Képzési harcok

Minél jobban növekszik a pocakja, annál jobban érezheti magát a baba, annál gyakrabban gondolsz arról, hogyan fog megtörténni a születés. Minden terhes nő kivétel nélkül megkérdezi ezt a kérdést, függetlenül attól, hogy milyen a terhesség. És ha anyává válsz először, akkor minél jobban aggódsz a közelgő születés miatt. És mivel a javasolt dátum megközelítés, minden furcsa vagy gyanús érzés készen áll arra, hogy „mindent megkezdjenek. ”.

A szülési nők elmondják a fiatal barátaiknak, hogy a munka kezdetét nem lehet kihagyni vagy valamivel összekeverni: hogy amikor a összehúzódások megkezdődnek, biztosan meg fogod érteni, hogy a folyamat megkezdődött. Ennek ellenére sok jövő anyja előbb jön az anyasági kórházba. És mindez a hamis harcok miatt.

Amikor elkezdődnek a tréningek

Kiderül, hogy a terhes nő méhét terhesség alatt terhelik. Van egy elmélet, hogy így készül a közelgő szállításra. Rövid időkben a nők nem érzik ezeket a képzéseket, de 20 hét után sokan úgynevezett képzési versenyeket tapasztalnak, amelyek érzéseiket feszültségként vagy görcsként írják le a méhben, amely alatt a gyomor egy ideig keményedik. Úgy tűnik, hogy megszilárdul, majd visszatér a normális értékre.

Az ilyen érzéseket gyakran összekeverik az ilyen versenyek kezdetével.

Hogyan lehet megkülönböztetni a gyakorlati harcokat a valóságtól

Az "irreális" összehúzódásokat hamisnak vagy edzésnek nevezzük, és a jelenséget először leíró orvos neve szerint Braxton Hicks harcol. De ez nem harc. És hogy nyugodt vagy, tanulj meg megkülönböztetni őket a valódiektől.

Ha a gyermekszülés valójában már elkezdődik, akkor biztosan úgy érzi, hogy rendszeres összehúzódások tapasztalhatók, ugyanabban az időszakban ismétlődnek, és fokozatosan egyre intenzívebbek, hosszabbak és fájdalmasabbak lesznek. A tréningek nem ciklikusak, nem okoznak fájdalmat. Főleg esti és éjszakai érzéssel érezhetőek, mert ezekben az órákban a nő ellazul, amennyire csak lehetséges, a napi nyüzsgés visszavonul a múltba.

Ezenkívül a valós összehúzódások görcsökkel vagy hasmenéssel járhatnak: ezeknek a tüneteknek a hozzáadása segít megérteni, hogy a szülés ténylegesen megkezdődik.

Képzési harcok

Egy nő terhessége nehéz, fontos időszakra válik, amikor a test komoly vizsgálatot végez. A tréning harcok olyan hamis érzések, amelyek a terhesség második felében vagy a 40. héthez közeledhetnek. Ez nem eltérés a magzat fejlődésében, és nem ok arra, hogy azonnal riasztást halljunk. A nők által tapasztalt érzések nagy része arra irányul, hogy felkészítse a testet a munkaerőre.

Mi az edzésharc

Ezt a jelenséget a méh paroxizmális feszültsége jellemzi, nem okoz kellemetlen érzéseket és nem okoz kényelmetlenséget. Ezt az izomösszehúzódást Braxton-Hicks összehúzódásnak is nevezik. Hirtelen elkezdődhetnek a szabálytalan időszakos gyakorisággal. Néhány nő azt mondja, hogy naponta egyszer előkészítő összehúzódások vannak, és néhány szinte minden órában. A hamis összehúzódások során a várandós anya megtapasztalja, hogy a méh izmai meghúzódjanak, a hasi stressz-támadások különböző időközökkel rendelkeznek.

okok

Nem mindenkinek van Braxton-Hicks összehúzódása, számos oka van a hamis izomösszehúzódások megjelenésének. A következő tényezők befolyásolhatják ezt:

  • az anya vagy a magzat túlzott aktivitása;
  • megérinti a hasát;
  • kiszáradás;
  • súlyos fizikai terhelés;
  • erőszakos intim élet;
  • pszicho-érzelmi túlterhelés;
  • zsúfolt hólyag.

A születés idején a nőnek sok erőfeszítést kell tennie, így ez a folyamat előkészíti a méhét. Ha a terhesség teljes időtartama alatt az izmok soha nem feszültek, nyugodt állapotban maradnak, és valódi munkaerő-aktivitás során egyszerűen nem lesz elég erő. Közvetlenül a születés előtt ez a jelenség segít a méhnyak lágyításában, a kontrakció miatt rövidebb lesz, ami a méhnyak megnyitásához vezet. Ez egyfajta képzés a testnek a folyamat megkönnyítése érdekében.

Mindenkinek van

Sok olyan nő van, akik nem tapasztaltak semmilyen képzési csökkentést. Nem azt mondja, hogy a méh izmai a születésig nem működtek. A jövő anyák egyszerűen nem veszik észre őket a fájdalomküszöb, az életmód és más tényezők miatt. Sokat függ az egyéni toleranciától, de a méh szükségszerűen rendszeres időközönként megterheli és felkészül a munkára. Gyakran előfordul, hogy a primiparák nem tapasztalnak semmilyen érzést, de a második terhesség alatt a méh összehúzódása észlelhető.

Hogyan lehet megkülönböztetni a gyakorlati harcokat a valóságtól

Mommiesnek figyelnie kell, hogy mi történik a testükben. Ezért fontos tudni, hogyan lehet megkülönböztetni az igazi harcokat a képzéstől. A fő különbség az, hogy a prenatális összehúzódások során a nyaki dilatáció előfordul, az edzés során ez nem fordul elő, ez hamis csökkentést jelent. Két fő tényező van, amelyek segítik a nőket abban, hogy megkülönböztessék a valódi általános tevékenységet a hamistól:

  • ritmikus összehúzódások;
  • fájdalmas érzések.

tünetek

Egy lánynak tudnia kell, hogyan lehet megkülönböztetni a valódi harcokat a hamisaktól. Általánosságban elmondható, hogy az edzés során a has alsó részén enyhe feszültség jelenik meg. Gyakran az érzés az egyik oldalon (balra vagy jobbra) lokalizálódik, pár másodpercig vagy percig tart és elhalad. Vizuálisan olyan lehet, mint a szamár vagy a gyermek feje, és a gyomor „hegyes” formájú. A jövő anyukája a hamis összehúzódások extra előnyét kapja, ha elkezdi a lélegző gyakorlatokat.

Rendszerint áthalad a képzési fájdalommentesen. Az intenzitás a terhesség időtartamával nőhet, néha enyhe fájdalom van. 4 fő funkcióval ismeri fel őket:

  • a köztük lévő rés nem egyenlő, nincs kiszámíthatóság, a következő csökkentés hosszabb ideig tarthat, vagy előbbi előfordulhat;
  • szabálytalanság, kevesebb, mint 6 feszültség 1 óra alatt;
  • az összehúzódás koncentrációja egy területen, a has alsó részén, a felső méhben vagy az ágyékban lokalizálható;
  • van fizikai kellemetlenség, de nem fájdalom, fokozatosan eltűnik és teljesen eltűnik.

érzetek

A nők ezt a feltételt hirtelen feszültségként írják le a hasban. Az edzések során tapasztalt érzések nem okoznak fájdalmas érzéseket, ők spontán módon jelennek meg, néha növekednek, de gyakrabban drámai módon. Az edzéscsökkentés időtartama nem haladhatja meg a 2 percet, vagy teljesen megismétlődik. Ritka esetekben a gyakori vágások fájdalommal járnak. Ha hosszú és akut, mentesítéssel jár, azonnal hívja fel orvosát, és menjen a kórházba.

Milyen héten indulnak az edzések

A lányok tudni akarják, hogy hamis görcsök kezdődhetnek, de még egy nőgyógyász sem fogja elmondani a pontos hetet. Egyes nőknél a terhesség második trimeszterében fordulnak elő, ha a belső szekréció szervei szabálytalanságai vannak. A legtöbb esetben 2 hét múlva kezdődnek, és a szülés utódjává válnak. A hormonrendszer megkezdi az e általános aktivitáshoz szükséges biokémiai reakciók beállítását. Az előfordulás gyakorisága nagyobb, ha a magzat túl nagy.

Meddig tartanak hamis összehúzódások

A támadások időtartama az egyik tényező, ami azt jelzi, hogy ezek a képzések. A hamis összehúzódások legfeljebb 2 percig, gyakran néhány másodpercig tartanak. Minél közelebb van a szüléshez, annál gyakrabban kerül sor a csökkentésekre, de az időtartam nem változik. Ha kényelmetlenséget tapasztal, bizonyos módszerekkel csökkenthető. Gyakran segít a születési légzés technikájában vagy a figyelem megváltoztatásában valami érdekesebbre.

Mi a teendő a harcok edzésénél

Általában semmit nem kell tenni, néhány anya nem észleli a feszültséget. Ha véres ürítés van, súlyos fájdalom van, akkor ez azt jelenti, hogy lehetséges a koraszülés, - azonnal forduljon orvoshoz a kórházban. Az edzéscsökkentések során a kellemetlenségek csökkentése érdekében a következő módszereket használhatja:

  1. A testhelyzet megváltoztatása. Anyák, akik tapasztalattal rendelkeznek, azt tanácsolják, hogy balra menjenek, és egy pohár vizet inni gáz nélkül. A többi jól segít enyhíteni a fájdalmat. Ha nem lehet lefeküdni, ajánlott leülni.
  2. Meleg zuhany. A víz segít enyhíteni a feszültséget, lazítani a test izmait.
  3. Vegyük a no-shpa-t vagy a papaverint. Ezek a gyógyszerek a görcsoldó szerek csoportjából származnak, segítenek a fájdalom enyhítésében, de nem szabad maguknak inni. Mielőtt elkezdené, forduljon orvosához.

Minden emberi test egyedülálló, ezért nem létezik minden lánynak megfelelő recept. Csak a lány képes felismerni a képzési görcsöket, érezni és megérteni, hogy mit lehet tenni a megkönnyítéshez. Ha ez az első gyermek, akkor nagyon világosan meg kell értenie, hogy nem kezdődik-e gyermekszülés, amely előtt szabálytalan és rövid távú összehúzódások lépnének fel. Ellenkező esetben megzavarja a természetes munkafolyamatot. Keresse fel orvosát, ha a következő tünetek vannak:

  • szennyvíz;
  • pecsételő;
  • hátfájás, hát alsó rész;
  • a gyümölcs kevésbé észrevehetően mozgott;
  • hasmenés, hányinger;
  • vérzés;
  • görcsök, görcsök.

Azután, hogy hányan a munkaharc után kezdődik a szülés

A szokásos terhességi kor 9 hónap, de a folyamat minden nőnél különböző időpontokban kezdődik: valaki a 27. héten születik, mások a 41. napon. Megjegyzendő, hogy egyes terhes nők egész idő alatt úgy érzik, hogy a teljes trimeszterük egész idő alatt nő, így a test növeli az izomtónust.

A legkorábbi rögzített dátum a 20. hét. Ekkor nagyon gyengék, ezért nem minden nőnek van módja érezni őket. Az összehúzódások idővel a magzat növekedése miatt fokozódnak, a kellemetlen érzések megjelenhetnek, és a feszültség hosszabb lesz. Nyilvánvaló, hogy 32-34 héten belül csökken. Az utóbbi napokban a szülés előtt erősen hasonlítanak a munkaerő-aktivitásra.

Hogyan lehet megkülönböztetni a hamis munkát a valóságtól

Minden jövő anyja tudja, hogy a összehúzódások az első jele a munkának. De sok jövőbeli anya, különösen azok, akik először terhesek, nem állnak készen arra, hogy néhány héttel a szülés előtt hamis (képzési) összehúzódások kezdődhetnek. Ebben a cikkben meg fogjuk vizsgálni az edzések gyakorlásának okait, és elmondhatjuk a tapasztalatlan nőknek, hogyan értsék meg, hogy megkezdődtek.

Mik a hamis összehúzódások

A hamis összehúzódások a méh izmok rövid távú, fájdalommentes összehúzódása.

A hamis összehúzódásokat tréningnek, vagy Braxton Hicksnek, a felfedező nevének is nevezik. Hamis rövidtávú csökkentések, időtartama 1,5-2 perc. Terhes nők, úgy érezték, mint a méh fokozott hangja. A terhesség 20 hét után kezd érezni őket. Addig nem érezték őket. A hamis összehúzódások gyakorisága növekvő időtartammal növekszik, ugyanakkor az időtartamuk nem nő, és 2 percig marad.

Miért van szükségünk harci harcra

A összehúzódások fő feladata a méh és a méhnyak munkaerő-előkészítése, mivel a méhnek a munka során felmerülő terheléssel kell megbirkóznia.

A terhesség utolsó hónapjában az edzésharcok alatt a méh fekélyei 1 centiméterig nyithatók. A többszörös terhes nő akár 4 centiméteres nyilvánosságra hozható.

A munka megkezdése előtt a munkaerő-összehúzódások segítik a méhnyak lágyítását és lerövidítését. Azokban az időkben, amikor nem volt ultrahang, azokat úgy tekintették, hogy hamarosan elkezdődik a munkaerő-aktivitás.

Okai

A hamis összehúzódások normálisak és nem jelzik a terhesség alatt a patológiát, de ennek ellenére maguk is ritkán fordulnak elő. Megjelenésüket külső vagy belső tényezők indíthatják.

Ilyen okok vannak:

  • intenzív fizikai aktivitás, ha egy terhes nő aktívan részt vesz a sportban, a munka fizikai munkához kapcsolódik stb.;
  • túl forró zuhany vagy fürdő;
  • a gyermek hiperaktivitása a méhben;
  • a koffein nagy mennyiségben történő felhasználása;
  • erős stressz vagy ideges tapasztalatok vizsgálata;
  • orgazmus;
  • súlyos fáradtság;
  • dohányzás, alkoholfogyasztás;
  • teljes hólyag;
  • alváshiány;
  • étrend
  • alacsony vízfelvétel, kiszáradás.
Ne félj ennek a jelenségnek, nem okoz semmilyen kárt sem az anyának, sem a gyermeknek. Az igazság és az érzések nagyon kellemetlenek.

Mindenkinek van

Egyes terhes nők nem tapasztalnak képzési versenyeket, de a legtöbb még mindig szembesül velük. Fontos tudni, hogy sem a képzési harcok hiánya, sem a jelenléte nem jelenti a terhesség alatt a patológiát. A távollétük nem befolyásolja a munkaidő hosszát és folyamatát.

Hogyan

Nézzük meg, hogyan lehet felismerni a tréningeket:

  • egy terhes nő úgy érzi, mint egy has, alsó rész vagy a méh felső része;
  • kellemetlen érzések csak a has bizonyos részében fordulnak elő, nem érezhetőek a hátában vagy a medencében;
  • ezek az időszakok szabálytalanok, általában naponta többször három-négy óránként jelennek meg, de kevesebb mint hatszor óránként;
  • fájdalmas összehúzódások lehetnek, a terhes nő kellemetlen érzés;
  • nincs világos ritmusuk;
  • a kontrakciók intenzitása nagyon gyorsan csökken.

A munka fájdalmától való eltérés

Lássuk, hogy milyen érzelmekre néz ki a képzési harc, és hogyan különböztethetjük meg őket a valódiaktól.

Ezek számos funkcióval rendelkeznek:

  • nagyon fájdalmas;
  • az egész hasa érezte;
  • a fájdalom az alsó hátra terjed;
  • ismételje meg a 15, 10, 5 perces intervallumot. És minél távolabb lesz az intervallum;
  • időtartamuk nő;
  • a munka kezdetének jeleinek megjelenése - a nyálka dugója elhagyta a vizet, visszavonult a víz, hasmenés, az alsó gerinc fájdalma húzása.

Hogyan lehet enyhíteni a fájdalmat

A fájdalmas érzések feloldása hamis összehúzódásokkal:

  • inni vizet;
  • kényelmesebb helyzetben;
  • meleg tusszal;
  • légzési gyakorlatokat;
  • séta a friss levegőben.

Az edzéskori görcsök alatt a jövendő anyának ajánlott megfelelő légzést gyakorolni a szülés során. Ez a folyamat csökkenti a fájdalmat.

A munka során többféle légzésmód van:

  1. Lassan lélegezzen be az orron keresztül, és élesen kilélegezzen a szájon keresztül.
  2. Lassú kilégzés egy összehúzódás elején, majd mély lélegzet. Miután befejezte, lassan ismételje meg a kilégzést és lélegezze be.
  3. Lélegezzen gyakran és felületesen a összehúzódás pillanatában. Így akár 3 percig is lélegezhet, különben az oxigénhiány miatt a szédülés elkezdhet.

Mikor látogasson el orvoshoz

A legvalószínűbb, hogy a hamis görcsök kb. 40 hetes terhességi időn belül egyre hangsúlyosabbá válnak, ha rendszeresebbek és intenzívebbek lesznek, gyakrabban fordulnak elő és hosszabb ideig tartanak.

A ritkán előforduló hamis összehúzódások veszélyesek lehetnek magzat hordozására, ha ilyen jelenségek kísérik őket:

  • vérzés (a placenta megszakítása lehetséges);
  • vizes kisülés (a víz lehetséges kiürítése);
  • a kisütés vastag nyálkából áll (a nyálka dugó jön ki);
  • a terhes nő súlyos fájdalmat szenvedett a coccyxban, az alsó hasban, a hát alsó részén;
  • a baba sokkal kevesebbet kezd mozogni;
  • a perineumra gyakorolt ​​nyomás nagyon erősen érezhető;
  • gyakrabban fordulnak elő 4 percenként.

Ezeket a tüneteket jelezni kell a terhes nőknek, hogy azonnal orvoshoz vagy mentőhöz jussanak. Ha orvoshoz fordul, győződjön meg róla, hogy elmondja neki, hogy a Braxton Hicks összehúzódása érezhető, még akkor is, ha Ön véleménye szerint túl gyakran, és ha elkezdték a terhesség elejét.

Nyilvánvaló, hogy nem lehet pontosan meghatározni, hogy a csaták pontosan milyen hosszúak a születés előtt. Idővel közelebb kerülnek a dédelgetett naphoz, és intenzívebbé és erősebbé válnak, de nem a szülés elsődleges előfutára.

Érzések edzés közben

A terhesség a női test legerősebb stresszje. De minden asszony készen áll arra, hogy átmenjen a szeretett kis csomóból.

Még ha a terhesség szövődmények nélkül is folytatódik, a nő még mindig nem tudja elkerülni a képzési harcokat, így tudnia kell, hogy milyen hamis harcok vannak, és mikor fordulnak elő.

A terhesség közepén megjelennek a harcok vagy a Braxton-Hicks összehúzódások. Úgy tervezték, hogy előkészítsék a születési csatornát egy csecsemő születésére.

A hamis összehúzódások a méh izomzatának összehúzódása önkéntelen sorrendben. Szükségük van arra, hogy a nők előkészítsék az izmokat a szüléshez.

Ne aggódj, ez a jelenség nem károsítja a babát. De gyakran összekeverik a vetélés veszélyével.

Táblázat: tünetek

Ha a kontrakciók gyakori, rendszeres, erősek és fájdalmat okoznak, akkor ez a munka kezdete vagy a vetélés veszélye.

Érdemes megjegyezni, hogy a tréningek nem okoznak súlyos fájdalmat. De egy nőnek még pihennie kell, vagy meg kell változtatnia a testhelyzetét. Ez megkönnyíti a vágások folyamatát.

Ha komoly kényelmetlenséget okoznak, akkor a ritmikus légzés technikáját kell alkalmazni.

Mennyi idő múlva kezdődik a munkaerő megkezdése?

Minden női test egyéni, ezért nagyon nehéz pontosan megmondani, hogy az ilyen változások mely héten kezdődnek.

De egyértelműen megállapítható, hogy ez a jelenség a terhesség huszadik hete után kezdődik.

De érdemes megjegyezni, hogy ez a folyamat néha semmilyen tünet nélkül halad, így a terhesség ideje alatt sok nő nem is tudja, hogy a szülési előkészületek megkezdődtek a testükben. De ez nagyon ritkán történik.

Amikor a tréningek kezdődnek:

    Az első terhesség alatt. Ha egy nő terhes első alkalommal, akkor nehezebb felismerni ezt a folyamatot.

A szakértők azt mondják, hogy Braxton-Hicks összehúzódása egy érdekes helyzet hatodik hetében jelenik meg. De az első tünetek csak a második trimeszterben érezhetők.

Amint azt korábban jeleztük, minden szervezet egyedi, és lehetetlen megjósolni a pontos megjelenést. Számos jövőbeli anyukája csak 37 hét múlva szembesül ezzel a jelenséggel.

Az elsődleges nőknél a folyamat legtöbb esetben fájdalmasabb. Ha a várandós anya már a későbbi szakaszokban észrevette a méh összehúzódását, akkor jobb, ha azonnal orvoshoz fordul.

Sőt, néha a hamis összehúzódások gyorsan bejutnak a munkaerő-aktivitásba, vagyis a szülés szülöttei.

  • A második terhesség alatt. A második terhességet a nők gyakran könnyebben tolerálják, ezért a többszörös összehúzódások közelebb kerülnek a harmadik trimeszter végéhez.
  • A Braxton-Hicks összehúzódásokat kiváltó tényezők

    Gyakran előfordul, hogy a méh izmok képzési összehúzódásai megjelennek:

    1. Egy terhes lány túlzott aktivitása.
    2. Túlzott magzati aktivitás a méhben.
    3. Nem kielégítő mennyiségű nedvesség a női testben.
    4. Teljes hólyag.
    5. Idegtörzs.
    6. Stressz, izgalom, túlmunka.
    7. Közvetítés.
    8. A has gyakori megérintése és simogatása.

    Ha ez a folyamat kényelmetlenséget okoz:

    1. Ellenőrizze a fogyasztott folyadék mennyiségét.
    2. Csökkentse a fizikai terhelést.
    3. Egy ideig hagyja abba a szexuális életet.

    Hogyan lehet megkülönböztetni az összehúzódásokat a képzéstől: tünetek

    A hamis összehúzódásokat nem nehéz megkülönböztetni a valóditól. De nehéz megmondani magának.

    A szakértők ezt a folyamatot egy későbbi időpontban javasolják, hogy forduljon orvoshoz tanácsért.

    Annak érdekében, hogy tudjuk, hogyan lehet azonosítani ezeket a rövidítéseket hamis, először meg kell tudni, hogy milyenek. A tréning összehúzódások célja a méh izomzatának továbbterjesztése.

    Fokozzák a méhbe áramló véráramlást, és elősegítik az oxigén szállítását a jövőbeli baba számára.

    Ha hamis, a méhnyak zárva marad. Ez a fő kritérium a hamis vagy valós rövidítések meghatározásához.

    Lehetetlen önállóan meghatározni a méhnyak állapotát, ezért konzultációra van szükség az orvossal.

    Táblázat: a hamis harcok és az igazi különbségek

    Mi a tréningharc, hogyan lehet megkülönböztetni őket a jelenektől: 6 fő jel

    Minél közelebb van a szállítás időpontja, annál aggasztóbb a várandós anya. Új, ismeretlen érzései vannak. Képzési versenyek - a második trimeszter egyik jellemző jelensége.

    Az alábbiakban bemutatott anyag lehetővé teszi a nők számára, hogy megértsék, milyen harci harcokról van szó, hogyan jellemzik őket, és mit kell tenni, amikor előfordulnak.

    A hamis munka általános fogalma

    Az edzés összehúzódásai, vagy a Braxton-Hicks összehúzódások egyike a gyermekszülésnek, amikor a test elkezd felkészülni a következő fontos eseményre. T

    Néhány nő ilyen képzése eléggé fényesen fejeződik ki, és némelyik nem veszi észre őket. A hamis összehúzódások fájdalommentes, de kényelmetlen összehúzódása a méh izmoknak. A forró feszültségek hirtelen kezdődnek és szabálytalanul fordulnak elő - naponta egyszer vagy óránként.

    Ebben az időben a nő úgy érzi, hogy a méh izmai meghúzódnak és a gyomrája keményedik. Ez a jelenség az utolsó trimeszterre jellemző, a terhesség 37. hetétől kezdve, körülbelül 2 héttel a közelgő szállítás előtt vagy közvetlenül előtte.

    Ritka esetekben azonban nőknél és a második trimeszterben megfigyelték őket. A Braxton-Hicks kontrakciók nem jelentenek veszélyt, míg az izomösszehúzódás növeli a véráramlást, és ennek következtében több oxigént és tápanyagot szállítanak a gyermeknek.

    Sok nő azt mondja, hogy nem érezték ezeket az érzéseket a terhesség alatt, de ez nem jelenti azt, hogy az izmok nem szerződtek. Talán az asszony egyszerűen nem érezte ezt a folyamatot a nagy fájdalomküszöb és számos más objektív és szubjektív ok miatt.

    A képzési harcok általában nem érzik magukat elsődlegesnek, ugyanakkor a második és az azt követő időkben egy csecsemőt hordozva ez a feszültség jól érezhető.

    A munkát kiváltó okok

    A hamis összehúzódások a nőknél leggyakrabban a következő esetekben fordulnak elő:

    • ha egy terhes nő vagy a méhben lévő baba túlzottan aktív;
    • a női test kiszáradása;
    • ha a várandós anya irracionális vagy elégtelen táplálékkal rendelkezik, szénsavas italokat fogyaszt, vagy túlfogyaszt;
    • kávét inni, erős teát - ezek az italok izgatják az idegrendszert, és segítenek a méh hangjának javításában;
    • miközben megérinti a gyomrot egy idegen;
    • két vagy több gyermek vagy egy, de egy nagy gyermek és gyermek szállítása során a méh izmokat irritálja;
    • súlyos vagy túlzott fizikai terhelés során, például sportolás közben vagy hosszabb ideig álló helyzetben;
    • forró zuhany vagy fürdő használata közben;
    • gazdag szexuális élettel, mint az orgazmus méh összehúzódása.
    • a hamis összehúzódások észrevehetően jelentkeznek a dohányzó anyákban vagy az alkoholfogyasztókban;
    • fáradtság vagy alvászavar;
    • az érzelmi túlterhelés és a stresszes helyzetekben;
    • erőteljes nyomást gyakorol a méh túlcsorduló hólyagjára.

    Ne félj ennek a jelenségnek, pozitív hatással van a méhre, hogy komplex és hosszabb ideig tartó munkaképességre készüljön. Ha kizárjuk az ilyen képzést, akkor a méh nyugodt marad, és nem lesz képes megnyitni a szülés során.

    A tréning összehúzódások lágyítják a méhnyakot, ami miatt rövidebb lesz és jól nyílik. Könnyebb lesz a gyermeknek a születési csatornán átmenni, és az anya kevesebb fájdalmat tapasztal.

    Hogy ne keverjük össze a hamis harcokat valódiakkal

    Az edzéscsökkentések különböznek ezektől, hogy a hamis összehúzódások során a méhnyak nem nyílik meg, megtévesztő összehúzódásokkal. Annak megállapításához, hogy milyen összehúzódások történjenek, figyelni kell a ritmusukra, észlelhetjük azok előfordulásának idejét.

    A valóságos összehúzódások fokozatosan nőnek és fájdalmassá válnak. Ha a kontrakciók közötti különbség eltérő, azt jelenti, hogy a test csak vonatokkal rendelkezik. Ha a kontrakciók közötti idő fokozatosan csökken, a kontrakciók hosszúak és fájdalmat okoznak, akkor beszélhetünk a munka kezdetéről.

    A tréningharcok során a nő feszültséget érez az alsó hasban, néhány másodpercig vagy percig nehéz lesz.

    Ez a megfelelő alkalom, hogy megtanuljuk, hogyan kell a szülés során megfelelően lélegezni. „Nyugalmi” összehúzódások, a nő a szervezet számára maximális oxigénmennyiséget biztosít, ami csökkenti a fájdalmat.

    Ilyenkor lélegezni kell: mélyen lélegezzünk az orron keresztül, és egy hosszú lélegzetet szabadítsunk ki a szájon keresztül, míg az ajkaknak "csőnek" kell lenniük.

    Így a hamis összehúzódások jellemzői:

    1. Az izomösszehúzódások és a kontrakciók eltérő időtartama közötti nem megfelelő idő - másodpercről 2 percre.
    2. Szabálytalan, kaotikus természet.
    3. A vágások szétszerelése egy területen, például csak az alsó hasban vagy a jobb oldalon (a valóságos összehúzódások körülveszik a hasat, az alsó részről a felső részre emelkednek).
    4. Kellemetlenséget.
    5. Nincs fájdalom
    6. Az összehúzódások hirtelen megjelenése, amely fokozatosan lecsökken és teljesen megáll.

    Edzés közben a terhes nő úgy érzi, hogy a gyomor feszült, és ez hirtelen és hirtelen történik. A has éles alakúvá válik, kemény lesz. Ezek az érzések hasonlítanak az alsó hasfájás menstruáció idején vagy annak előestéjénél. Leggyakrabban hamis összehúzódásokat észlelnek este, amikor a terhes nő pihen.

    Mikor és milyen intézkedéseket kell tenni

    A tréningcsökkentések nem igényelnek különös figyelmet vagy különleges intézkedéseket. A kényelmetlenség csökkentése érdekében tegye a következőket:

    1. Igyon egy pohár tiszta vizet, és tegyen egy másik pozíciót, lehetőleg a bal oldalon. A pihenés segít a kényelmetlenség enyhítésében. Ha nincs lehetőség arra, hogy feküdjön le, elég lesz leülni. Ha a többi összehúzódás megkezdődött, akkor egy kicsit sétálhatsz vagy állhatsz.
    2. Egy könnyű étkezés, enni egy almát vagy banánt.
    3. Vegyünk egy meleg zuhanyt a feszültség enyhítésére és az izmok pihenésére.
    4. Sétálhat a friss levegőn, vagy szünetet tarthat valamilyen üzletben.
    5. „No-shpu” italt vagy „Papaverin” gyertyát használjon. Ezek a jogorvoslatok segítenek a görcsök és a fájdalom enyhítésében. De ezeket a gyógyszereket más gyógyszerekhez hasonlóan csak megfigyelő orvosával folytatott konzultációt követően lehet bevenni.

    Ha a összehúzódásokkal párhuzamosan a hüvely véres kisülése jelentkezik, akut és növekvő fájdalom jelenik meg, ez jelzi a koraszülés kezdetét. Akkor nem kell várnod, meg kell hívnod egy mentőt, vagy el kell menned a házassági osztályba.

    Azonnal forduljon kezelőorvosához, ha a víz elfogy, fájdalmas érzések vannak a lumbális területen vagy a hát alsó részén, görcsök vannak, a gyermek kevésbé merev, hasmenés vagy hányinger figyelhető meg.

    Képzés összehúzódások többszörösek számára

    Az orvosok hajlamosak arra az állításra, hogy a második vagy az azt követő munka során a hamis összehúzódások nem különböznek a Braxton-Hicks kontrakcióitól.

    De minden nő teste annyira egyedi, hogy még egy nőnek sem lehet ugyanolyan munkája és ugyanolyan összehúzódása.

    Ha az első gyermekét megszületve egy nő kevésbé hangsúlyozta a munkaerőpiac kezdetét, akkor a második születéskor világosabbá és fényesebbé fogja érezni - teste és reproduktív szervei „emlékeznek” arra, hogy mit kell felkészülniük és hogyan kell reagálni, még az első alkalommal is.

    A második és a későbbi születéskori edzésharcok előbb - 6-8 héttel a szállítás előtt jelennek meg. Nem okoznak sok kényelmetlenséget és úgy érzik, mint a menstruációs fájdalom.

    A többrétegű hamis összehúzódások időtartama rövid, és a köztük lévő intervallumok hosszúak. Lehetőség van a összehúzódások leállítására a helyzet megváltoztatásával vagy meleg fürdővel.

    De még a tapasztalt és magabiztos munkaerő-nőknek is észre kell venniük a görcsök közötti időt - ha a szünet nem haladja meg a 10-15 percet - itt az ideje felkészülni a kórházba.

    következtetés

    A hamis összehúzódások természetes és nagyon hasznos folyamat, amely „erőlteti” a méhet a szülésre való felkészülésre, mindenkivel megtörténik, de nem mindegyik úgy érzi, ugyanúgy. És nemcsak a terhességek és a szülések száma, hanem a szervezetek egyénisége is: mindenkinek eltérő gyakorisága, összehúzódási intenzitása és fájdalomküszöbje van.

    Ezért az ilyen vélemények ellentmondásosak: egyes nőknél a test elkezdi a munka előkészítő munkáját a 20. hét után, másokban - néhány héttel a szülés előtt, és még mások nem mondhatják, hogy milyenek a tréningek, mert nem éreztek semmit.

    És hogyan volt veled? Milyen intézkedéseket tett a fájdalom megállítására? Ossza meg emlékeit és módszereit olyan nőkkel, akik a szüléshez vagy a szülési tervhez készülnek, nagyon hasznos lesz nekik.

    Képzési rohamok: érzések és tünetek

    A terhesség nehéz és fontos időszak a női test létezésére. Ez alatt az idő alatt, milyen érzései vannak a nőknek - nehezen a hasban, gyakori vizelés, duzzanat és még sok más. Sok ilyen érzés azonban arra irányul, hogy előkészítse a jövő anyja testét a következő születésre. Ezen jelenségek egyike az úgynevezett edzés vagy hamis összehúzódás a terhesség alatt.

    Mi az edzésharc

    A tréning összehúzódások a méh sima izom időszakos összehúzódása. Másik neve Braxton-Hicks összehúzódása, miután az 1872-ben először ismertette ezt a jelenséget. A képzési összehúzódások nem vezetnek közvetlenül a szüléshez, céljuk az, hogy a születési csatornát előkészítsék a gyermek születésére.

    A tréningek okai

    A tréningek fő okai a következők:

    • a jövő anya nagy fizikai aktivitása;
    • a has gyakori érintése;
    • a gyermeknek a méhben való aktivitása;
    • nedvesség hiánya a testben;
    • teljes hólyag;
    • nemi kapcsolat;
    • a jövő anyjának aggodalmait és tapasztalatait.

    Tünetek és érzések edzés / húzás összehúzódások során

    Vajon fájdalmas a képzési összehúzódás? A Braxton-Hicks kontrakciók teljesen fájdalmatlanok, és szinte nem okoznak kellemetlenséget a jövő anya számára.

    Melyek a hasonlóságok, és hogyan ismerhetik fel a tréningeket? Olyanok, mint egy éles, kényelmetlen kompresszió vagy feszültség az alsó hasban, amely nem jár fájdalommal. Az alsó has és a hát alsó rész egy kicsit elcsúszhat.

    Az ilyen összehúzódások előfordulásának gyakorisága egy adott nőben tisztán egyéni: a frekvencia óránként többször naponta többször változik.

    Hogyan lehet megkülönböztetni a valódi munkaerő-összehúzódásokat a képzéstől

    Hogyan lehet megkülönböztetni a hamis munkát a valódi prenatálistól? Nagyon egyszerű:

    • képzési harcok szabálytalanok;
    • a köztük lévő intervallumok nem ciklikusak;
    • a hamis összehúzódások könnyen leállíthatók a test helyzetének megváltoztatásával vagy zuhanyozással;
    • a méhnyak nem nyit;
    • fokozatosan az ilyen összehúzódások teljesen eltűnnek.

    Ezzel ellentétben a szülés prekurzorai rendszeresek és rendszeres időközönként ismétlődnek, amelyeket fokozatosan csökkentenek. A összehúzódások maguk is hosszabbak az időben. Ezek addig folytatódnak, amíg a baba megszületik. A munka összehúzódása, a prekurzorok fájdalmasak, és a testtartás változása nem segít enyhíteni a rohamokat. A méhnyak fokozatosan megnyílik.

    A 38. terhességi hét után fellépő hamis összehúzódásokat néha nehéz megkülönböztetni a valóditól, de a szülészek és a nőgyógyászok azt tanácsolják, hogy nyugodjanak le, és ne pánikoljanak: a statisztikák szerint a nő mindig önmagában és 100% -os pontossággal megérti, hogy a munka kezdete. A képzési harcokkal kapcsolatos ismételt kérdések általában nem merülnek fel.

    Mi a teendő a harcok edzésénél

    Mit kell tennie egy jövőbeli anya a tréningek során, különösen akkor, ha zavarják őt?

    • Változtassa meg a testhelyzetét - csorogjon, kapcsolja be az Istent, feküdjön a hátán. A legfontosabb dolog, hogy kényelmes legyen.
    • Sétáljon az utcán vagy otthon, mozogjon simán és lassan.
    • Meleg zuhanyozás - ez egy nagyszerű módja annak, hogy hagyja abba a tréningeket.
    • Menj a WC-re, ürítsd ki a húgyhólyagot.
    • Igyon szénsavas vizet, gyümölcsitalokat.
    • Vegyünk egy kis szünetet a harcokról - élvezze a kedvenc hobbit, hallgasson zenét vagy olvassa el.
    • Próbálj csak figyelmen kívül hagyni a hamis harcokat.

    Végezze el a következő légzési gyakorlatokat:

    • Fújja ki a gyertyákat - mélyen lélegezzen az orrával, majd kilélegezzen a szájában. Lassan lélegezzünk be, és gyorsan és gyorsan kilélegezzünk.
    • Lélegezz, mint egy kutya - sekély gyors lélegzet, kilégzés a harc közben. Ilyen módon a légzés nem haladja meg a 30 másodpercet a szédülés megelőzésére.
    • Mentsd el a lélegzetedet - a harc közben lassan lélegezz ki, és mély levegőt veszél. majd a összehúzódás befejezése után a gyakorlat megismétlődik.

    Mikor kell orvoshoz mennem?

    A szokásos edzés esetén a harcok nem pánikba kerülnek és az orvoshoz vezetnek, de a következő esetekben forduljon szakemberhez:

    • jelentős fájdalom az alsó és az alsó hátsó részen;
    • pecsételő;
    • vérzés;
    • szennyvíz;
    • görcsök és összehúzódások fájdalma;
    • hányinger és hasmenés;
    • a gyümölcs észrevehetően kevésbé mozog.

    Videó a hamis és munkaerő fájdalmakról

    Azt ajánljuk, hogy nézze meg a videót, ahol a szakember megosztja ismereteit a tréningekről, hogy különböznek-e az általános versenyektől. Azok számára, akik először készülnek szülni, az ilyen ismeretek nagyon hasznosak lesznek.

    A szülés előtti összehúzódások - tünetek és érzések

    A várandós anyák a terhesség közepétől kezdve fájdalmas érzéseket tapasztalhatnak a has alján, melyet a méh feszültsége okoz. Ez az úgynevezett képzési verseny. Egyes orvosok szerint a méheket úgy készítik elő, hogy a munka során a méhnyak helyesen megnyílik, gazdagítja a placentát oxigénnel, javítja táplálékát - a hamis vér alatt, a vér különösen a méhbe áramlik.

    Fontos tudni, hogy a képzési harcok hiánya vagy jelenléte nem jelzi a terhesség patológiáját, hanem teljes mértékben a női test jellemzőitől függ.

    Mit kell tudni a tréningekről: mikor kezdik el, hogyan érezhetik magukat, hogyan viselkedjenek egy ilyen jelenség alatt? Nézzük meg ezeket a kérdéseket részletesebben.

    Mi a Braxton Hicks tréningek?

    A hamis összehúzódásokat egy brit orvosnak nevezték el, aki először írta le az orvosi szakirodalomban a 19. század végén. Fiziológiai szempontból a hamis összehúzódások a méh simaizomainak összehúzódása, amelyek nem vezetnek a méhnyak megnyitásához. Így nem jelentenek veszélyt a gyermekre, és nem jelzik a koraszülés kezdetét.

    Ha egy nő későn érzi ezt a feltételt, a 34. héttől a vágásokat harbingereknek is nevezik. Ők előkészítik a méhet a jövőbeni közzétételre, egyfajta „edzésként” szolgálnak, mielőtt a baba megszületik.

    Sok terhes nő kíváncsi, hogyan lehet megkülönböztetni az összehúzódásokat a képzéstől. Ilyen kritériumok vannak:

    • A hamis összehúzódások paroxiszmálisak, és a támadás időtartama legfeljebb egy perc. A köztük lévő különbségek, ellentétben a jelenével, különböző hosszúságúak.
    • A tréningek gyakorisága óránként többször naponta két vagy három támadás. Ezek szabálytalanok és megújulnak vagy átmenetek nélkül haladnak.
    • Az intenzitás és a fájdalom a női test jellemzőitől függ. Általában a terhesség előtti fájdalmas időszakok azt jelzik, hogy a hamis vágásokat kellemetlen érzések kísérik. Ezek azonban csak észrevételek, néha a nők nem rendelkeznek hamis megnyilvánulásokkal a gyermek teljes tartása alatt.
    • A képzési vágások gyakorisága és intenzitása fokozatosan csökken, míg az igazi értékek mindegyik órával csak erősebbé és intenzívebbé válnak.
    • Néha az edzésharcok eltűnnek vagy kevésbé intenzívek, amikor a testhelyzet megváltozik. Ezekre a jellemzők nem jellemzőek, fokozatosan erősödnek attól függetlenül, hogy a nő ül, fekszik vagy sétál.

    Milyen héten indulnak az edzések

    A legtöbb nő, aki ezt a jelenséget tapasztalja, a terhesség huszadik hetéből átlagosan feszültséget érez a méhben. Az orvosok azonban, válaszolva arra a kérdésre, hogy mikor kezdődnek a tréningek, azt állítják, hogy maguk a méhösszehúzódások előfordulhatnak. A terhes nők egyszerűen nem veszik észre őket. Általánosságban elmondható, hogy a periódusos „képzés” a terhesség második felében jelenik meg, néha a születés előtt, egy héttel vagy kettő előtt.

    Érdekes, hogy az intenzív tréningek nem jelzik a gyors vagy gyors szállításnak. A statisztikák szerint az ilyen jelenséget rögzítő nők hosszabb ideig szülnek.

    Annak ellenére, hogy nincs szükség hamis tünetekkel kapcsolatos orvosi megfigyelésre, az első terhesség alatt jobb, ha orvoshoz fordul, vagy ebbe az állapotba megy a kórházba, különösen, ha minden intenzíven és folyamatosan megy. Más esetekben győződjön meg róla, hogy orvosa tudja.

    Hogyan érezhetőek a tréningek

    A nőknél ez a jelenség az intenzitás és az erősség mértékében változik. Általánosságban elmondható, hogy a tréningek során a következő tünetek jelennek meg:

    • húzó érzések, hasonlóak a menstruáció során megjelenő érzésekhez;
    • feszültség vagy összenyomás a méh területén, az ágyék, az alsó hasban;
    • fájdalmas érzések koncentrálódnak a test bármelyik területén, nem adnak hátul vagy hátul, mint a valós összehúzódásoknál;
    • kevésbé fájdalmasak, mint a jelenlegi, rövid és szabálytalanok lehetnek;
    • a méh izmai annyira meghúzódhatnak, hogy a nő képes megérteni ezt a szervet, néha a méh tiszta kontúrjai vannak;
    • az izom összehúzódása fájdalmat okozhat, de gyakran csak egy terhes nő kellemetlen érzésére korlátozódik.

    Mi okozhat hamis munkát

    Az ilyen tünetek kialakulását serkentő tényezők a nők körében eltérőek, de az orvosok közös pontokat azonosítottak.

    1. Instabil érzelmi háttér, tapasztalatok vagy izgalom.
    2. Az anya aktív terhelése, fizikai aktivitás.
    3. A baba intenzív mozgása.
    4. Zsúfolt hólyag.
    5. A női test kiszáradása.
    6. Aktív szexuális élet, orgazmus.

    Mit csinálj terhes edzés közben

    Ha először indulnak a harcok, az érzések megrémíthetik a jövő anyját. Meg kell próbálnod nyugodni, légzési gyakorlatokat végezhetsz. Technikák, amelyek megkönnyítik a Braxton-Hicks összehúzódásokat:

    • „Kutyaszerű” légzés: gyakori, felületes - nem több, mint 30 másodperc egy sorban, utána több mély lélegzetet vesznek a küzdelem alatt, és mély lélegzetet követően;
    • egy meleg fürdő vagy zuhany segít a görcsök enyhítésében;
    • ivóvíz - kicsi zsákokban, inni vizet szobahőmérsékleten (gáz nélkül), gyümölcsitalok vagy gyümölcslevek;
    • lassú ütemben járunk - ellazul a méh izmai;
    • változó testhelyzet - megpróbálhatod felkelni, feküdni, leülni;
    • pihenés vagy meditáció - néha elég, ha kényelmes helyzetbe kerül, nyugodt zene bekapcsolására, hogy a hamis összehúzódások kevésbé intenzívek legyenek.

    Mikor látogasson el orvoshoz

    Az ilyen összehúzódások élettani jelenségek, de bizonyos esetekben orvoshoz kell fordulni.

    • Ha a kontrakciók 4–5 óránál hosszabb ideig tartanak, súlyos fájdalmat okoznak.
    • Ha a kisülés véres vagy vizes.
    • Ha az edzés után harcok indulnak, a gyermek egyre kevesebbet költözött.
    • Ha a fájdalom a farokkövön vagy a hát alsó részén van.
    • A perineumra gyakorolt ​​erős nyomás megjelenésével.

    Hogyan lehet megkülönböztetni a hamis munkát az igazi (általános) terhesség alatt

    Egy nő a gyermek várakozásában új életet él. Minden megváltozik: íz, életmód. Különböző időpontokban változik a teste: először egy brutális vágyat ébred fel, majd a toxikózis, a nehéz daganat elkezdi zavarni a mozgást, és később hamis összehúzódások jelennek meg. Az utóbbiaknak különös figyelmet kell fordítaniuk arra, hogy ne hagyják ki a munka kezdetét (a nők gyakran összekeverik a hamis és valódi összehúzódásokat).

    Összehúzódás jelei

    hamis

    Az edzés, a hamis összehúzódások (a "Braxton-Hicks összehúzódások" nevet, a nevüket először ismertető tudós nevét követően) a has ritmikus összehúzódásaként érzik magukat. Gyakran nem okoznak komoly kényelmetlenséget, de ez egyéni és függ a fájdalomérzékenység küszöbétől. Véletlenszerűen kezdődnek és hirtelen véget érnek, amint megjelennek, anélkül, hogy szekvenciát követnének.

    Ez a körülmény a 20. héttől kezdődik, és a nőt a születésig is kísérheti, és az utolsó hónapokban kissé növekszik. Gyakran előfordul, hogy az összehúzódások esténként vagy éjszaka érezhetők, amikor az összes többi izmok ellazulnak, és az érzések a méh hangjának megváltoztatására összpontosítanak. Gyakran előfordulnak összehúzódások az edzés alatt. Egyes nőknél tünetmentesek.

    Hamis összehúzódások tünetei:

    • A szabálytalan méhösszehúzódások (naponta többször is megjelenhetnek, majd egy ideig nem zavarnak, és újra megjelennek).
    • Gyakran a hamis harcok érzése fájdalommentes, vagy kisebb kellemetlenséget okoznak.
    • Támadások a pozíció megváltoztatásakor, a tevékenység megszűnésénél vagy a tevékenység növekedésénél.
    • Nincs nyaki dilatáció (csak egy orvos határozhat meg).

    Hogyan lehet enyhíteni az állapotot

    Ha hamis összehúzódások kezdődnek, és kényelmetlenséggel járnak, enyhíthetjük az állapotot több egyszerű módon. Először is nyugodjon meg és próbáljon pihenni. Győződjön meg róla, hogy megváltoztatja a tevékenység típusát és a testhelyzetét. Néhány nő meleg fürdőt, kellemes masszázst vagy harapnivalót fogyaszthat. A légzőgyógyászatban gyakorolhatsz, majd ezeknél a összehúzódásoknál és a szülésnél a terhes nő magabiztosabb lesz.

    generikus

    Valódi összehúzódások történnek minden egyes terhes nő esetében. Néhány munkanélküli nő súlyos fájdalmat érez az elején, mások csak enyhe kényelmetlenséget okoznak, ami a kontrakciók növekedésével nő. A fájdalmat a hátnak, a hát alsó részének, az alsó hasnak, az oldalsó területnek, a comboknak, a lábaknak, a hólyagoknak vagy a végbélnek lehet adni. Az érzések összehasonlíthatók a menstruáció első napjaiban előforduló fájdalommal fájdalmas menstruáció (dysmenorrhoea) vagy hasmenéses fájdalomcsillapítás esetén.

    A valódi összehúzódások megkülönböztető jellemzője az időszakosság. Nyilvánvaló csökkenés tapasztalható a fájdalom támadások közötti intervallumban, a támadások maguk is meghosszabbodnak, a pozícióváltozás, a tevékenység típusának változása, nem gyengülnek. Gyakran fordul elő hasmenés, hányinger és még hányás. Ugyanakkor az amnion folyadék az amnion folyadék kibocsátásával megnyílik. Egy szülész-nőgyógyász megjegyzi a méhnyak fokozatos megnyitását.

    Kérdések, válaszok, amelyek segítenek meghatározni a összehúzódások természetét

    Az orvosok számára a hamis összehúzódások és az igazi különbségek meglehetősen érthetőek és egyértelműek, de a pánikos terhes nő, aki állandóan aggódik gyermeke egészsége miatt, gyakran nem tudja helyesen irányítani a jelek és tünetek sokaságát. A kérdések segítenek a pontos válasz megszerzésében. Ha az első válasz az Ön esetére, akkor a összehúzódások hamisak, ha a második az összehúzódás igaz, és segítségre van szüksége.

    Milyen gyakran fordulnak elő?

    1. Időnként megjelenik, nincs meghatározott intervallum.
    2. A kontrakciók támadások rendszeressége, a köztük lévő időintervallum fél perctől percig terjed, fokozatosan növekszik és az időtartam nő.

    Gyengülnek-e a méhösszehúzódások a testhelyzet és az aktivitás típusának megváltoztatásakor?

    1. A tevékenység megváltoztatása, pihenés vagy gyaloglás után az állam gyengül.
    2. Az összehúzódások ugyanolyan intenzitással folytatódnak még a tevékenység helyének és típusának megváltoztatása után is.

    Mi az intenzitás?

    1. A kontrakciók gyengülnek, a fájdalom intenzitása nem nő.
    2. Minden harc erősebbnek érezhető, mint az előző.

    Hol találhatók a fájdalomérzések?

    1. A fájdalom csak a has elülső részén, vagy a medencében van.
    2. A fájdalom és a összehúzódás először a hát alsó részén érezhető, majd az elülső részre a hasi régióra terjed.

    Ha a válaszok többsége a második lehetőség, és még mindig túl korai születni, akkor forduljon a terhességet vezető orvoshoz, és tisztázza a helyzetet vele, vagy azonnal lépjen a kórházba.

    Mikor kell orvoshoz fordulnom a hamis boutsokhoz

    Előfordul, hogy nem minden zökkenőmentesen megy, és vannak olyan helyzetek, ahol a képzés orvosi beavatkozást igényel. És nem számít, hogy mennyi ideig tartanak a hamis összehúzódások, és milyen intenzitása van, a segítségre azonnal szükség van. Ezek a jelek a következők:

    • A hüvelyből való kibocsátás megjelenése (lehetnek vérvegyületei, vagy vizesek lehetnek).
    • A magzatvíz-kibocsátás, vagy azok szivárgása (az első esetben nagy mennyiségű folyadék kiömlött a hüvelyből, a második - állandóan érezhető nedvesség a hüvelyben, bugyi gyorsan nedves lesz).
    • A méh összehúzódásában bekövetkező fájdalom súlyos, de szabályossága nem követhető.
    • Súlyos fájdalmat éreznek a lumbális régióban.
    • A gyermek elkezdett kevesebbet mozogni (kevesebb, mint 10 mozgás két órára) vagy teljesen megállt.
    • Erős összehúzódások bármikor, akár 37 hetes terhességig.
    • A kontrakciók nem erősek, de gyakran megismétlődnek (percenként több mint 4 támadás).
    • A kontrakciók nem szabályosak, de intenzitása növekszik.
    • A perineumra gyakorolt ​​nyomás megnő, és jelentős kellemetlenséget és fájdalmat okoz.

    Miért van szükség edzésre

    A hamis összehúzódások szerves részét képezik a méh izomzatának és nyakainak a szüléshez való előkészítéséhez. Az összehúzódások elősegítik az izomképzést (valamint a hát, a lábak, a karok és a test többi részének izmokat). Nélkülük a méh nem lesz képes a születéscsatornán a megfelelő időben megkötni és beindítani a babát (és ez nagyon nagy erőfeszítést igényel). Növeli az izmok tartósságát, mert a munkaerőben sokkal többször kell megterhelniük. Ellenkező esetben a méh „lóg, mint egy táska”, és a megfelelő pillanatban nem tónusú.

    A tréning összehúzódások szintén stimulálják a nemi szervek vérkeringését, és ezáltal növelik az oxigén és a tápanyagok áramlását (beleértve a babát is).

    Ne aggódjon, ha egyáltalán nem érzi a csökkentést. Ott vannak, csak nagy fájdalomküszöb van, vagy nem adsz értelmet (folyamatosan dolgoznak, mozgásban vannak, megzavarják őket a megnövekedett gázképződéssel, hasi fájdalmakkal vagy más jelenséggel). A terhes nő teste autonóm rendszerként működik, és maga is elvégzi a szükséges intézkedéseket.

    Képzési harcok

    A szülői időszak nem könnyű idő a jövő anya anyjának. A terhesség alatt a test újjáépül: bizonyos változások történnek benne, amelyek nemcsak a magzat teljes intrauterin fejlődéséhez szükségesek, hanem a születési folyamatra való felkészülésre is. Ezért a terhes nők gyakran furcsa tüneteket éreznek.

    Ezek egyike a képzési összehúzódások, amelyeket az orvosi gyakorlatban Braxton-Hicks összehúzódásoknak neveznek.

    A jelenség egy angol orvos nevéből származik, aki először leírta a jeleket és a fejlődés mechanizmusát.

    A tréning összehúzódások a méh izomszövetek összehúzódása, amely nem vezet a méhnyak megnyitásához, ahogy a munka kezdete idején is.

    Amikor Braxton Hicks harcol, kezdődik

    A Braxton-Hicks összehúzódások nem jelennek meg minden várandós anyának - néhány nő még nem ismeri ezt a fogalmat. És mégis nagyon gyakori. A terhesség második felében gyakrabban - a munka kezdetéhez közelebb eső - képzési összehúzódások vannak.

    Bizonyos esetekben az első tünetek már a terhesség 20. hetében jelentkezhetnek, de leggyakrabban a Braxton-Hicks összehúzódások egy későbbi időszakban (36 hét után) jelentkeznek, amikor a nő teste aktívan felkészül a baba megjelenésére. Amikor az edzéspróbák sok tényezőtől függnek, ezért szinte lehetetlen megjósolni a megjelenést.

    Érzések és tünetek

    Ahhoz, hogy megértsük, hogy a képzési összehúzódások megkezdődtek, az államelemzés segítségével lehetséges: kezdetüket a jövő anyjának szokatlan érzései jellemzik.

    Egy nő feszültséget érezhet az alsó hasban (bal vagy jobb oldalon) - ez néhány másodperctől 1-2 percig tarthat, ezután a tünet fokozatosan eltűnik.

    Ugyanakkor a fájdalmas érzések általában hiányoznak, de a terhesség utolsó heteiben enyhe fájdalom jelentkezhet.

    A tréning során a hasi alakváltozásokkal küzd: jellegzetes hegyes alakot szerez. A tanfolyamokat a jellemző jellemzők alapján határozhatja meg:

    • a kontrakciók közötti egyenlőtlen időköz;
    • szabálytalanság (azaz legfeljebb 6 óra egy órán belül);
    • a kontrakciók időtartama eltérő lehet;
    • a méh feszültsége egy vagy másik területen (az érzések lokalizálódnak a méh alsó, felső részén, vagy az ágyékban);
    • bizonyos kényelmetlenségek súlyos fájdalom nélkül;
    • a kontrakciók intenzitásának kihalása és az azt követő teljes eltűnése.

    Fejlesztési mechanizmus

    A méh egy olyan szerv, amely összehúzódásra képes izomszövetből áll.

    A magzat növekedésével és fejlődésével, amikor a baba elkezd aktívan mozogni a méhben, az izmok időről időre feszülnek.

    Ez egy normális reakció: a méh fokozatosan felkészül a közelgő szállításra.

    A terhesség utolsó szakaszaiban a várt anya testében megnövekedett mennyiségű oxitocin termelődik, és a méhnyálkahártya receptorai, amelyek érzékenyek annak hatásaira, aktiválódnak.

    Ez szintén feszültséghez vezet a szerv falaiban, de nem jelzi a munka kezdetét.

    A szállítások akkor is előfordulnak, ha az aktív receptorok száma és az oxitocin szintje még nagyobb lesz.

    A képzési versenyek megjelenésének oka

    A jelenség megjelenése:

    • a terhes nő fokozott fizikai aktivitása;
    • a magzat aktív mozgása a méhben;
    • túl nagy méretű gyermek;
    • a női stressz és az érzelmi szorongás;
    • a test dehidratációja (például súlyos toxikózis esetén fordul elő);
    • a húgyhólyag idő előtti kiürülése (ha túlságosan teljes);
    • szexuális kapcsolat.

    Sok terhes nő félelem a tréningek során - különösen azoknál, akik először anyává válnak. Ez megérthető, de nem szabad pánikba kerülni: a tréningek normális jelenségek, jelezve, hogy a szervezet felkészül a következő születésre.

    A hamis összehúzódások nem jelentenek veszélyt a nő és a születendő gyermek egészségére. Fontos, hogy a folyamatban a méhnyak rövidüljön; lágyítja és megváltoztatja a pozíciót. Ha ez nem történik meg, a szülés nehézkes lehet.

    Ha fájdalom, vérzés (akár kisebb), vagy a gyermek aktivitásának csökkenése, vagy a víz már elmenekült, a lehető leghamarabb orvoshoz kell fordulni.

    Hogyan lehet megkülönböztetni Braxton Hicks összehúzódásait az igazaktól

    A kontrakciók megjelenését gyakran a munka kezdetének jeleként érzékelik, de ez nem a hamis összehúzódások esetében.

    1. A tréningek során a nő kényelmetlenséget érezhet, de nincs fájdalmas érzés - a munka fájdalmait, éppen ellenkezőleg, súlyos fájdalommal jár.
    2. A magzat aktivitása is fontos: hamis összehúzódások esetén ugyanazon a szinten marad, és a születéskor a gyermek sokkal kevésbé intenzíven mozog.
    1. A valódi összehúzódások bizonyos időközönként jelentkeznek, ami idővel egyre kevésbé lesz. A Braxton-Hicks összehúzódások váratlanul előfordulnak, és a rendszeressége egyenetlen.
    2. Fontos megvizsgálni, hogy a tréningek milyen hosszúak: hosszuk általában minimális, és nem nő.
    3. Meg kell jegyezni, hogy melyik terhességi héten kezdett szembesülni a szokatlan érzésekkel: a fájdalom közvetlenül a szülés, a képzés előtt - a terhesség bármely szakaszában, a 20. héttől kezdve.

    Mi a teendő a harcok edzésénél

    A kényelmetlenség megszüntetése segít a következő módokon:

      1. Lassú séta a friss levegőben. A gyaloglás segít enyhíteni a méh izomszövetét, kiküszöböli az összehúzódásokat, és a friss levegő lehetővé teszi, hogy a nő megnyugodjon.
    1. A meleg, de nem forró zuhany csökkenti az izomtónust és segít megszüntetni a görcsöket.
    2. A testhelyzet változása. Az ugyanazon kényelmetlen helyzetben való tartózkodás a méh tónusának és összehúzódásának növekedéséhez is vezethet.
    3. Lélegző gyakorlatok, amelyek nemcsak pihenhetnek, hanem biztosítják az oxigén áramlását a magzatra. A harc során ajánlott mély lélegzetet venni, lélegezni néhány másodpercig, majd kilégezni. Emellett a kellemetlen érzések megszabadulása segíti az úgynevezett sekély légzést (néhány sekély légzést - kilégzést). De ne feledje, hogy az ilyen módon történő légzés nem ajánlott hosszú ideig.
    4. Pihenés és pihenés. Vízszintes pozícióra van szükség, zárja be a szemét és kapcsolja be a könnyű zenét, amely segít kikapcsolódni és elzavarni a kellemetlen érzéseket.

    A méh összehúzódása az edzés közbeni harcok során nem vezet a méhnyakának nyilvánosságra hozatalához, ahogy a munka során.

    Leggyakrabban nem hordoznak veszélyt, de ha vérzés és fájdalom jelentkezik, sürgős orvosi ellátásra van szükség. Annak ellenére, hogy a Braxton-Hicks összehúzódások fájdalommentesek, némi kényelmetlenséget adnak a jövő anyjának, amit mérsékelt fizikai aktivitás, légzési gyakorlatok vagy meleg zuhany segíthet.