy aszketikus bántalmazása lehetetlen, megjelenik egy ilyen érvénytelen. Gondoskodj róla, hogy az egész élete megmarad. Ezért érdemes megfontolni, hogy egy üveg érdemes-e ilyen kockázatot. Minden alkalommal, amikor iszik, gondolj rá.

Miért nem érthető a terhes nők, hogy szájukban még egy csepp alkoholt sem szedhetnek. Más rossz szokások jelenléte: a dohányzás, a kábítószer-függőség vagy az anyaggal való visszaélés csak súlyosbítja a helyzetet. Nyilvánvaló a válasz arra a kérdésre, hogy a terhes nőknek lehetősége van-e dohányozni és inni. Ha egy nő terhes, akkor csak egészséges életmódot kell vezetnie, fel kell adnia a káros szokásokat, meg kell enniük, és aludnia kell. Tehát sem a dohányzás, sem az alkohol nem összeegyeztethetetlen a normális terhességgel.

Úgy tűnik, hogy minden nő, aki egy egészséges fiút vagy lányt szeretne szülni, azt kérdezi, vajon lehet-e inni a terhesség alatt, és megtenné a helyes következtetéseket.

Mit nem lehet terhes? Mit érdemes feladni?

A terhesség a nők életében a legfontosabb időszak. Annak érdekében, hogy elkerüljék a különböző helyzeteket, amikor valami rosszul megy, tisztában kell lennie azzal, hogy különböző időszakokban nem lehet terhes. Egy terhes nő elsődleges feladata az étrendjének beállítása, a külvilággal való összhang megteremtése, pozitívan hangolódni, az egészséges életmód megfigyelése nélkül. Egy ilyen hozzáállás az egészségükhöz viszonyítva egy asszony teljes életű babát szül, aki valódi boldogságot ad az egész családnak.

Ami abszolút nem lehet terhes: veszélyes szokások

cigaretta

A nő testének káros szokásait pótolhatatlan kár. Ma jobban, mint valaha, erre kell összpontosítania. Alkoholtartalmú italok, dohányzás, "passzív dohányzás" csak a nőt és a magzatot károsítja. A terhes nőknek kerülniük kell azokat a helyeket, ahol a dohányosok gyűlnek össze. Ez különösen gyakori a munka során, amikor a munkavállalók egy csoportja nyugdíjba vonul a füsttörésekre. A közelmúltban a dohányzóhelyeket törvényesítették a nyilvános WC-kben, ahol a terhes nőknek gyakran kell mennie. A cigaretta összetevői még a dohányos felszabadulása után is sokáig a levegőben vannak, különösen akkor, ha a szobában nincs kényszer szellőzés.

A nikotin és a kátrány felhalmozódása a vérben növeli a vérnyomást, ami bármikor vetélést okozhat. Az alkohol viszont minden belső szerv munkáját fenyegeti. Még az első pillantásra az alacsony alkoholtartalmú italok, mint például a sör vagy a Martini, a nő testének és embriójának súlyos mérgezését okozhatják. Az alkohol visszafordíthatatlanul elpusztítja a létfontosságú agysejtek, a hematopoetikus szervek, a légzőrendszer, az idegvégződmények csoportjait.

Milyen ruhák károsak a terhességre

Nagy jelentőséget kell tulajdonítani a ruházatnak. A terhesség alatt minden nőnek meg kell vizsgálnia a szekrényét és megváltoztatnia függőségeit. Kezdnie kell cipővel. Kellemes, könnyű, természetes anyagokból, az időjárási viszonyoknak megfelelően. Elfogadhatatlan, hogy a magas sarkú cipőt túlságosan keskeny alakzattal és magas emelkedéssel viseljék a nap folyamán.

A szoros ruházat negatívan befolyásolja a terhes nők egészségét. Meg kell hagyni a húrokat, túl keskeny szoknyákat a szíjakkal, amelyek erősen meg vannak szorítva a derékon.

Hogyan alszik terhes?

A második trimesztertől kezdve a terhes nők nem tudnak aludni a hátukon. A testnek ebben a helyzetében a megnövekedett méh fokozott nyomást gyakorol az alacsonyabb vena cava-ra, ami az embrió és a vérállomány vérellátásának csökkenését eredményezi az anya hashártyája területén. Ez tele van magzati összeomlással és egy nő hasüregének belső szerveinek megsértésével. Ugyanezen oknál fogva a terhes nők hosszú ideig nem ülhetnek.

védőoltások

A várandós anyák nem tudnak átültetni. Kivétel lehet a következő oltások:

  • az influenza;
  • az anthraxból;
  • veszettség;
  • sárga lázból;
  • az encephalitisből.

Más vakcinák súlyos allergiás reakciókat és szövődményeket okozhatnak.

A háztartási vegyszerekkel való munkavégzés rendkívül veszélyes a terhes nő számára a teljes időtartam alatt. A mérgező anyagok gyorsan behatolnak a vérbe és gyorsan feloldódnak, és a véráram a test egészében hordozható. A nő és a magzat testének egyenértékű károsodása a beltéri rovarok és a kártevők elleni küzdelem.

kozmetikum

A veszélyt kozmetikumok képviselik, amelyekben hormonokat és vitaminokat adnak hozzá. Ezeknek az anyagoknak a túlsúlya deformációhoz és betegséghez vezethet a fejlődő embrióban. Ezek a termékek közé tartoznak a hajfestékek, izzadásgátló szerek, haj- és körömlakk, háztartási vegyszerek az edények mosásához és egészségügyi felületekhez.

tornaterem

A terhesség alatt az edzőteremben végzett órákat meg kell szüntetni. A túlzott fizikai aktivitás mindenkor ellenjavallt a terhes nők számára.

Macska WC

Nem tudja megtisztítani a macska WC-jét. Az állati ürülékkel való érintkezés tele van a toxoplazmózis átadásával a nőnek, ami az embrió halálát okozhatja.

Néhány női orvos tiltja a terhesség alatt a szexet. Ez tisztán egyéni. A terhesség végén a nem ellenjavallt.

orvostudomány

Rendkívül fontos a terhes nők számára, hogy a betegségek leküzdésére szolgáló gyógyszereket válasszanak. A terhesség egész ideje alatt egy nő légúti fertőzést, bélgyulladást, súlyos migrént és még sok más szenvedhet. Nehéz lehet megbirkózni a betegséggel farmakológiai gyógyszerek nélkül. A kezelőorvos ilyen esetekben kíméletes kezelést ír elő, amely minimális kockázatot jelent a nő és a magzat egészségére.

Mit ne tegyen a terhesség alatt

Néhány tevékenység, amelyet egy nő megszokott a mindennapi életben, hátrányosan befolyásolhatja az embrió fejlődését és a várandós anya egészségét. Néha nem is kell gondolkodnod a veszélyekről. Különös figyelmet kell fordítani a gyógyszerekre, amelyeket nem lehet az orvosával folytatott konzultáció nélkül bevenni.

szolárium

Tilos a terhes nőknek meglátogatni a szoláriumot. Az egész időszak alatt a test aktívan termel melanint, néha még a test különböző részeinek bőrén pigment foltokat is eredményez. Az extra ultraibolya fény súlyosbíthatja a helyzetet. Ezért, ha nyáron kívül megyünk, amikor a nap megnövekedett aktivitása van, a bőrön védő napégő krém alkalmazása szükséges.

repülőgép

A magas kockázat reprezentálja a repülőgépeket. A felszállás pillanatában az artériás nyomás a légköri nyomás csökkenése és a levegőben lévő alacsony oxigénkoncentráció miatt meredeken emelkedik. Ez vetélést okozhat. A repülési idő általában néhány órára csökken. Mindezen időszakban az utasok ülő helyzetben vannak, inaktívak és nincs lehetőségük a friss levegőbe menni. Mindezek a tényezők károsak egy terhes nő számára, és szinte lehetetlen megszüntetni őket, amíg a gép nem ér véget a végponthoz.

Röntgen és fluorográfia

A terhes nem röntgen és fluorográfia. Ezek a vizsgálatok negatív hatással vannak a magzat fejlődésére. Az idegrendszer, a szív, a légzőszervek és a vérképződés befolyásolható. Az X-sugarak az első trimeszterben különösen veszélyesek, ha az összes belső szervet és az agyat lefektetik.

Konfliktusok és érzelmi televízió

Nem számít, hogy mindannyian kapcsolatban vagyunk a gyakori stresszes helyzetekkel, amelyek körülveszik a modern világot, terhesek, mint senki más, ezért el kell kerülni őket. A konfliktushelyzetek, amikor egy nő kénytelen részt venni a helyzetben, súlyos, hosszantartó fejfájást, pszichoszomatikus rendellenességeket, krónikus betegségek súlyosbodását idézheti elő, amelyek „nyugvó” állapotban vannak. Szükséges kizárni a nehéz pszichológiai programok és filmek megtekintését. Ez stresszt is okoz, ami a kortizol hormon szintjének emelkedését eredményezi a vérben, ami gyakran idő előtti születéshez vezet.

Meleg zuhany és fürdő

Rendkívül veszélyes a forró zuhany és a gőzfürdő bevitele. Ez vérzést és vetélést okozhat. A fürdővíz hőmérséklete nem haladhatja meg a 40 ° C-ot.

Étkezések és a nap módja: minden előnye és hátránya

Valamilyen oknál fogva az a felfogás, hogy a legtöbb nőnél a terhességi időszak elviselhetetlen teszt, mivel nagy számú tilalom és korlátozás van. Tény, hogy nem. Az étrend segíti a megfigyelő orvos javítását. Néhány terméket valóban ki kell zárni, azonban kevésbé veszélyes anyagokkal helyettesíthetők, amelyek nem károsítják a terhes nőt és az embriót.

A terhes nőknek be kell tartaniuk a napi adagolási rendet. Ez magában foglalja a teljes alvást és a kiegyensúlyozott étrendet. Bárki, aki alváshiányt, ingerlést, koncentrálódást nem képes, a szokásos napi terhelést hajtja végre, és fáradtságot érez. Természetesen egy terhes nőnél ez a feltétel befolyásolja az embrió fejlődését. A gyümölcs nagyon érzékeny az anyai hangulatban bekövetkező kisebb változásokra.

A táplálkozás különösen fontos a terhesség alatt. Nem mindenki készen áll arra, hogy megváltoztassa étkezési szokásait, de minden, amit a felügyelő orvos javasol, az anya és a gyermek egészségének megőrzését célozza.

A várandós anyáknak el kell utasítaniuk a túl erős kávét és teát. Ezek diuretikumok, eltávolítják a folyadékot a szervezetből a kalciummal együtt, jelentősen növelve a vérnyomást.

A húst és a tenger gyümölcseit kötelezően hőkezelésnek kell alávetni a férgek szennyeződésének elkerülése érdekében. Különösen veszélyeztetett a sushi, a kagyló és a szárított folyóhal.

Az 1. táblázatban felsoroljuk azokat a termékeket, amelyeket ki kell zárni a terhes nők étrendjéből, vagy csökkenteni kell a fogyasztást.

Az alkoholtartalmú italok elpusztíthatják az agysejteket, idegvégződéseket, amelyek késleltetik az embrió fejlődését, és a kognitív funkciók további zavarását, sőt a mentális zavarokat is. A lehetséges kockázatok kiküszöbölése érdekében az alkoholt a teljes terhesség ideje alatt teljesen el kell távolítani az étrendből.

Magas higanyhal

A tonhal és a lazac higanyt gyűjt. A higanyból származó kár rosszul érthető, csak a gőzök mérgezőek, de az orvosok nem javasolják a terhes nőknek, hogy ebből az elemből magas tengeri mennyiséget használjanak. A higany legalacsonyabb szintje a pisztráng, a spratt, a szardínia, a makréla és a lepényhal.

Puha sajt

Nagy a kockázata annak, hogy a Listeria baktériumok vetélést okozhatnak. A „Feta”, a „Brie”, a penészes sajtokat a terhesség és a szoptatás ideje alatt el kell dobni.

Az ember által készített édesítőszerek hátrányosan befolyásolhatják az embrió fejlődését. A természetes cukorhelyettesítők biztonságosak: stevia és szukralóz.

Ellenjavallt "szacharin" és "nátrium-ciklamát"

A nyers tej számos potenciális veszélyt hordoz. Ezek lehetnek patogén baktériumok és mikroorganizmusok által okozott fertőzések. Némelyikük nem jelenik meg azonnal a testbe való belépés után, és a kapott betegség diagnózisa nagyon nehéz.

A máj nagy mennyiségű retinolt tartalmaz, amely nagy mennyiségben hátrányosan befolyásolhatja az embrió fejlődését.

A koffein más tonikus anyagokkal együtt vetéléshez vezethet, különösen akkor, ha a nő megőrzi magát. Nem szükséges azonban teljesen kizárni a kávét. Jobb, ha orvoshoz fordul.

Hús, hal, csirke, füstölt hús

A terhes nőknek nem szabad enni kolbászfajták, amelyeket a szupermarketekben gyártanak. Az ilyen kolbász húsból készülhet, ahogy azt mondják, hogy „nem az első frissesség”, bőséges fűszerekkel és sóval ízesíthető. El kell hagynia a szárított halat, a szárazföldet, a füstölt húst is. A füstölőkben használt összetevők rendkívül károsak bármely személyre, nem is beszélve a terhességről. A nem hőkezelt halakat ki kell zárni a terhesség és a szoptatás ideje alatt. A halhús tartalmazhat néhány finn veszélyes férget. A külvárosi területeken fogott folyóhalak fenyegetik a fenolos mérgezés kockázatát.

A konzervek sok tartósítószert, fűszert és sót tartalmaznak. A halak vagy más tenger gyümölcsei túl hosszú hőkezelése sem hagy semmit „élve” a termékben. A fűszerek csak az emésztő szervek nyálkahártyáit gerjesztik és növelik a szomjúság érzését.

A nyers tojás a terhes nők számára ellenjavallt, mivel a Salmonella szaporodhat benne, ami súlyos gyomor-bélrendszeri zavarokat okoz, akár hosszabb dysentériát is okozhat.

A zöldségkonzervek magas só- és fűszertartalmuk miatt megnövekedett szomjúságérzetet okozhatnak, növelve a puffadást. A nagy mennyiségben fogyasztott só kiszáradáshoz vezet, és a korai stádiumban a vetéléshez vezet. A megőrzésből származó savanyúságot ki kell zárni. A fogyasztást koordinálni kell a felügyelő orvosral.

A gomba egy kevéssé tanulmányozott termék, amely gyakorlatilag nem szívódik fel a szervezetben. Továbbá a gombák emésztési zavarokat és akár mérgezést okozhatnak.

Az iparilag előállított gyümölcslevek tartalmazhatnak mesterséges színeket és tartósítószereket, amelyek allergiás reakciókat okozhatnak.

Nem szükséges, hogy a nőt és a születendő gyermeket kiderítsék annak a kockázatnak, hogy a kis klinikai vizsgálatokkal nem járó, kevéssé tanulmányozott gyógyszereknek nincs kitéve, és nem kapták meg a szükséges minőségi tanúsítványokat, amelyek az elmúlt évtizedekben biológiailag aktív adalékanyagok. Ha azonban szükség van ilyen gyógyszerek szedésére, azokat a felügyeleti orvosral való használatukkal kell koordinálni.

A legtöbb fűszer tonikus és stimuláló hatást fejt ki a perifériás idegrendszer központjaira. Még egy kis mennyiségű fűszer hozzáadása egy terhes nő étele is növelheti az étvágyat, ami nem kívánatos mindenkinek. A terhesség korai szakaszaiban az éles fűszerek is vetélést okozhatnak.

Népi jelek: hogy higgyék el őket

A modern világban a tudományos és technológiai haladás ellenére még mindig léteznek fantasztikus babonák, amelyekhez még a magasan képzett emberek is megszűnnek. A népi énekek, amelyek arra utalnak, hogy nem tehetsz terheset, a mély múltból jöttek ide, amikor az ősök nyomon követik a természeti jelenségeket, imádták a féktelen elemek erőjét. Sok modern ember őszintén hisz a népi énekekben. Talán ebben a pillanatban a testben kevéssé tanulmányozott mechanizmusok indulnak tudatalatti szinten. Ha valaki úgy gondolja, hogy a jelek, akkor biztosan hatással lesz rá.

Tehát a terhes nők leggyakoribb jelei:

  • Nem kell macskákkal játszani - a gyermeknek sok ellensége lesz;
  • Korai időszakban nem tudod jelenteni barátaidnak a terhességedet - meg tudják bontani;
  • Nem ülhetsz a küszöbön - ez a határ a másik világgal, ahol a gonosz szellemek uralkodnak;
  • Veszélyes a piros bogyókat enni - a gyermek túlságosan vörös arcbőr lesz egész életében;
  • Nem lehet kötni és varrni - a baba bekerülhet a köldökzsinórba, ami bonyolítja a szállítás folyamatát;
  • Nem hajthatja végre a haját - lerövidíti a születendő gyermek életútját;
  • Nem lehet titokban és sötétben enni - a gyermek szégyenkező és ideges lesz;
  • A születés előtt nem tudsz vásárolni dolgokat egy jövőbeli gyermeknek - a dolgokat, amelyek nem közvetlenül a vásárlás után kerülnek, a gonosz szellemek menedéke;
  • Nem lehet részt venni a temetésen - a temetőben a gonosz szellemek be tudnak költözni egy olyan babába, akinek születés előtt nincs őrangyal;
  • Nem tudsz ülni, lábát egy lábra helyezni - a baba szarvas lábakkal vagy lapos lábakkal születhet;
  • Hosszú ideig nem tudja tartani a fejed felett a kezedet (függő függönyök, fehérnemű) - a baba bekerülhet a köldökzsinórba és túlságosan aktív lesz a születés után;
  • Lehetetlen terhes nőt kifejezni - a baba nagy születésnapokkal születhet.

Az, hogy hinni vagy nem vennie a hitet, az emberek egyéni személyes ügye. Sok ember hitelessége megnyugtatja a lelket és csökkenti a szorongást. Ez pozitív hatással van a terhes nő mentális állapotára. Bár a józan ész mindennek érvényesülnie kell. Például, amikor a fejre vágó haj, vagy a piros színárnyalatú gyümölcs fogyasztása történik.

Lásd még:

következtetés

A terhesség alatti korlátozások nagyon szubjektívek. Minden nő esetében van egy „tilalom és ajánlás”.

A terhes nőknek tényleg csak szép dolgokat kell nézniük, érdekes színházi előadásokon kell részt venniük, több időt töltenek a szabadban, a kedvenc dolgokat. Érdemes ösztönözni a terhes asszony kis hülyeit, amikor úgy érzi, hogy valami szokatlan dolgot akar tenni. Néhány relaxációs tevékenység nagyon kedvező hatást gyakorol a terhességre és a jövő anyjának általános pszichológiai állapotára. Gyönyörű mozaikok, rajzok, beltéri növények ültetése, hangoskönyvek hallgatása, horgászat, bogyós szedés, aromaterápiás foglalkozások lehetnek.

A terhességi időszak nem tűnik túl hosszúnak és unalmasnak, ha egy nő harmóniában van a külvilággal, és a közeli emberek körültekintéssel fogják körülvenni őt, majd néhány háztartási munkát vállalnak. Akkor a gyermek teljes lesz, és az anya megőrzi az egészségét.

Irodalom

  1. Orvosi fizikai kultúra: tankönyv. egyetemi hallgatók számára V.I. Dubrovsky. - 3. szerk. VLADOS, 2004. - 623.
  2. Terápiás fizikai kultúra: A nat. kultúra Az általános szerk. S.N.Popova. Fizikai kultúra és sport, 1988. - 270.
  3. Testnevelés: Az átlagos prof. Oktatás N. V. Reshetnikov, Yu L. Kislitsyn. Mastery, 2002.
  4. Fizikai kultúra: tankönyvtámogatás az egyetemek számára I.S.Barchukov. - UNITI, 2003. - 254.