Melon egy szoptató anya számára

Az ősz a dinnye és a görögdinnye szezonja. Ebben az évszakban érett és édesek, természetesen érleltek, így a nitrát tartalom minimális. Lehet egy dinnye ápoló anya?

Sok gyermekgyógyász javasolja a szoptatás során szigorú étrendet, és megtiltja, hogy számos terméket fogyasztanak, beleértve a bogyókat, gyümölcsöket, zöldségeket. De annyira jóak, különösen szezonálisak.

Abszolút elutasítani ezeket a termékeket lehetetlen. A dinnye, a legtöbb esetben egy szoptató anyának kell lennie. Ez a gyümölcs nagy előnyökkel jár a nő és a baba számára, de óvatosan be kell vezetni az étrendbe, kis adagokból kezdve és figyelve a gyermek reakcióját.

Hasznos tulajdonságai a dinnyéknek szoptató anyáknak

A dinnye a tökcsaládhoz tartozik, a nemzetséghez - uborka. Desszert növényi és hamis bogyónak is nevezik. A kalóriatartalmú dinnye alacsony, így az anya alakjának fogyasztása nem árt, és az anyatejben növeli a hasznos összetevők tartalmát:

  • vas, szilícium, kobalt, cink, mangán és réz;
  • klór, nátrium, kén, kalcium és kálium;
  • B, PP, A, béta-karotin, C, E vitamin vitaminok;
  • enzimek;
  • rost;
  • szerves savak;
  • monoszacharidok;
  • telítetlen és telített zsírsavak.

A dinnye növeli a tej áramlását a szoptatás alatt, mivel 90% -os vizet tartalmaz, pótolja a testfolyadékokat, megtisztítja a veséket a sótól, eltávolítja a káros anyagcsere termékeket a sejtekből és az intercelluláris térből.

A vas és a C-vitamin tartalmának köszönhetően a vérképződés javul, a hemoglobin szintje nő. A béta-karotin természetes immunstimuláns, semlegesíti a szabad gyököket, csökkenti az onkológiai folyamatok kockázatát. A C-vitamin gyulladáscsökkentő hatású, javítja a bőrt és az immunitást.

Amikor a szoptatás nagy jelentőséggel bír az anya érzelmi hátterére. A jó hangulat hozzájárul a magas szerotoninszinthez a vérben. A dinnye használata fokozza a hormon termelését. Úgy tűnik, az anyatejben, ami kedvező hatást gyakorol a baba hangulatára.

A gyümölcsök tartalmazzák a B8-vitamint, amelyet az ifjúsági vitaminnak és a növekedésnek neveznek. Megvédi az ereket az ateroszklerotikus lerakódások megjelenésétől, eltávolítja a „káros” koleszterint a testből, biztosítja a gerincvelő sejtek működését, és javítja az idegvégződések érzékenységét. A B8-vitamin egy hajnövekedés-stimulátor, amely a látásszervek normális működéséhez szükséges, megszünteti az álmatlanságot, és megakadályozza a vér megvastagodását.

A dinnye emésztőenzimek és rostok forrása, ezért javítja a bél és az emésztő szervek működését, elősegíti a tejsavbaktériumok növekedését és stabilizálja a test mikroflóráját, megakadályozza a zsírlerakódások megjelenését és csökkenti a cellulit megjelenését.

A dinnye használata a szoptatás során segíti a női testet a folsav (B9-vitamin) készleteinek pótlásában. A B9-vitamin optimális mennyisége az anyatejben hozzájárul a keringési, immun- és idegrendszer megfelelő fejlődéséhez a baba.

Az ebben a dinnye-kultúrában gazdag szilícium és cink antioxidáns hatású, és részt vesz a bőr regenerálódásában és javításában is, biztosítva az új kollagén- és elasztinszálak szintézisét. Ezért ennek a növénynek a fogyasztása a szülés után segít javítani a bőr állapotát, helyreállítja a rugalmasságot és a szilárdságot.

Dinnye - a magnézium forrása. Ez a makróelem az emberi test 300 enzimének molekuláinak részét képezi, biztosítja a szívizom normális működését (megakadályozza a görcsöket) és a vázizomokat, javítja az agyi aktivitást, az alvást, megszünteti az ingerlékenységet, az izomgörcsöket és a vegetatív-vaszkuláris dystonia jelenségeit.

Dinnye - hasznos termék, de allergén is. Ezért természetesen táplálékkal kell adagolni: naponta 1 szeletből és 2-4-ig kell a gyermek reakcióját figyelni. Ez az összeg elegendő ahhoz, hogy növelje a tápanyagok koncentrációját az anyatejben.

Amikor a szoptató anya nem eszik dinnyét

  • Allergiás reakciók a baba (bőrkiütés, bélrendszeri betegségek) esetén.
  • Anya gyomor- és nyombélfekély, a vesében nagy kövek, húgyhólyag- és epeutak, gyomorhurut és hasnyálmirigy-gyulladás, cukorbetegség.

A dinnyét nem szabad étkezés után azonnal fogyasztani, tejjel és tejtermékekkel, alkohollal, hideg italokkal keverve.

Hogyan válasszunk egy dinnyet egy szoptató anya számára?

  1. Szoptatással csak a szezonban (nyár végén - az ősz elején és közepén) lehet enni. A korai gyümölcsök nitrátokat tartalmaznak, amelyek az anya és az anyatej vérében lesznek, amelyek mérgezést fenyegetnek.
  2. Nem lehet sárgadinnyét vásárolni, darabokra vágni és műanyag csomagolásba csomagolni, repedésekkel, foltokkal és léziókkal. A kórokozó mikroorganizmusok bejutnak a cellulózba és szaporodnak benne egy ilyen termék használatával, kaphat egy bélfertőzést.
  3. Az érett dinnye észrevehető aromát hoz létre.
  4. A héj rugalmas (nincs ujjlenyomata ujjával).
  5. Egy érett gyümölcs tompa hangot ad.
  6. A szín egyenletes, a farka száraz és az orr puha.
  7. Ne vásároljon sárgadinnyeket, amelyek az út szélén eladnak, a gyümölcsök könnyen elnyelik a közúti szállítás kipufogógázait.
  8. Jobb vásárolni speciálisan kijelölt területeken a gyümölcsök és zöldségek értékesítésére, amelyek egészségügyi ellenőrzés alá tartoznak. A gyümölccséket speciális raklapokba vagy dobozokba kell helyezni, a sátor alatt, nem pedig a földre.

Hogyan lehet a dinnye ápoló anya befolyása a szoptatás folyamatára

A dinnye - ízletes és egészséges, vitaminokkal és nyomelemekkel gazdag termék, javítja az emésztést. A nyár végéig érlelődve a polcokon a sárgadinnye fényes csúszdái gyönyörködnek a szemnek, és próbálkoznak. Normál időkben nincs ok arra, hogy megtagadja magát ilyen örömtől.

De a szoptató fiatal múmiák esetében minden kicsit nehezebb, mert figyelni kell az élelmiszer minőségét, és nem minden termék engedélyezett a HB-ben. Szóval végül is lehetséges, hogy a dinnye szoptatás közben, és ha nem, akkor miért? A fiatal szülők és a szociális hálózatok fórumain élénk viták folynak erről a témáról.

"For" érvek: a dinnye előnyös tulajdonságai

Dinnye - egy hamis bogyó, hasonló egy tökhez és uborkahoz. Ideális esetben kerek, esetleg hosszúkás, sima, sárgás és gyanús foltok nélkül, kellemes aromájú és tompa hangot ad. A friss, érett dinnye aromája vanília, körte, méz és még ananász jegyeket is tartalmazhat, a hús pedig lédús, lágy, mézes ízű. Szóval anyuka dinnye ápolható? Hasznos a gyermeknek?

Először is, a dinnye cellulóz alacsony kalóriát tartalmaz, ezért diétás termék. Másodszor, a szoptató nőknél növeli a tej áramlását a szoptatás során, és hasznos anyagokkal gazdagítja, például:

  • A, B, PP, C, E és béta-karotin vitaminok;
  • szerves savak;
  • monoszacharidok;
  • telített, többszörösen telítetlen zsírsavak;
  • enzimek;
  • hasznos anyagok: cink, kén, kobalt, vas, szilícium, mangán, réz, nátrium, klór, kálium és kalcium.

Emellett a dinnye rostot is tartalmaz, amely pozitív hatással van a szoptatás során az emésztésre. A rost és az enzimek javítják a bél mikroflórát és megakadályozzák a felesleges tömeg és a cellulit kialakulását. Ezenkívül jelentősen pótolja a test vízellátását, megtisztítja a veséket a lerakódott sóktól, eltávolítja a káros anyagcsere termékeket a sejtekből. Szintén a melonpép kiüríti a parazitákat a testből, a helmintézis megelőzése.

A sárgadinnye húsában található vitaminok és nyomelemek nagyon jóak a szoptató anyának és az újszülöttnek.

A C-vitamin és a vas növeli a vér hemoglobint, a béta-karotin stimulálja az immunrendszert és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. A C-vitamin gyulladáscsökkentő hatású, és hatékonyan ellenállhat a hideg és az influenza vírusainak, és ez fontos a szoptató anya és a baba számára.

A B8-vitamin eltávolítja a „káros” koleszterint, tisztítja a véredényeket és hígítja a vért, valamint javítja az idegrendszert, biztosítja a szoptató anyák jó alvását, serkenti a hajnövekedést és javítja a látást, és a B9-vitamin segít a bőrön, hogy megvédje magát az ultraibolya sugárzás káros hatásaitól.

A szilícium és a cink növeli a bőr rugalmasságát, ami fontos a szülés utáni helyreállítás szempontjából.

A magnézium stabilizálja az idegrendszert és az agy működését, megakadályozza a depressziót és az idegrendszeri megbetegedéseket a szoptatás során, valamint enyhíti az izomgörcsöket és pozitívan befolyásolja a szívet.

A dinnye a csecsemők számára is hasznos: folsavat tartalmaz, ami javítja az anya hangulatát, és ezért a baba lehetővé teszi a szülés utáni depresszió elkerülését és a baba nyugodtabbá tételét. Növeli a baba immunitását, és kevésbé fenyegeti a megfázás veszélyét.

Az orvosok azt javasolják, hogy mind a terhesség, mind a szoptatás során sárgadinnyét eszik. Tehát arra a következtetésre juthatunk, hogy a dinnye hasznos a szoptatás ideje alatt.

"Ellen" érvek: ha nem kívánatos dinnyét enni

Azonban egy ilyen csodálatos termék, mint dinnye, sajnos ellenjavallt lehet:

  • növeli a vércukorszintet, és ezért ellenjavallt a cukorbetegek számára;
  • Az orvosok tiltják a dinnye használatát az emésztőrendszer gyulladásos betegségei, fekélyei és gastritiszében, mert súlyosbíthatja a betegség tüneteit. A csecsemőkben a belek még mindig nagyon gyengédek, és az ebben a dinnye-kultúrában található cukor erjedést okoz és hasmenéshez, fájdalmas kolikához vezethet;
  • növeli az epehólyag kiválasztását, ellenjavallt máj- és epehólyag-betegségben szenvedők számára;
  • a dinnye allergénnek tekinthető, ezért óvatosan kell eljárni, ha lassan és a test reakcióját követően beviszik az étrendbe;
  • a műtrágyaként használt vegyi anyagok mérgezésének kockázata

Az élet első hónapja - az orvosok többsége, köztük Dr. Komarovszkij, azt állítják, hogy az első egy vagy két, és előnyösen három hónapban az újszülött anyjának kerülnie kell a friss sárgadinnyét.

Szoptatással szárított dinnye szeleteket lehet enni a harmadik hónaptól. De a legjobb, ha várjuk a negyedik hónapig, vagy akár hat hónapig.

Ha nincs ellenjavallat, még mindig ajánlott bizonyos szabályokat követni: a jog kiválasztása, a dinnye és a pékáru keverése, erjesztett tejtermékek, nem a víz használata után, és természetesen, hogy ne érintse meg ezt a csodálatos finomságot. Ezután elkerülheti a súlygyarapodást és az emésztési problémákat.

Lehetséges, hogy egy szoptató anya dinnyét eszik: a bogyók előnye és hátránya a szoptatás során

A szoptató nő gondosan figyelemmel kíséri az étrendet. Fontos, hogy asztalára olyan termékeket vegyen részt, amelyek támogatják a tejtermelést, de nem okoznak allergiát, puffadást vagy ideges székletet egy gyermeknél. Gyakran előfordul, hogy a fiatal anyák kérdezik magukat: tudsz enni egy dinnyét, ha szoptatsz egy csecsemőt? Vajon az édes és illatos gyümölcs károsítja a babát, és mi a használata?

A dinnye hasznos tulajdonságai

A táplálkozási szakemberek értékelik a dinnye előnyös és táplálkozási tulajdonságait. Ha a szolár gyümölcsök összetételét lebontjuk a polcokon, csak a szervezetünk számára szükséges anyagokat látjuk:

  • nyomelemek és makrotápanyagok - vas, kalcium, kálium, nátrium, magnézium és jód;
  • vitaminok - A, C, P, E, B9 (másik neve a folsav);
  • rost;
  • szénhidrátok.

A dinnye a szoptatás során segíthet egy nőnek, hogy érezze az energiát, és ennek a magzatnak a összetételében a kalcium erősíti a fogakat és a hajat, ami rendkívül fontos a szoptató anyának. A bébi, aki az anyja tejét kóstolta, hasznos anyagok és nyomelemek egy részét is megkapja. Vannak azonban olyan szabályok és ellenjavallatok, amelyeket a termék megérzése előtt emlékezni kell.

Ellenjavallatok és hatások

A dinnye nemcsak a babát, hanem az anyát is károsíthatja, ha íratlanul használja. Előzetesen meg kell vizsgálni, hogy milyen nehézségek merülhetnek fel azoknál, akik úgy döntenek, hogy szoptatnak:

  • Szinte minden termék lehet allergén, és különösen a dinnye. Nagy a valószínűsége annak, hogy ez a magzat diatézist okoz a babában.
  • A melon nagy mennyiségű fruktózt tartalmaz, ami fermentációs folyamatokat okozhat a bélben. A csecsemőknek lehet puffadás és fokozott duzzanat.
  • Ez a gyümölcs a hashajtó tulajdonságairól ismert, így a baba hasmenéssel reagálhat az édességre.
  • A gátlástalan gazdálkodók kémiai műtrágyákkal táplálkoznak, amelyek mérgezéssel tele vannak. Veszélyes dinnyéket vásárolni nem ellenőrzött forgalmazóktól.
  • Azok a nők, akik a szülés után fogyni akarnak, meg kell értenie, hogy ez a bogyó hozzájárul a súlygyarapodáshoz. Tehát az anyukák nem használják túl gyakran.
  • A gasztroenterológusok nem ajánlják a dinnyét azoknak, akiknek gyomorpanaszai vannak - gasztritiszben vagy peptikus fekélyben szenvednek. Szükséges tartózkodni a desszertektől és a bélrendszeri idegrendszerben.
  • A tök finom és édes gyümölcsökkel rendelkeznek, amelyek desszertként a legjobban megfelelnek. Ezeket azonban külön kell fogyasztani, más termékekkel való keverés nélkül - mondják a táplálkozási szakemberek. Különösen nem ajánlott a dinnyét a kenyérrel és más, a bélben erjedést okozó élelmiszerekkel kombinálni. Emellett ne fogyasszon vizet a desszert után, hogy ne okozzon hasmenést vagy hányást.

Mint látható, a kérdésre adott válasz: tud-e egy szoptató anya dinnyét enni, nincs határozott válasz, mivel a termék nem képes a szervezetbe felszívódni, vagy nem alkalmas egy személyre. De ha egy nőnek nincs ellenjavallata, akkor élvezheti a kedvenc ételének ízét a szoptatás ideje alatt.

A követendő szabályok

Néhány gyermekorvos nem javasolja a dinnye használatát a gyermek születése után hat hónappal. Ez a tilalom azonban nem kötelező mindenkinek, mert a termék hordozhatósága mindegyik egyedi jellemzője.

Mielőtt egy új edényt bevennénk az étrendbe, győződjön meg róla, hogy a gyermek egészséges, nincs allergiás kiütése, normális széke van. Az első alkalom, hogy enni egy kis darab dinnye cellulóz, lehetőleg reggel. Ha a gyermek szorongást mutat - könnyebb lesz megbirkózni a problémákkal. Fontos, hogy nyomon kövessük - ha allergiás tünetek vannak, ha a baba fájdalmat okoz a gyomorban. Ha a baba nem zavarja semmit - a következő nap egy másik dinnye szeletet fogyaszthat, és kövesse a gyereket. A termék étrendjébe történő bevitel során nem kell új ételeket kipróbálni.

A csecsemő bőrkiütése, puffadása vagy hasmenése azt jelzi, hogy érdemes a dinnye használatát leállítani. Ha a baba hasonló reakciót mutatott, akkor érdemes eltávolítani ezt a gyümölcsöt az étrendből, és két hét után próbálja meg újra bevinni. Ha ismételten megismétlik a nemkívánatos következményeket, jobb, ha a következő hónapban nem használja a dinnyét.

Ha a gyermek dinnyeiben bármilyen reakció lép fel, a termék használatát egy vagy két hónapra el kell halasztani.

A dinnye kiválasztása

Nem elég, ha megértjük, hogyan kell helyesen belépni a diétás dinnyébe a HB-vel. Még mindig meg kell tanulnunk, hogyan válasszuk ki a megfelelő gyümölcsöket annak érdekében, hogy ne szerezzünk szándékosan alacsony minőségű terméket:

  • Fontos emlékezni arra, hogy a dinnye a nyár végén érlel, és nem rohan, hogy egy dinnyét vásároljon augusztus közepe előtt, bár sok a régiótól függ. Lehetséges, hogy a korábban eladott gyümölcsök nagy mennyiségű vegyi műtrágya felhasználásával érleltek. Gyakran előfordul, hogy még a felnőttek is mérgeznek egy korai magzat elfogyasztásával.
  • A szoptató nőnek, hogy jobb érett bogyót vásároljon - édes, illatos és könnyebben emészthető a test. Meghatározhatja a magzat érettségét hangzással, kopogtatva a csigolyák felületére. Ha a hang süket - a dinnye teljesen érett. Az érett gyümölcs illata friss lesz, illatos, enyhén édes. Ha a bogyó nem szaga, jobb, ha nem vásárol.
  • Nem szükséges a vágott gyümölcsöket, valamint a repedésekkel borított gyümölcsöt venni. A felszínre esett, vagy a sérült membránba behatolt baktériumok gyomor-bántalmat okozhatnak, sőt az anya és a baba mérgezését is okozhatják.
  • Az egyenetlen, sötét foltokkal borított dinnyét el kell halasztani, és válasszon másikat. Az árnyékolt területek jelezhetik, hogy a magzat már elkezdett romlani.
Fontos, hogy jó érett dinnyét válasszon hibamentesen, hogy az anya élvezhesse a gyümölcs ízét és ízét.

Amint láthatod, nem nehéz választani egy érett, ízletes és egészséges dinnyét. Természetesen jobban megvásárolható megbízható üzletekben, ahol bizonyítottan jó minőségű terméket értékesítenek.

Reméljük, hogy ajánlásaink segítenek a dinnye bevezetésében az étrendben, anélkül, hogy károsítaná gyermekét. Ez a gyümölcs nem csak ízletes és illatos, nyilvánvaló előnyei vannak. A friss és édes dinnye a helyes megközelítéssel segít létrehozni egy széket, hozzáadni az energiát. Emellett vitaminként szolgál, diverzifikálja a menüt, és csak kérje az anyát. Csak fontos, hogy megtanuljuk, hogyan kell ezt a gyümölcsöt helyesen választani, és fokozatosan be kell vezetni az étrendbe, szigorúan a szabályokat követve.

Lehet enni egy dinnye ápolási anyját?

A nyáron a polcokon elhelyezett illatos és finom megjelenésű sárgadinnye. Végtére is, még egy kis darab is leállíthatja a szomjúságot és energiát adhat a testnek. Az orvosok azt javasolják, hogy a terhes nők vegyék fel ezeket a gyümölcsöket az étrendjükbe, mivel folsavat tartalmaznak, ami annyira szükséges a magzat számára. De vajon lehet dinnye, ha szoptat, mert elég erős allergén?

Hasznos tulajdonságok

A dinnye a tökcsaládhoz és az uborka nemzetségéhez tartozik. Alacsony kalóriatartalmú, de nagy mennyiségű nyomelemet is tartalmaz a szervezet számára. Ezek közé tartozik a vas, cink, mangán, kalcium, kálium és mások. Vannak vitaminok A, B, E, C, PP. Ezek a gyümölcsök feltöltik a folyadékkészleteket, segítenek a veséknek a felesleges só eltávolításában, segítenek tisztítani a bomlástermékek testét.

Az aszkorbinsav és a vas, amely a dinnye pépben található, javítja a hematopoetikus folyamatokat, az A-vitamin csökkenti a rák kockázatát. A szerotonin javítja a szoptató anya állapotát, ami kedvező hatást gyakorol a gyermekre. A B8-vitamin megakadályozza az atheroscleroticus plakkok megjelenését és javítja az idegrendszer működését.

Szilícium, cink, folsav - mindez kedvező hatással van az anya testére, és ezáltal a babára. A folsav segít a gyermek immun- és idegrendszerének működésében. A szilícium és a cink javítja a bőr állapotát, mivel részt vesznek a regenerációban. Antioxidáns hatásuk van a testre is.

A melon nagy mennyiségű magnéziumot tartalmaz. Ez az elem csökkenti a szívizom görcsét, amely javítja munkáját, javítja az agyi funkciókat, csökkenti az ingerlékenységet és normalizálja az alvást. És ez utóbbi nagyon fontos az anyának, aki nagyon fáradt az első hónapokban a születés után, és a baba számára.

Amikor tehetsz és nem tudsz melonot enni HB-vel

A szoptató anya teste nagyon érzékeny az emésztőrendszerbe belépő élelmiszerekre. És még azok a termékek is, amelyek gond nélkül fogyasztottak, allergiás reakciót okozhatnak a szoptatás alatt.

Ha ez lehetetlen

Az első lépés a gyümölcs elhagyása, ha a szoptató anya allergiás. És nem számít, milyen lesz az allergia, mivel valószínű, hogy ezek a gyümölcsök is szükségtelen reakciót fognak kiváltani. Szükséges továbbá megvizsgálni, hogy van-e allergia a szomszédok ellen.

A dinnye másik mínusza, hogy nagy mennyiségű gyors szénhidrátot tartalmaz, ami fokozott erjedést okozhat a gyomorban. Ez a kolikumok megjelenéséhez és a gázképződés növekedéséhez vezet.

Éppen ezért a szoptatás első három hónapjában az orvosok azt javasolják, hogy ne adjuk hozzá ezt a terméket az étrendhez.

Ezen kívül nem lehet enni ezt a gyümölcsöt a gastritis, a gyomorfekély és a gyomor egyéb problémái. Különösen veszélyes, ha üres gyomorban használják. Cukorbetegség esetén is tilos használni, függetlenül attól, hogy van-e HB vagy sem.

Mikor lehet

Az orvosok azt javasolják, hogy kezdjék el használni ezt a gyümölcsöt, ha a gyermek és a szoptató anya rendesen reagál minden élelmiszerre. Ezután a dinnyében található nagy mennyiségű vitamin, a rost és a karotin kombinációja segít megelőzni az ilyen bélrendszeri problémákat, mint székrekedés és károsodás.

Szoptatáskor ezt a terméket meg lehet enni, ha problémák vannak a tejcsúcsokkal. Serkentő hatást gyakorol a tej áramlására a mellbe, és így segít a baba táplálásában.

A helyes belépés az étrendbe

Ha már eldöntötted, hogy szoptatás közben dinnye-e, tudnod kell, hogyan lehet enni ezt a gyümölcsöt.

  1. Az ápoló anya nem tud enni sárgadinnyét egy üres gyomorban.
  2. Ne enni ezt a gyümölcsöt másokkal kombinálva, mivel ez gyomorpanaszokat okozhat, és a baba táplálása nehezebbé válik.
  3. Amikor a HB a legjobb, ha a dinnyét a snackelés során használja, például délutáni teára.
  4. Kezdve a diétájába belefoglalni ezt a gyümölcsöt kis darabokkal kell ellátni, majd gondosan meg kell vizsgálnia a gyermek reakcióját, amikor táplálja.
  5. Végül az elfogyasztott dinnye mennyiségét naponta 3 darabra tehetjük, de nem többet.
  6. Válasszon egy dinnyét, amely a szoptatás során a diétában lesz, nagyon óvatosnak kell lennie.

Ha betartja ezeket az ajánlásokat, akkor nem keletkezhetnek komoly problémák a dinnyék használatával kapcsolatban a HB alatt.

Milyen dinnye vásárolni

A legjobb és érett gyümölcsök augusztus közepén jelennek meg a polcokon. Ebben az időszakban szezonális gyümölcsnek tekintik őket, és akkor a legjobb, ha elkezdjük bevinni őket az étrendbe. Ha korábban megvásárolja ezt a gyümölcsöt, valószínű, hogy éretlen lesz, vagy ilyen anyagokkal töltik be, hogy jobb, ha nem az újszülöttet táplálja.

A magzat érettségét elsősorban az íze határozza meg. Ha ez jó és érett, akkor szép és nagyon észrevehető. A szagnak enyhén emlékeztetnie kell a méz, a körte, a vanília, a ritkábban ananász illatára. De biztosan nem lehet a friss zöldek ízei, az ilyen gyümölcs valószínűleg éretlen. Amikor a felületen megérintjük, hangot kell hallani - ez egy másik érettségi mutató.

Maga a gyümölcs általában kerek vagy enyhén hosszúkás. Jobb, ha a szoptató anya kis dinnyéket vásárol, mivel lehetetlen sokat enni, és a többit el kell dobni. A színezésnek egyenletesnek kell lennie, az orrrész lágyabb, mint a többi gyümölcs, és a farka száraz.

A héjnak épnek kell lennie, repedések, foltok és hasonló rendellenességek nélkül. Ellenkező esetben fennáll annak a lehetősége, hogy a kórokozó baktériumok ilyen hibák révén behatolnak a magzatba. Ugyanezen okból nem szabad olyan gyümölcsöt vásárolni, amelyet már félig vágtak.

Ne vásároljon olyan gyümölcsöket, amelyeket a pálya szélén értékesítenek, különösen a főbb autópályákon, mivel az összes autó kipufogógáz elég könnyen felszívódik a bőrön keresztül. A legjobb dinnyét vásárolni üzletekben vagy speciálisan felszerelt helyeken, és győződjön meg arról, hogy a gyümölcsök nem a földön fekszenek, és hogy rendelkeznek az összes szükséges dokumentummal.

A szoptatás ideje alatt az anya teste nem képes megfelelően reagálni az ismerős ételekre. De ez nem ok arra, hogy merev táplálkozásra menjen, és megfosztja magától a legtöbb gyümölcsöt és zöldséget. Ha a dinnye kiválasztásának és használatának helyes megközelítése, e gyümölcs előnyös tulajdonságai meghaladják a negatív reakciók kockázatát.

Lehet enni egy dinnye ápolási anyját?

Melon - egy igazi nyári finomság. Kevesen megtagadnák egy lédús illatos dinnye szeletet a hőben. Tökéletesen elnyomja a szomjúságot, hangot ad a testnek. A dinnye terhes lányok belefoglalhatók a felhasznált termékek listájába - a dinnye gyümölcs nagy mennyiségű folsavat tartalmaz, ami feltétlenül szükséges a jövőbeli baba fejlődéséhez a terhesség mindhárom trimeszterében. De vajon a fiatal anyák dohányzásra képesek dinnye? Megpróbáljuk megtalálni a választ erre a fontos kérdésre.

Melon nem lehet, ha:

Az első dolog, amit gondolnunk kell, hogy egy szoptató anya allergiás. Szintén figyelembe veszik a közeli családtagok allergiás hajlamát. Az a tény, hogy a dinnye meglehetősen allergén termék, és kiütést okozhat a baba bőrén. Ezért, még a legkisebb kétséget is figyelembe véve, jobb, ha később elhalasztják a dinnye bevezetését egy szoptató anya étrendjébe.

A dinnye egy másik mínusa, hogy sok cukrot tartalmaz - gyors szénhidrátokat. A cukor hajlamos erjedni a gyomorban, és ez megnöveli a gázképződést, a csípőt a babában. Ezért a gyermek szoptatását követő anya első három hónapja után jobb, ha tartózkodik a dinnyétől.

Ön dinnye:

Ha Önnek és gyermekének normális reakciója van a már bevezetett zöldségekre és gyümölcsökre, akkor megpróbálhatja a dinnyét. Valójában vitaminok tárháza. A rostokkal és karotinnal kombinálva ez egy igazi gyógyszer a székrekedéshez és a bélérzékenységgel kapcsolatos problémákhoz.

A szoptatás dinnye nagyon hasznos - serkenti az anyától a tejfutást. De ne fogyasszon sárgadinnyét üres gyomorban, és még inkább gyomorbetegségek esetén - gastritis, peptikus fekély és mások. A melon kiváltja a betegség akut lefolyásának kezdetét. A melon szintén ellenjavallt cukorbetegségben.

Ha egy szoptató anya dinnyét evett, és tünetei vannak - hányinger, hányás, hasmenés, emésztési zavarok - abszorbens anyagot kell venni és mentőt kell hívniuk. A fentiek mindegyike mérgezésről beszélhet.

Hogyan vásároljon egy jó dinnyét

MEGJEGYZÉS: hogyan válasszuk ki a megfelelő dinnyét

Soha ne vásároljon sárgadinnyét semmilyen szezonban, mert a korai éréshez vegyi anyagokat használnak, amelyek lenyelve veszélyesek az emberre. Mindig óvatosan válasszon egy dinnyét - a felületnek nincsenek repedések és zsetonok. Általában patogén baktériumokat gyűjtenek. Soha ne vásároljon szeletelt dinnyét! Próbáljon ki egy sima, tiszta példányt, jellegzetes édes aromával.

Nézze meg a videót:

Hogyan lehet belépni az étrendbe

A szoptatás időszakában a dinnyét kis darabokban kell megkóstolni. A nap folyamán szorosan figyelemmel kísérje a gyermek állapotának változását. Ha minden rendben van - a következő napon megengedheti magának a gyümölcs édes húsa két adagját. Tehát a hét végére a test anyjának és gyermekének normális reakciójával naponta három vagy négy szelet dinnyét lehet enni. Nincs többé - még mindig be kell tartania az intézkedéseket.

A melon, mint minden termék, előnyei és hátrányai is. A szoptatás alatt az étrendért felelős, csak akkor lesz az étel, ha örömmel és előnyökkel jár.

A következő kiadványok:

  • szoptató alma;
  • görögdinnye szoptatáskor;
  • táplálkozási ápolási anya.

Az ősz a dinnye és a görögdinnye szezonja. Ebben az évszakban érett és édesek, természetesen érleltek, így a nitrát tartalom minimális. Lehet egy dinnye ápoló anya?

Sok gyermekgyógyász javasolja a szoptatás során szigorú étrendet, és megtiltja, hogy számos terméket fogyasztanak, beleértve a bogyókat, gyümölcsöket, zöldségeket. De annyira jóak, különösen szezonálisak.

Abszolút elutasítani ezeket a termékeket lehetetlen. A dinnye, a legtöbb esetben egy szoptató anyának kell lennie. Ez a gyümölcs nagy előnyökkel jár a nő és a baba számára, de óvatosan be kell vezetni az étrendbe, kis adagokból kezdve és figyelve a gyermek reakcióját.

Hasznos tulajdonságai a dinnyéknek szoptató anyáknak

A dinnye a tökcsaládhoz tartozik, a nemzetséghez - uborka. Desszert növényi és hamis bogyónak is nevezik. A kalóriatartalmú dinnye alacsony, így az anya alakjának fogyasztása nem árt, és az anyatejben növeli a hasznos összetevők tartalmát:

  • vas, szilícium, kobalt, cink, mangán és réz;
  • klór, nátrium, kén, kalcium és kálium;
  • B, PP, A, béta-karotin, C, E vitamin vitaminok;
  • enzimek;
  • rost;
  • szerves savak;
  • monoszacharidok;
  • telítetlen és telített zsírsavak.

A dinnye növeli a tej áramlását a szoptatás alatt, mivel 90% -os vizet tartalmaz, pótolja a testfolyadékokat, megtisztítja a veséket a sótól, eltávolítja a káros anyagcsere termékeket a sejtekből és az intercelluláris térből.

A vas és a C-vitamin tartalmának köszönhetően a vérképződés javul, a hemoglobin szintje nő. A béta-karotin természetes immunstimuláns, semlegesíti a szabad gyököket, csökkenti az onkológiai folyamatok kockázatát. A C-vitamin gyulladáscsökkentő hatású, javítja a bőrt és az immunitást.

Amikor a szoptatás nagy jelentőséggel bír az anya érzelmi hátterére. A jó hangulat hozzájárul a magas szerotoninszinthez a vérben. A dinnye használata fokozza a hormon termelését. Úgy tűnik, az anyatejben, ami kedvező hatást gyakorol a baba hangulatára.

A gyümölcsök tartalmazzák a B8-vitamint, amelyet az ifjúsági vitaminnak és a növekedésnek neveznek. Megvédi az ereket az ateroszklerotikus lerakódások megjelenésétől, eltávolítja a „káros” koleszterint a testből, biztosítja a gerincvelő sejtek működését, és javítja az idegvégződések érzékenységét. A B8-vitamin egy hajnövekedés-stimulátor, amely a látásszervek normális működéséhez szükséges, megszünteti az álmatlanságot, és megakadályozza a vér megvastagodását.

A dinnye emésztőenzimek és rostok forrása, ezért javítja a bél és az emésztő szervek működését, elősegíti a tejsavbaktériumok növekedését és stabilizálja a test mikroflóráját, megakadályozza a zsírlerakódások megjelenését és csökkenti a cellulit megjelenését.

A dinnye használata a szoptatás során segíti a női testet a folsav (B9-vitamin) készleteinek pótlásában. A B9-vitamin optimális mennyisége az anyatejben hozzájárul a keringési, immun- és idegrendszer megfelelő fejlődéséhez a baba.

Az ebben a dinnye-kultúrában gazdag szilícium és cink antioxidáns hatású, és részt vesz a bőr regenerálódásában és javításában is, biztosítva az új kollagén- és elasztinszálak szintézisét. Ezért ennek a növénynek a fogyasztása a szülés után segít javítani a bőr állapotát, helyreállítja a rugalmasságot és a szilárdságot.

Dinnye - a magnézium forrása. Ez a makróelem az emberi test 300 enzimének molekuláinak részét képezi, biztosítja a szívizom normális működését (megakadályozza a görcsöket) és a vázizomokat, javítja az agyi aktivitást, az alvást, megszünteti az ingerlékenységet, az izomgörcsöket és a vegetatív-vaszkuláris dystonia jelenségeit.

Dinnye - hasznos termék, de allergén is. Ezért természetesen táplálékkal kell adagolni: naponta 1 szeletből és 2-4-ig kell a gyermek reakcióját figyelni. Ez az összeg elegendő ahhoz, hogy növelje a tápanyagok koncentrációját az anyatejben.

Amikor a szoptató anya nem eszik dinnyét

  • Allergiás reakciók a baba (bőrkiütés, bélrendszeri betegségek) esetén.
  • Anya gyomor- és nyombélfekély, a vesében nagy kövek, húgyhólyag- és epeutak, gyomorhurut és hasnyálmirigy-gyulladás, cukorbetegség.

A dinnyét nem szabad étkezés után azonnal fogyasztani, tejjel és tejtermékekkel, alkohollal, hideg italokkal keverve.

Hogyan válasszunk egy dinnyet egy szoptató anya számára?

  1. Szoptatással csak a szezonban (nyár végén - az ősz elején és közepén) lehet enni. A korai gyümölcsök nitrátokat tartalmaznak, amelyek az anya és az anyatej vérében lesznek, amelyek mérgezést fenyegetnek.
  2. Nem lehet sárgadinnyét vásárolni, darabokra vágni és műanyag csomagolásba csomagolni, repedésekkel, foltokkal és léziókkal. A kórokozó mikroorganizmusok bejutnak a cellulózba és szaporodnak benne egy ilyen termék használatával, kaphat egy bélfertőzést.
  3. Az érett dinnye észrevehető aromát hoz létre.
  4. A héj rugalmas (nincs ujjlenyomata ujjával).
  5. Egy érett gyümölcs tompa hangot ad.
  6. A szín egyenletes, a farka száraz és az orr puha.
  7. Ne vásároljon sárgadinnyeket, amelyek az út szélén eladnak, a gyümölcsök könnyen elnyelik a közúti szállítás kipufogógázait.
  8. Jobb vásárolni speciálisan kijelölt területeken a gyümölcsök és zöldségek értékesítésére, amelyek egészségügyi ellenőrzés alá tartoznak. A gyümölccséket speciális raklapokba vagy dobozokba kell helyezni, a sátor alatt, nem pedig a földre.

A csecsemő megjelenésével a fiatal anyukák étrendje drámai módon változik, mert nemcsak a jótékony anyagok kerülnek át a baba morzsaira, hanem olyan káros anyagok is, amelyeket a gyermek teste nem tud megemészteni. Ennek eredménye a diathesis és más bőrkiütések, amelyeket az élelmiszer-allergiának neveznek az orvostudományban. De az ablakon kívül a nyár vége, itt az ideje, hogy különböző zöldségeket és gyümölcsöket énekeljenek, és mint tudják, képesek vagyunk a szervezetünk számára minden szükséges ásványi anyagot és vitaminot biztosítani. És akkor felmerül a kérdés: lehetséges-e egy szoptató anya dinnye enni?

Ez a kérdés, amit egy nő egy okból megkérdez, különösen akkor, ha gyermeke gyakran szenved a vastagbél és más, a gyomor-bélrendszeri rendellenességektől. De annak érdekében, hogy válaszolhassunk arra a kérdésre, hogy egy szoptató anya dinnye-e, szükség van arra, hogy megtudjuk, milyen előnyökkel és károkkal járhat a dinnye termés.

A melon nagyon "ellentmondásos" termék: egyrészt sok tápanyagot tartalmaz, másrészt allergiát és bélrendszeri megbetegedést okozhat.

Melon: az előnyök és a kár

A Melon hasznos ásványi anyagok, vitaminok, fehérjék és szerves savak tárháza, amely nélkül az emberi test nem képes megfelelően működni. A hiányuk rontja az emésztőrendszer, a vesék, a belek, a szív és az agy munkáját. Mindemellett a hiányosságuk az immunitás csökkenéséhez vezet, és a személy általános megjelenése romlik: a bőr elhalványul, a haj és a körmök törékenyek.

A dinnye természetes eredetű hashajtó, amely képes „kíméletesen” megtisztítani a káros anyagokat. Az orvosok azt javasolják, hogy gyakori székrekedéssel, valamint azokkal, akik rossz szokásokkal (alkohollal, dohányzással) szenvednek. De mivel beszélünk egy szoptató anyáról, természetesen nem lehet rossz szokások, de szinte minden nő szembesül a szülés utáni ürítéssel.

Mindezeken túlmenően a dinnyében hatalmas mennyiségű C-vitamin található, amely segít az immunrendszer erősítésében, ami különösen fontos az őszi-téli időszak előtt. De ez még nem minden. A dinnye sok rostot is tartalmaz, amely javítja az emésztőrendszer működését, és nagy mennyiségű vasat és káliumot tartalmaz, amely eltávolítja a köveket a vesékből.

A sárgadinnye és a szilícium, amely a dinnyében is meglehetősen nagy mennyiségben van jelen, hozzájárulnak a test harmonikus munkájához, és a béta-keratin javítja az arcszínt, a köröm és a hajnövekedést.

Előnye ellenére, a dinnye is rendelkezik néhány „hibával”, amely megkérdőjelezi a választ arra a kérdésre, hogy lehetséges-e, hogy a szoptató anyja enni tudjon. Az a tény, hogy a dinnye duzzanatot és erjedési folyamatot okozhat a gyomorban, ami kolikumok kialakulásához, gázképződéshez és hasmenéshez vezet. A szoptatott újszülötteknél gyomor-bélrendszeri betegségeket, sőt hányást okozhat.

Emellett a dinnye olyan termék, amely allergiás reakciót okozhat a gyermek testében. Ennek eredményeként a babának lehet egy diathesise, amelynek kezelése rövid időn belül nem fordul elő.

A melon a test mérgezéséhez is vezethet. Ez természetesen ritkán fordul elő, de még mindig megtörténik, különösen, ha július végén elkezdik fogyasztani. Általában az ilyen dinnyéket nitrátok felhasználásával termesztik, és felhasználásuk semmi mást nem okoz, mint a szervezetnek.

Ha még mindig úgy döntenek, hogy a melon csemegét a közeljövőben szorosan figyelemmel kíséri a csecsemők állapotát

Szoptatás Dinnye: lehetséges vagy nem?

Az orvosok még mindig azzal érvelnek, hogy egy dinnye lehet-e szoptató anya. Néhányan azt állítják, hogy szoptatáskor teljesen lehetetlen enni, de valaki ragaszkodik ahhoz, hogy enni tudjon, csak azt kell megfelelően megenni, és természetesen nagyon felelősségteljes és óvatosnak kell lennie.

Mint látható, nincs egyetlen válasz arra a kérdésre, hogy egy szoptató dinnye táplálható-e. Ezért magának kell eldöntenie, hogy eszik vagy nem eszik. Ha az elsőt választja, akkor tudnia kell, hogyan kell kiválasztani a megfelelő dinnyét. Végtére is, nem csak az egészséged függ attól, hanem a baba egészségétől is.

Tehát válasszon egy dinnyet a következőképpen:

  • figyeljen a termék illatára - ha kellemes és enyhén édes, akkor dinnyét vásárolhat;
  • Vegyünk egy dinnyét a kezedbe, és gyengéden kopogj rá - ha siket hangot hall, akkor ez a termék teljesen érett, és meg lehet enni;
  • Figyelmet kell fordítania a héjra is - a sárgadinnye felülete sima, repedések és horzsolások nélkül.

A dinnye kiválasztásán túl, az anyatejnek is tudnia kell, hogyan kell megfelelően használni. Először is, nem tehetsz egy dinnyét üres gyomorban. Másodszor, előzetesen adj egy darabot valakinek, aki közel áll hozzád. Ha néhány óra elteltével nem mutatnak mérgező jeleit, akkor is megeszik. Harmadszor, ne azonnal támaszkodj rá. Vágott egy kis darabot, enni és nézni egész nap a baba reakciójára.

Ha a gyomor-bél traktus kiütése vagy nyilvánvaló rendellenességei vannak, akkor sajnos el kell utasítania egy ilyen terméket. Ha a gyermek teste normálisan válaszolt az innovációra, akkor másnap enni egy kicsit több dinnyét.

Ha a baba allergiás reakciója néhány napon belül nem jelentkezik, a szoptató anya könnyedén felveheti a dinnyét az étrendjébe anélkül, hogy félne a baba egészségétől.

A szoptató nő gondosan figyelemmel kíséri az étrendet. Fontos, hogy asztalára olyan termékeket vegyen részt, amelyek támogatják a tejtermelést, de nem okoznak allergiát, puffadást vagy ideges székletet egy gyermeknél. Gyakran előfordul, hogy a fiatal anyák kérdezik magukat: tudsz enni egy dinnyét, ha szoptatsz egy csecsemőt? Vajon az édes és illatos gyümölcs károsítja a babát, és mi a használata?

Édes, illatos dinnye kér enni. De lehet-e ezt a terméket szoptatás alatt használni? Ez a kérdés sok anyát aggasztja Melon előnyös tulajdonságai

A táplálkozási szakemberek értékelik a dinnye előnyös és táplálkozási tulajdonságait. Ha a szolár gyümölcsök összetételét lebontjuk a polcokon, csak a szervezetünk számára szükséges anyagokat látjuk:

  • nyomelemek és makrotápanyagok - vas, kalcium, kálium, nátrium, magnézium és jód;
  • vitaminok - A, C, P, E, B9 (másik neve a folsav);
  • rost;
  • szénhidrátok.

Mindezek szükségesek az emberi test normális működéséhez. A vas hozzájárul a vér megújításához, a vitaminok energiát biztosítanak, segítenek a betegségek ellen. A rost "elkezdi" az emésztőrendszert, normalizálja a székletet. A szénhidrátok növelik a hangulatot, javítják a jólétet és életképességet biztosítanak.

A dinnye a szoptatás során segíthet egy nőnek, hogy érezze az energiát, és ennek a magzatnak a összetételében a kalcium erősíti a fogakat és a hajat, ami rendkívül fontos a szoptató anyának. A bébi, aki az anyja tejét kóstolta, hasznos anyagok és nyomelemek egy részét is megkapja. Vannak azonban olyan szabályok és ellenjavallatok, amelyeket a termék megérzése előtt emlékezni kell.

A melon számos mikro- és makro-, valamint a szervezet számára előnyös vitaminokat tartalmaz, ellenjavallatok és hatások

A dinnye nemcsak a babát, hanem az anyát is károsíthatja, ha íratlanul használja. Előzetesen meg kell vizsgálni, hogy milyen nehézségek merülhetnek fel azoknál, akik úgy döntenek, hogy szoptatnak:

  • Szinte minden termék lehet allergén, és különösen a dinnye. Nagy a valószínűsége annak, hogy ez a magzat diatézist okoz a babában.
  • A melon nagy mennyiségű fruktózt tartalmaz, ami fermentációs folyamatokat okozhat a bélben. A csecsemőknek lehet puffadás és fokozott duzzanat.
  • Ez a gyümölcs a hashajtó tulajdonságairól ismert, így a baba hasmenéssel reagálhat az édességre.
  • A gátlástalan gazdálkodók kémiai műtrágyákkal táplálkoznak, amelyek mérgezéssel tele vannak. Veszélyes dinnyéket vásárolni nem ellenőrzött forgalmazóktól.
  • Azok a nők, akik a szülés után fogyni akarnak, meg kell értenie, hogy ez a bogyó hozzájárul a súlygyarapodáshoz. Tehát az anyukák nem használják túl gyakran.
  • A gasztroenterológusok nem ajánlják a dinnyét azoknak, akiknek gyomorpanaszai vannak - gasztritiszben vagy peptikus fekélyben szenvednek. Szükséges tartózkodni a desszertektől és a bélrendszeri idegrendszerben.
  • A tök finom és édes gyümölcsökkel rendelkeznek, amelyek desszertként a legjobban megfelelnek. Ezeket azonban külön kell fogyasztani, más termékekkel való keverés nélkül - mondják a táplálkozási szakemberek. Különösen nem ajánlott a dinnyét a kenyérrel és más, a bélben erjedést okozó élelmiszerekkel kombinálni. Emellett ne fogyasszon vizet a desszert után, hogy ne okozzon hasmenést vagy hányást.

Ha egy szoptató anyát eszik, a gyermek daganatot és hasmenést tapasztalhat, ezért gondosan be kell vezetnie egy új terméket a nő étrendjébe.

Mint látható, a kérdésre adott válasz: tud-e egy szoptató anya dinnyét enni, nincs határozott válasz, mivel a termék nem képes a szervezetbe felszívódni, vagy nem alkalmas egy személyre. De ha egy nőnek nincs ellenjavallata, akkor élvezheti a kedvenc ételének ízét a szoptatás ideje alatt.

A követendő szabályok

Annak érdekében, hogy megvédje a babát a nemkívánatos következményektől, be kell lépnie a menü menüjébe a szabályok szerint. Ne fogyasszon lédús gyümölcsöt, mielőtt a gyermek három hónapos lenne. Ebben az időben a baba a bélbeállítás folyamatában van, és az anyai menü bármely változása további problémákat okozhat az emésztésben.

Néhány gyermekorvos nem javasolja a dinnye használatát a gyermek születése után hat hónappal. Ez a tilalom azonban nem kötelező mindenkinek, mert a termék hordozhatósága mindegyik egyedi jellemzője.

Mielőtt egy új edényt bevennénk az étrendbe, győződjön meg róla, hogy a gyermek egészséges, nincs allergiás kiütése, normális széke van. Az első alkalom, hogy enni egy kis darab dinnye cellulóz, lehetőleg reggel. Ha a gyermek szorongást mutat - könnyebb lesz megbirkózni a problémákkal. Fontos, hogy nyomon kövessük - ha allergiás tünetek vannak, ha a baba fájdalmat okoz a gyomorban. Ha a baba nem zavarja semmit - a következő nap egy másik dinnye szeletet fogyaszthat, és kövesse a gyereket. A termék étrendjébe történő bevitel során nem kell új ételeket kipróbálni.

A csecsemő bőrkiütése, puffadása vagy hasmenése azt jelzi, hogy érdemes a dinnye használatát leállítani. Ha a baba hasonló reakciót mutatott, akkor érdemes eltávolítani ezt a gyümölcsöt az étrendből, és két hét után próbálja meg újra bevinni. Ha ismételten megismétlik a nemkívánatos következményeket, jobb, ha a következő hónapban nem használja a dinnyét.

Ha bármilyen reakció lép fel a gyermekben a dinnyével, akkor a termék használatát egy vagy két hónapra kell elhalasztani.

Nem elég, ha megértjük, hogyan kell helyesen belépni a diétás dinnyébe a HB-vel. Még mindig meg kell tanulnunk, hogyan válasszuk ki a megfelelő gyümölcsöket annak érdekében, hogy ne szerezzünk szándékosan alacsony minőségű terméket:

  • Fontos emlékezni arra, hogy a dinnye a nyár végén érlel, és nem rohan, hogy egy dinnyét vásároljon augusztus közepe előtt, bár sok a régiótól függ. Lehetséges, hogy a korábban eladott gyümölcsök nagy mennyiségű vegyi műtrágya felhasználásával érleltek. Gyakran előfordul, hogy még a felnőttek is mérgeznek egy korai magzat elfogyasztásával.
  • A szoptató nőnek, hogy jobb érett bogyót vásároljon - édes, illatos és könnyebben emészthető a test. Meghatározhatja a magzat érettségét hangzással, kopogtatva a csigolyák felületére. Ha a hang süket - a dinnye teljesen érett. Az érett gyümölcs illata friss lesz, illatos, enyhén édes. Ha a bogyó nem szaga, jobb, ha nem vásárol.
  • Nem szükséges a vágott gyümölcsöket, valamint a repedésekkel borított gyümölcsöt venni. A felszínre esett, vagy a sérült membránba behatolt baktériumok gyomor-bántalmat okozhatnak, sőt az anya és a baba mérgezését is okozhatják.
  • Az egyenetlen, sötét foltokkal borított dinnyét el kell halasztani, és válasszon másikat. Az árnyékolt területek jelezhetik, hogy a magzat már elkezdett romlani.

Fontos, hogy jó érett dinnyét válasszon hibamentesen, hogy az anya élvezhesse a gyümölcs ízét és ízét.

Amint láthatod, nem nehéz választani egy érett, ízletes és egészséges dinnyét. Természetesen jobban megvásárolható megbízható üzletekben, ahol bizonyítottan jó minőségű terméket értékesítenek.

Reméljük, hogy ajánlásaink segítenek a dinnye bevezetésében az étrendben, anélkül, hogy károsítaná gyermekét. Ez a gyümölcs nem csak ízletes és illatos, nyilvánvaló előnyei vannak. A friss és édes dinnye a helyes megközelítéssel segít létrehozni egy széket, hozzáadni az energiát. Emellett vitaminként szolgál, diverzifikálja a menüt, és csak kérje az anyát. Csak fontos, hogy megtanuljuk, hogyan kell ezt a gyümölcsöt helyesen választani, és fokozatosan be kell vezetni az étrendbe, szigorúan a szabályokat követve.

Lehet szoptatni az anyukát?

Nyáron néhány múmia megkérdezi: Vajon egy dinnye táplál egy anyát?

Sok szoptató szakember nem ajánlja a dinnyét a szoptatás alatt, mivel ez nagyon erős allergénnek számít.

Ennek ellenére sok gyermekgyógyász javasolja a dinnyét a szoptató anyák étrendjében, mivel sok ásványi anyagot, vitamint, szerves savat és fehérjét tartalmaz.

Emellett nagy mennyiségű kálium és vas van a dinnyében.

A C-vitamin, amely a dinnye része, segít megerősíteni az immunrendszert, míg a szilícium és a folsav segít javítani az összes testrendszer teljesítményét.

A dinnye is hasznos abban az értelemben, hogy segít megtisztítani a méreganyagok és toxinok testét.

Hogyan kell használni a dinnyét a szoptatás során?

Amikor a szoptatás alatt dinnye fogyaszt, több szabályt kell figyelembe venni.

  1. Szoptatáskor a dinnyét nem szabad „éhes” gyomorban próbálni.
  2. Ne keverje össze a dinnyét más termékekkel, mivel ez emésztési zavarhoz vezethet.
  3. A legjobb, ha a dinnyét olyan időközönként használjuk, mint például a délutáni teát eszik. Annak érdekében, hogy ellenőrizze, hogyan reagál a gyermek teste a dinnyére, először meg kell próbálnia egy kis darabot. Ha nem jelenik meg allergia megnyilvánulása, akkor azt fel lehet használni.
  4. A szoptatás alatt különösen komolyan kell lennie a dinnye kiválasztásában.

Lehet enni egy dinnye ápoló anya

Melon - egy igazi nyári finomság. Kevesen megtagadnák egy lédús illatos dinnye szeletet a hőben. Tökéletesen elnyomja a szomjúságot, hangot ad a testnek. A dinnye terhes lányok belefoglalhatók a felhasznált termékek listájába - a dinnye gyümölcs nagy mennyiségű folsavat tartalmaz, ami feltétlenül szükséges a jövőbeli baba fejlődéséhez a terhesség mindhárom trimeszterében. De vajon a fiatal anyák dohányzásra képesek dinnye? Megpróbáljuk megtalálni a választ erre a fontos kérdésre.

Lehetséges, vagy nem?

Melon nem lehet, ha:

Az első dolog, amit gondolnunk kell, hogy egy szoptató anya allergiás. Szintén figyelembe veszik a közeli családtagok allergiás hajlamát. Az a tény, hogy a dinnye meglehetősen allergén termék, és kiütést okozhat a baba bőrén. Ezért, még a legkisebb kétséget is figyelembe véve, jobb, ha később elhalasztják a dinnye bevezetését egy szoptató anya étrendjébe.

A dinnye egy másik mínusa, hogy sok cukrot tartalmaz - gyors szénhidrátokat. A cukor hajlamos erjedni a gyomorban, és ez megnöveli a gázképződést, a csípőt a babában. Ezért a gyermek szoptatását követő anya első három hónapja után jobb, ha tartózkodik a dinnyétől.

Ön dinnye:

Ha Önnek és gyermekének normális reakciója van a már bevezetett zöldségekre és gyümölcsökre, akkor megpróbálhatja a dinnyét. Valójában vitaminok tárháza. A rostokkal és karotinnal kombinálva ez egy igazi gyógyszer a székrekedéshez és a bélérzékenységgel kapcsolatos problémákhoz.

A szoptatás dinnye nagyon hasznos - serkenti az anyától a tejfutást. De ne fogyasszon sárgadinnyét üres gyomorban, és még inkább gyomorbetegségek esetén - gastritis, peptikus fekély és mások. A melon kiváltja a betegség akut lefolyásának kezdetét. A melon szintén ellenjavallt cukorbetegségben.

Ha egy szoptató anya dinnyét evett, és tünetei vannak - hányinger, hányás, hasmenés, emésztési zavarok - abszorbens anyagot kell venni és mentőt kell hívniuk. A fentiek mindegyike mérgezésről beszélhet.

Hogyan vásároljon egy jó dinnyét

MEGJEGYZÉS: hogyan válasszuk ki a megfelelő dinnyét

Soha ne vásároljon sárgadinnyét semmilyen szezonban, mert a korai éréshez vegyi anyagokat használnak, amelyek lenyelve veszélyesek az emberre. Mindig óvatosan válasszon egy dinnyét - a felületnek nincsenek repedések és zsetonok. Általában patogén baktériumokat gyűjtenek. Soha ne vásároljon szeletelt dinnyét! Próbáljon ki egy sima, tiszta példányt, jellegzetes édes aromával.

Nézze meg a videót:

Hogyan lehet belépni az étrendbe

A szoptatás időszakában a dinnyét kis darabokban kell megkóstolni. A nap folyamán szorosan figyelemmel kísérje a gyermek állapotának változását. Ha minden rendben van - a következő napon megengedheti magának a gyümölcs édes húsa két adagját. Tehát a hét végére a test anyjának és gyermekének normális reakciójával naponta három vagy négy szelet dinnyét lehet enni. Nincs többé - még mindig be kell tartania az intézkedéseket.

A melon, mint minden termék, előnyei és hátrányai is. A szoptatás alatt az étrendért felelős, csak akkor lesz az étel, ha örömmel és előnyökkel jár.

A következő kiadványok:

Hello lányok! Ma elmondom, hogyan sikerült megalakulnom, 20 kilogrammot veszíthetek, és végül megszabadulni a zsíros emberek hátborzongató komplexeitől. Remélem, hogy az információ hasznos lesz az Ön számára!

Először is szeretné olvasni az anyagunkat? Iratkozzon fel a távirat csatornájára