Gyakorlatok a fürdőszobában csecsemők számára

A csecsemők vízében a torna a köldökzsinór gyógyulása után, azaz két-három hét alatt végezhető el. Kezdetben a szülők otthon, közönséges fürdőben vizes gyakorlatokat végeznek. Ha a morzsák fürdője már kicsi, vagy bizonyos kezdeti készségeket szerez, akkor biztonságosan írhatja a gyermeket a medencébe. Gyakran ez két hónapos korban történik.

Mikor és hogyan kell elkezdeni a csecsemőkkel való vízi gimnasztikát?

Mind a kilenc hónappal a baba születése előtt úszott az anyai folyadékban. Ezért, ha először a gyermek nem ijed el semmit, akkor örömmel veszi a vizet a fürdőben. A csecsemőknél a vízben végzett gyakorlatokat abban az esetben kell elvégezni, ha a morzsák jó hangulatban vannak, nem akar aludni, evett és egyáltalán nem zavarja. Önnek is barátságosnak és szórakoztatónak kell lennie.

Javasoljuk, hogy az úszástanfolyamokat izgalmas és érdekes játékgá alakítsa, amely örömmel szolgál mind a baba, mind az Ön számára. Légy türelmes, ne rohanjon. Fokozatosan növelje a terhelést, gondosan és lassan adjon hozzá új gyakorlatokat. Ne feledje, hogy a fő cél ebben az esetben nem a konkrét eredmény elérése, hanem a kisgyermek egészsége és élvezete. A gyermek úszása egyáltalán nem nehéz feladat, minden szülő tanulhat. Legyen nyugodt, magabiztosan és megbízhatóan támogassa a gyermeket, ne feledje, hogy érzelmeit és hangulatát érzi. Ne okozzon félelmet és pánikot a gyermekben, bizalmatlanságot és túlterhelést. Csak egy véletlen véletlen, egy nagyon hosszú ideig elkövetett hiba elriasztja az úszás vágyát.

A csecsemők nem ismerik az olyan érzést, mint a víz félelme, vagyis nem félnek a víztől. Amikor egy baba az anyja méhében van, állandó környezetben van a magzatvízben, ezért ha a fürdőben a baba félelmet és pánikot tapasztal, akkor a szülőknél kell keresni az okát.

Egyszerű, alapvető gyakorlatok a csecsemőknek a vízben:

    A hátsó kábelezés a fürdőszobában a képzés korai szakaszában történhet. Ezután a nyolcas térfogati ábrázoláshoz juthatunk, amely a fürdőszobát maximálisan lefedi. Ilyen gyakorlatok végrehajtása során a hátát vízszintes helyzetben kell támogatnia. A fordulatok elvégzéséhez szükség van a kezek áthidalására. Az optimális mozgási sebesség kiválasztása során vegye figyelembe a gyermek reakcióját.

Repulzió a fürdőszobai falról. Ebben az esetben a babát a fej hátsó részével kell támogatni. Sima mozdulatokkal mozgassa a morzsákat a lábaddal a fürdő oldalsó falára, helyezze mindkét lábát rá, és mozgassa a kisgyermeket oldalra. Amikor a gyermek megnyomja a lábakat, azonnal vegye vissza.

  • Hozzászólások a gyomorban. Ebben az esetben a csecsemőnek a vízre kell feküdnie, a fejét szigorúan a víz felett kell tartani. A bal kezével zárja be a babát a nyakszívó régióban, hogy a jobb kezed négy ujja támogassa az állát, és a szabad ujj (nagy) lefedi a száját. Vigye oda a babát oda-vissza a fürdőszobában, szelíd és sietetlen mozdulatokkal.
  • Gyakorlatok a vízben való gyakorláshoz a babával

    A vízi környezet ismerős az újszülött számára, mert 9 hónapig úszott a magzatvízben. Éppen ezért olyan csecsemők, mint az esti fürdés annyira, különösen, ha egy speciális kört használnak a vízkezeléshez, így a gyermek teljes szabadságot biztosít egy felnőtt fürdőszobában. Este fürdés lehet a morzsák és a szórakozás, és egy módja annak, hogy jelentősen erősítse az izmokat, ha a vízi szórakozást gyakorlatokká alakítja.

    Mi hasznos a vízben?

    1. Az úszási folyamat kedvező hatást gyakorol a csecsemő légzőrendszerére, mivel a víz által létrehozott nyomás mélyen belélegzi a babát, ezáltal szellőzi a saját tüdőjét.
    2. A vízi környezetben a morzsa által tapasztalt fizikai stressz erősíti a szívizomzat kialakulását, és a víz nyomását a bőrön színekben az edények.
    3. A vízi környezetben a mozgás nagyon egyszerű a baba számára, ugyanakkor az izmok komoly stressz alatt állnak, és így erősödnek. Az úszás szinte az összes izmot magában foglalja, a csontvázot támogató fűző gyorsan kialakul, és a hypertonus intenzívebben elhagyja.
    4. A búvárkodásban a vízben végzett gyakorlatok hozzájárulnak az intenzívebb oxigéncseréhez, a morzsák agya jobban telített a munkájához fontos elemekkel.
    5. A vízi környezetben való tartózkodás elkerülhetetlenül kapcsolódik a keményedés elemeihez. A hosszú úszó baba kevésbé fog megbetegedni.

    Mikor nem lehet a vízben gyakorolni?

    • Ha a babát bőrbetegségekben diagnosztizálják;
    • ha a gyermek vírusfertőzéssel rendelkezik;
    • a vesék és a szív rendellenességei;
    • az ízületi problémákkal, ha az ortopéd megtiltotta az úszást.

    Ha azt tervezi, hogy a fürdőszobában otthon a gyermekkel gyakorol, akkor a mérsékelt hőmérséklet-emelkedés (37,5-ig) és egy orrfolyás nem okozza a fürdést. Ha meglátogatja a városi medencét, majd hideg, jobb, ha a helyreállítást várjuk.

    A baba előkészítése a gimnasztika előtt

    A csecsemőknek a vízben történő torna csak a magas színvonalú felkészülés után kerülhet sor. Fél órával a fürdés előtt a baba jól "nyúlik".

    • Kezdj egy könnyű simogató masszázzsal. Ugyanakkor tartózkodjon a zsíros olajok használatától, mert a baba vízben csúszik ki a kezéből.
    • A masszázst a hagyományos irányban kell végezni: a lábtól a fenékig, a kezektől a vállig, a test közepétől az oldalig.
    • Ezután növelni kell a morzsák izomzatára gyakorolt ​​hatást, és folytatni kell a dagasztást, ugyanolyan irányban mozogni, mint a simítás során.
    • Miután a baba izmait felmelegítette, elindíthat egy „száraz” gimnasztikát, felkészítve az izmait a közelgő gyakorlatokra: utánozza az úszási mozgásokat, amelyeket a felső és az alsó végtagok végeznek.

    Gyakorlatok a vízben

    ütemezés

    Tartsa a babát a karok alatt, érintse meg a lábát. Bébi reflexíven elkezd sétálni, míg a vízben való tartózkodás csökkenti a gerinc terhelését.

    idegenkedés

    A pocakban vagy a hátsó helyzetben "fürdj fel" a fürdőszoba vagy a medence falához. Amint a baba lábaival megérinti a kemény felületet, reflexióan visszahúzódik. A fiziológiai reflexek segítségével erősítheted a morzsák izmait és elkészítheted az alapot a csúszó készségek kialakításához.

    Hasznos lehet akkor is, ha a csecsemő tollakkal tolja ki a fürdőszobai falakat vagy a medence oldalát. A baba nagy örömmel fog tudni, hogy befolyásolhatja a víz mozgását, és az ilyen gyakorlatok kedvező hatással lesznek a karok, a vállak és a hátsó izmok fejlődésére.

    „Nyolc”

    Tartsa a babát a víz felszínén a hátán vagy a hason, és a "nyolc" testével ürítse ki. A csecsemő bőrére és izomzatára gyakorolt ​​hatás az edzés során növekszik: a baba testére gyakorolt ​​nyomás megnő, az izom-tonizáció csökken, és javul a véráramlás.

    búvárkodás

    A búvárkodás képzése nagyon fontos a morzsák fejlődéséhez. Miután kifejlesztette a lélegzetet a csecsemőkben, megmentheti az életét. Emellett a búvárkodás javítja az agy táplálkozását és erősíti a keringési rendszert.

    • Először tanítsd meg a babaodat, hogy tartsd lélegzetüket, vízzel öntve fejét. A baba visszafogottan megállítja a légzést. A kísérő öntözésnek egyértelmű "merülés" szónak kell lennie. Amint észrevette, hogy a baba elsajátította, mit kell tenni, miután meghallotta a „kódszót”, folytathatja a következő lépést.
    • Amikor a baba megtanulja a lélegzetét, kezdjen búvárkodni. Fogja meg a csecsemő légúti mozgásának ritmusát, és azonnal belélegzés után röviden merítse bele a vízbe, anélkül, hogy elfelejtené, hogy figyelmeztesse a „merülés” szót.
    • Amikor a gyermek felnő, örömmel fog önmagában merülni.

    megragad

    Ez a gyakorlat "vízimadarak" játékokra lesz szükség. Dobd el az objektumot a vízbe, és kérd meg a babát, hogy adja meg neked. Tartsa a babát a has és a mellkas alatt, miközben eléri a játékot. Az ilyen gyakorlatok a látszólagos egyszerűség ellenére betölti a csecsemő összes izmát.

    "Swing"

    A hasán fekvő csecsemőt az álla és a mellkas tartja, és a vízben, mint a hintán, elcsúszott. Ebben az esetben a baba aktívan mozog az örömtől a karokkal és a lábakkal, fejlesztve az izmokat.

    guggolás

    Mivel minden a vízben könnyebbnek tűnik, a fürdőszobában lévő csecsemők jobban erősítik izmaikat anélkül, hogy a gerincre gyakorolt ​​negatív hatás kockázata lenne. 7-8 hónapig a gyermekorvos engedélyével lehetőség van a csecsemő izomzatának kialakítására, amely a vízben lévő zömök segítségével felállítja a séta járását.

    A csecsemőknek úszni és búvárkodni tanítunk: hogyan és mikor kezdjük meg az újszülöttek osztályait otthon a fürdőben. Sok videó utasítás

    A legtöbb modern szülő szeretik a korai fejlődési technikákat, beleértve az újszülöttek úszását is. Mi ez az újfajta hobbi vagy a baba harmonikus fejlődésének szükséges feltétele? Szükséges-e tanítani a csecsemőket úszni, mikor kezdeni és hogyan kell csinálni, hogy ne károsítsa a gyermekek egészségét? Cikkünkben megpróbáljuk megválaszolni ezeket a kérdéseket.

    Milyen jó az úszás a csecsemőknek?

    A születéstől kezdve a gyerekek már úszni tudnak: víz alatt tarthatják a lélegzetüket, és boldogan fröcskölhetnek a fürdőszobában. Ennek oka a veleszületett reflexek - az anyám belsejében a baba születése előtt folyékony közegben volt. Körülbelül három-négy hónap múlva ez a veleszületett reakció elhalványul, és szükség lesz arra, hogy a morzsákat sokkal később megtanítsák.

    Az újszülöttekkel folytatott ilyen tevékenységek lényege azonban nem az, hogy a jövő olimpiai bajnokává váljon. A gyermekorvosok egyre inkább kifejtették, hogy a csecsemők úszása felbecsülhetetlen előnyökkel jár.

    1. A rendszeres vízkezelések tanítják a gyerekeket, hogy kényelmesek legyenek a hőmérséklet változásokkal. A keményítésnek köszönhetően az immunitás erősödik, ami csökkenti a megfázás valószínűségét, hozzájárul a dinamikus fizikai fejlődéshez és segít megelőzni a különböző egészségügyi problémákat.
    2. A szisztematikus képzés eredménye a helyes, szép testtartás, egy erős, izmos fűző kialakítása a gyermek gerincére.
    3. A vízi gyakorlatok sokkal hatékonyabbak a motorrendszer javítására, mint a masszázs és a simogatás. Erősítik, vagy éppen ellenkezőleg, ellazítják a hát, a karok, a lábak és a nyak izmait. By the way, fiatal úszók korábban elkezdenek feltérképezni, felkelni és sétálni (amit egy gyermek 1 éves korig csinálhat).
    4. A fürdés során, amikor a gyermeknek kevés a légzési nehézsége és a szervezetnek nincs elég oxigénje, a gyermek teste vörösvértesteket (eritrocitákat) is kibocsát, ami hozzájárul a hemoglobinszint növekedéséhez.
    5. Az úszás és a búvárkodás pozitív hatással van a tüdőre és a szív- és érrendszerre, elősegíti a szervek vérellátását és normalizálja a vérnyomást.
    6. Amikor egy gyermek merül, az áramló víz tisztítja a maxilláris szinuszokat. És ez a megelőzés a rhinitis az újszülött. A csecsemőcső is mosott, eltávolítják az összes baktériumot, porszemcséket és a lehetséges allergéneket.
    7. A vízben a gyermek nyugszik, megszabadul a félelmektől. Továbbá, a vízkezelési eljárások erősítik az anya és a baba közötti kapcsolatot, figyelembe véve az időt a baba felé úszás közben, jobban megérthetik a testbeszédét és a gesztusokat, ami lehetővé teszi, hogy gyorsan megtalálják a gyermekével való kölcsönös megértést.
    8. A gyermek, akit a születésről tanítanak, nem fél a nyílt víztől.

    Egy másik kétségtelen előny, hogy sok gyermek úszás és búvárkodás után gyorsan elalszik és nem zavarja szinte egész éjjel a fiatal anyát. Amit látod, fontos!

    OLDALI OLVASAT:

    Úszási szabályok a babával

    Az újszülött úszásra való tanítása nem lesz nehéz a szülők számára, ha betartja az alapvető ajánlásokat.

    Optimális életkor

    A képzés kezdete három-négy hét. Először is, ebben az időben a köldök seb gyógyul. Másodszor, a gyermek súlya növekszik, fokozatosan alkalmazkodva az új valósághoz. Végül a csecsemő reflexek (úszás és légzés) még nem haltak meg.

    Fürdő előkészítése

    Minden eljárást ismerős légkörben kell elvégezni a morzsákat. Merítés előtt mossa le a fürdőt a szokásos szappannal, és hetente egyszer öblítse le szódával, ne felejtse el alaposan öblíteni. Legyen óvatos a kálium-permanganát és a gyógynövény főzésével - a gyermek lenyelheti a folyadékot. Miután megkapta az alapvető úszási készségeket, több szakmai órára is juthat - a medencében.

    Vízhőmérséklet

    Végezze el az első gyakorlatokat 35 ° C átlaghőmérsékleten. Kicsit kicsinyíthetjük, de ne feledjük - a három hónaposnál fiatalabb gyerekek nem fürdhetnek vízben, amelynek hőmérséklete 32 ° C alatt van. A tökéletes környezet megteremtéséhez vigyázzon a gyermekek viselkedésére:

    • ha a baba sír, amikor pár percig merül, a víz túl hideg neki;
    • ha először elcsúszik, majd csendben és aktívan megrándul a kezével és lábával, felvette az optimális hőmérsékletet;
    • ha túl nyugodt és passzív, a fürdő túl meleg.

    Fürdés közben a víz fokozatosan lehűl, de ne rohanjon az eredeti hőmérsékletre. Ez az eljárás jelentése - a csecsemők keményedése történik.

    Hogyan végezzünk osztályokat a baba úszáskor?

    A vízkezelési eljárásokat körülbelül egy órával az étkezés után kell elvégezni: a baba nem éhes, és a tej már felszívódott. Egy másik fontos szempont, hogy csak álmos gyerekekkel dolgozzunk, hogy elkerüljük a könnyeket és a szeszélyeket.

    Elég nehéz a kád fölé hajolni, miközben a babát a vízben tartja - mind a hátra, mind a vállra megy. Próbáld meg ezt egy széken ülve. A fürdőszoba padlóját gumi szőnyeggel kell fedni, hogy ne legyen olyan csúszós. Tegyen egy tiszta pelenkát magával - az úszás után törölheti az újszülöttet. Az is lehetséges, hogy a bébi a bölcsődébe kerüljön. Azonban, ha nincsenek tervrajzok a lakásban, az orvosok egy kicsit ajánlják, hogy nedvesítsék a morzsa bőrét, száraz törlés nélkül, és meztelenül vigye az ágyba. Ez egy másik hatékony módja a temperálásnak.

    Tehát minden készen áll a fürdésre - a fürdő tele van egy kis meleg vízzel, és a gyermek nagyszerű hangulatban van. Először érintse meg a kezével a vízfelszínhez, majd merítse a baba lábát bele. Engedje le a morzsát egyenesen, anélkül, hogy megállna, hogy magabiztos, nyugodt hangon beszéljen.

    A csecsemők úszásakor kétféle támaszt használnak: az álla alatt és a fej hátulja alatt. Az első esetben a baba hasán fekszik a vízen, és a fejét úgy tartja, hogy a baba álla a tenyerén legyen. A második változatban a gyermek a hátán fekszik, és a fejét a fej hátulján veszi fel. Próbálja ki mindkét pozíciót, és válassza ki azt, amit a gyermeke szeret leginkább.

    Alapvető gyakorlatok a fürdőben

    (A cikk végén rengeteg videó utasítást találhat arról, hogy milyen gyakorlatokat lehet csinálni az újszülött fürdőben)

    Ha úgy gondolja, hogy az otthoni vízkezelés nem érdekes esemény, akkor téved. Természetesen a baba nem képes komplex kurzusokat végrehajtani egy oktató irányítása alatt, de magad is elvégezhet néhány egyszerű manipulációt.

    Tipp: A saját kényelem érdekében vegyél fel egy felfújható "mentési" kört vagy kupakot, amely habot tartalmaz. Nagyon szépnek tűnnek és segítenek a babának a víz felszínén, még anyám támogatása nélkül is.

    Hozd a baba lábát a fürdő falához. Miután úgy érezte, hogy támogat, elkezdi elindítani az oldalakat, és megpróbál úszni. Ebben a szakaszban a segítséged minimális - csak a morzsákat kell támogatnod, ami visszafordul a hasba.

    A gyermek a gyomrán fekszik, teljesen vízbe merül, és a fejét az állán tartja. Mutassa meg neki, hogy milyen szokatlanak a körök a vízben, ha kicsit fröcskölsz.

    Indítási pozíció, mint az előző leckében. Tedd egy fürdőjátékot a baba előtt, és próbáld meg, mondd: „Nézd, a hajónk úszik. Fogjunk fel. Szükséges fokozatosan növelni a "távolság" sebességét és hosszát.

    Amikor a baba megtanul egyenes vonalban mozogni, próbáljon továbblépni a következő leckére. A háton és a hason is elvégezhető. „Rajzoljon” a 8-as gyermekszámot, külön-külön kiválasztva a feladat sebességét.

    Fordítsa a gyereket a hasára, tartsa a fejét a fej és az áll, úgy, hogy a víz felett maradjon. Szimulálja az úszást és oda-vissza és lefelé (dugulás és emelés), sima mozgásokat.

    Figyelem, merülünk!

    Talán a csecsemő úszás legnehezebb eleme a búvárkodás. És nem nehéz gyerekeknek, hanem a szülőknek, mert attól tartanak, hogy szeretett gyermekük megfullad. Azonban a gyermek születése után megtarthatja a lélegzetét, csak rá kell emlékeztetnie.

    Mielőtt a babát a fejével merítené, elő kell készítenie. Mondja el a „Mi merülünk!” Kulcsszót, és fújja be a babát az arcon. Azonnal becsukja a szemét, és megtartja a lélegzetét. Ismételje meg a gyakorlatot 10 napig.

    Ezután a feladat egy kicsit bonyolultabb: az előírt mondat után az arcodra kell fújni és fröccsenni a vizet. Elsajátította ezt a színpadot? Valójában menjen a merítés befejezéséhez. Próbáld meg megtenni az első merüléseket, amikor a kis úszó jó szellemben van és egy kicsit úszott. Mondj egy ismerős parancsot, és néhány másodpercig ne mélyítsd le. A későbbi merülési idő öt-hat másodpercre növelhető.

    Ellenjavallatok az osztályokhoz

    A szisztematikus vízkezelés megkezdése előtt forduljon a gyermekorvoshoz. Meg fogja magyarázni, hogy ez alkalmas-e a fia számára, és meghatározza a lehetséges korlátozásokat. Az úszás az alábbi egészségügyi eltérések ellenjavallt:

    • az izom-csontrendszer rendellenességei, amelyek végtagok rögzítését igénylik;
    • veleszületett szívbetegség;
    • gennyes dermatitis;
    • megfázás és vírusos betegségek (a kezelés után úszhat);
    • neurológiai típusú betegségek, amelyek görcsökkel járnak.

    Ne feledje, hogy nem ragaszkodhatsz és kényszerítheted a gyerekeket úszni, úszni és merülni. Az ilyen erőfeszítések nem fogják megrontani az egészséget, hanem éppen ellenkezőleg, pszichológiai problémákhoz vezetnek.

    Tehát a baba úszás rendkívül izgalmas és rendkívül hasznos esemény. A gyermek a családias környezetbe merül, fejleszti az izomrendszert, erősíti az immunrendszert, és felismeri a világot. A gyerekek, akik az élet első napjaitól kezdtek úszni, jobban alkalmazkodtak az óvodához és az iskolához. Nem jó ok az úszni a gyermekével?

    Torna a csecsemők vízében.

    Úszás előtt előkészítő gimnasztika szükséges. Annak érdekében, hogy a gyermek hozzászokjon a tapintásához és a mozdulatokhoz, amelyeket továbbra is készít. Minden mozdulatodnak hangot kell kísérnie. Dicsérjétek a babát.

    Gyakorlati szám 1. Először is a lábát, a 8. lábjegyzetet és a 7. lábat kell kihúzni a baba lábánál, és minden ujját dagasztani. Ezeknek a gyakorlatoknak köszönhetően az ujjak megnyílnak, és a lábak izmai pihenhetnek.

    2. gyakorlat. Mash lábak. Megnyomjuk a csípőt a hashoz, és kiegyenesítjük. Ezért érdemes többször megismételni. Ugyanakkor az egyes lábakkal ugyanazt a mozgást külön kell megtenni.

    3. gyakorlat. Ezt a feladatot Frognak nevezik. A csípőhézagokat kifelé, majd ellenkező irányba nyitjuk meg.

    Gyakorlat száma 4. Egyenesítse ki a baba lábát a test mentén. Aztán elvesszük a lábadat, és emeljük fel és hajtjuk, hogy a szamár leváljon a masszázságból.

    5. gyakorlat. Mash kezek. A körkörös mozdulatokban a tenyér mentén vezetünk, és mindkét ujjunkat mindkét tenyérre bontjuk.

    6. gyakorlat. Ezt a feladatot Huggingnak nevezik. Megnyitjuk a gyermek fogantyúit, majd mozdulatot készítünk, mintha átölelnénk a babát a saját kezével.

    Gyakorlati szám 7. Puccsok. Segíts a babának, hogy visszahúzza a gyomrát, és mindig a másik irányba.

    Gyakorlat száma 8. Tegye a babát a hasára. Használja a karját és a lábát, hogy mozogjon, mintha a gyermek úszna. Annak érdekében, hogy a gyermek már tudta, mit tegyen a vízben.

    A bemelegítés után már el lehet menni a vízfolyásokhoz. A víz hőmérsékletének ellenőrzése után lassan, fokozatosan be kell meríteni a gyermeket, hogy a baba ne féljen a vízzel. Először is megismertetjük a kölyköt vízzel, a lábakat merítjük, és a víz mentén különböző irányba vezetjük. Támogassa a babát a mellkas alatt és a csípő alatt. Nézze meg a baba fejét, és tartsa biztonságban.

    Gyakorlati szám 1. Támogatjuk a csecsemőt a mell alatt, és leírjuk a nyolc számot a vízben, vagy oda-vissza szállítjuk a fürdő hosszában.

    2. gyakorlat. Tegye a babát a hátára. A hátoldalon ugyanazokat a gyakorlatokat végezheti, mint a mellkason. Ne próbálja kitölteni a morzsákat. A baba fülét fokozatosan csökkentheti a vízbe. Ezek a gyakorlatok enyhítik a nyaki gerinc tónusát.

    3. gyakorlat. Ezt a feladatot elvégezve a csecsemőt a hónalj alatt vesszük, és a vízben egy inga látható.

    Gyakorlat száma 4. Használja a gyerek tollát, hogy hullámmozgásokat hajtson végre a vízben, mintha a gyerek úszna egy csúszás közben. Ezután hullámmozgásokat készítünk a lábával.

    5. gyakorlat. A búvárkodás az arc öntözésével kezdődik. A baba megszokja a vizet az arcra. Reflexíven fog tartani a lélegzetét. Kezdjük öntözésre az arcra, merülni a parancsra. A víznek nemcsak a homlokán, hanem az orrán is el kell jutnia a gyermekhez, akkor reflexíven tartja a levegőt.

    6. gyakorlat. Edzés. Az eljárás végrehajtása érdekében hideg vizet kell használni. Támogatjuk a babát, és oda-vissza töltjük a fürdő hosszát. A víz hőmérséklete a fürdő különböző részein 3-4 fokos lesz.

    Ezután törölje le a babát egy törülközővel, először az egyik oldalon, aztán a másodikra, hogy a víz kijusson a fülből.

    Az úszásóráknak köszönhetően a baba sokat tanul. Meg fogja tanulni megtartani a hátát, úszni a pocakján, megtanulni merülni, és ami a legfontosabb, nagy örömöt fog kapni az úszásról és az anyjával való kommunikációról. Sok szerencsét!

    Torna a csecsemők vízében - edzés

    A csecsemők vízi torna a csecsemő élettani fejlődésének nagyszerű eszköze. A vízben való részvétel kedvezően befolyásolja a baba mentális és érzéki állapotát.

    Torna a csecsemők vízében

    A csecsemők vízi torna a köldök sebgyógyulásának végén (2 - 3 hetes korban) kerül felhasználásra, de később is megkezdheti az osztályokat. A gyakorlatok mások segítsége nélkül végezhetők, vagy oktatót hívhatnak meg.

    Legfeljebb két hónapig ajánlott, hogy otthon a fürdőszobában vízgyakorlatot végezzenek, először bébi fürdőkádban, majd egy felnőttben. A továbbképzés a gyermekmedencében folytatódik.

    Úszás és torna a vízben csecsemőknek Komarovsky videó:

    Az osztály előtt ellenőrizni kell, hogy a baba jó hangulatban van - egészséges és teljes - legalább fél órával az étkezés után nem volt álmosság. A torna játék formájában történik. Az új eljárásokat fokozatosan vezetik be. A fő feladat - a vízben való tartózkodás képességének megszerzése: a lélegzetet a búvárkodás alatt, a felszínen maradni való képesség, a víz félelme.

    A torna 35 fokos vízzel történik, fokozatosan 32 fokos csökkenéssel. Az optimális hőmérsékletet külön kell kiválasztani, mivel a gyermek nem mozog aktívan meleg vízben.

    A vízben való tartózkodás 10 perctől kezdődik, és a víz torna időtartama fél órára emelkedik. Úszás előtt hasznos lehet masszázzsal. A gyereknek szüksége van egy vízi torna rendjére, hogy ne veszítse el az úszási készségeket. Otthonban a vízi torna naponta, a medencében - kétszer vagy háromszor - hetente.

    A vízi torna 15 percig tart négy hónapos korig.

    Gimnasztikához szükséges:

    • a legkisebb úszásra szánt pelenkák használata;
    • közös úszás a medencében;
    • beszélgetés úszás közben;
    • szemkontaktus megfigyelése;
    • zavartalan cselekvés a gimnasztika során.

    A csecsemők vízi torna a gyakorlatok segítségével történik:

    Merítés. 0-tól 3 hónapig: a hátsó lábát a jobb oldali kefével - a gerincvel és a fejrel egy sorban - a csecsemőtől a könyöktől a könyökig fekszik; 3 hónapig: tartsa a babát a mellkason és a hónaljokon. Függőleges merülést készítünk - az osztályok elején.

    Keverés különböző irányokban, előre - hátra, jobbra - balra.

    Vízszintes merítés a függőleges merülés után. Az úszás közben vagy a végén ajánlott először előadni, hogy a gyermek megértse az új mozgást.

    Pozíció a háton - az első kéz tartja a fejét és a nyakát, a második - a seggét. Az anyám kezének alternatívájaként egy kör vagy egy baba fürdő sapka válhat.

    Ragaszkodj a hasra - az első kéz tartja a hasat, a második - rögzíti az állát.

    Különböző irányokban lengve - gyenge, majd gyorsan.

    A "nyolc" edzést a fürdő vagy a medence teljes területén végezzük.

    A lábak leengedése a medence faláról - a lábak oldalra kerülnek, a lábak kissé hajlottak. A csecsemőt a széltől tolják, és az anya segít úszni. A csecsemőnek meg kell értenie az általuk végrehajtott tevékenységet: mi a nyomóerő, ilyen az úszás időtartama.

    Walking. Ez a gyakorlat 3 hónapos és 1 év közötti gyermekeknek ajánlott, a gyaloglás képességét fejleszti. Helyezzen egy gumi szőnyeget (csúszásmentes) és egy nehéz fürdőjátékot az alján. A víz mennyisége nem lehet kevesebb, mint a mellkasszint. Baba a fürdő egyik oldalán, egy másik játékszer. A gyermek feladata, hogy az anya segítségével jusson a játékba.

    Ugyanez a gyakorlat felkészülhet a búvárkodásra - a cél elérése után azt javasoljuk, hogy a baba egy játékot kapjon a fürdő aljáról.

    A búvárkodás több szakaszban történik. A testmozgás megköveteli a képzést - a csecsemő vizet fröccsen a felső részről, hogy ne essen az orrba és a fülbe. A gyermek megtanulja a lélegzetét.

    Ezután a hátulra helyezzük a babát, és csak az orrát és a száját hagyjuk a felszínen. Miután megszokta a hátát, a gyermeket átfordítjuk a pocakra, és 1 másodpercig vízbe merítjük, miközben a fülek a felületen maradnak.

    Egy bizonyos idő elteltével a gyakorlat végleges változatát meg kell szerezni - a babát a fürdő egyik végéből merül, és a másikból kilép. Biztonsági okokból ne engedje, hogy a baba a gyakorlat során elmenjen.

    Gimnasztika a vízben csecsemők számára:

    Gimnasztika a vízben a körök körében

    Annak érdekében, hogy biztonságos legyen és önálló gyermek úszást tanítson, a kör úszás megengedett. A kör használata akkor is lehetséges, amikor a baba nem tartja a fejét. Úgy tűnik, hogy a baba körében egy gallérként néz ki. A gyermekek fizikai tulajdonságainak gyártásában.

    Első alkalommal, amikor egy videót fürdőkáddal fürdünk:

    Az úszás előtt addiktív a kör. Hasznos, ha egy gyermek megismerkedik vele - tekintsen egy kört, érintse meg, csörgőkkel játszanak (a legtöbb kört csörgéssel készítik), tartsuk a fogantyúkat a körön.

    Erős rögzítések:

    A kör felső része:

    A kör alja:

    Javasoljuk, hogy próbáljon meg egy kört víz nélkül. A terméknek van egy speciális rése az állhoz és a tépőzárhoz a rögzítéshez.

    Biztonsági intézkedések a kör használatakor:

    • viseljen egy kört merítés előtt;
    • nem hagyhatod a babát egyedül a vízben, még egy körrel sem;
    • Búvárkodás előtt ellenőrizze a szelepek tömítettségét, hogy a kör ne szivattyúzzon;
    • Lehetetlen levenni a babát a vízből származó fogantyúkkal a nyakában lévő úszókarral.

    Egy ilyen tárgy használatával a víz nem lép be a szájba és a fülbe.

    Hol használhatom a kört a baba fürdéshez:

    Az úszáshoz használt kör segítségével a baba egyedül úszhat. A csecsemő jó tevékenységével a gimnasztika különleges segítségére nincs szükség.

    3 hónapos videó körrel ellátott fürdő baba:

    Ha egy gyerek nem hajt végre körökkel fürdés közben, akkor segíteni kell neki, hogy kényelmes legyen és számos feladatot végezzen. Minden mozgást simán és lassan kell végrehajtani.

    Gimnasztika a vízben csecsemők körében - gyakorlatok:

    • fogja meg a kört, és lassan mozgassa a babát a fürdő kerületén: előre - hátra, jobbra - balra, egy körben, "nyolcas";
    • mozduljon kezével: előre - hátra, felfelé - lefelé, előtted "kutyus", forgassa el a maximális amplitúdót;
    • lábmozgások: oda-vissza, „kerékpár” forgások, hal „láb” mozgása;
    • a babát oldalra hoztuk úgy, hogy elinduljon, majd segítsünk úszni és lábainkat pihenni;
    • egy játékot úszni, lehetőleg egy sztringet. Tartsa az objektumot egy kicsit messzebb, mint a baba kinyújtott karja, a baba megpróbálja megkapni a játékot, ezáltal a mozdulatokat a kezével és úszni fogja.

    Az utolsó edzés nagyon hasznos az önzéshez. Ha a testmozgás során a gyermek nem tartalmazza a lábakat - a játékot oldalról rögzítjük, a lábszárral vigyük át, és a lábak további mozgásainak segítségével mozoghatunk.